Crossfit :)

LuiGCF

Hej
Jeg er ny herinde.
Er der andre der træner Crossfit der kan give mig en god eksempel på hvordan i har skrevet en workout ind.
f.eks lavet jeg mange Thrusters den anden dag. og jeg kan ikke finde den i under øvelser. så er det bare hvordan jeg skriver den ind.
Her er en video over øvelsen Thrusters
https://www.youtube.com/watch?v=aea5BGj9a8Y

Mvh. Mikkel