-
Velkommen til MyFitnessPal Fællesskab!
Velkommen til vores fællesskab! Denne fællesskab kategori, Mad og Nutrition, er til medlemmer at diskutere mad, slankekure, næringsrådgivning. Vær venlig at sende i det rigtige fællesskab; emner, der er off-topic, fjernes enten eller flyttes til det relevante emne. Vores Hovedforummer og Grupper opererer under…
-
Fordamper oliven olie ved madlavning?
Hej Som titlen siger, fordamper olien når for steger min mad i olien ? Retten serveres i wokken, det er stegte ris. Mvh Patrick.
-
Næringsindhold per 100g
Når jeg scanner en pastasalat eller lign. Ind med appen. Så får jeg den korrekte totalvægt på varen, men næringsindholdet forbliver det samme per 100 g. F. Eks. Kcal per 100g er 186 kcal. I appen skriver den, at der er 186 kcal i alt i en varer som er 220 g. Læser jeg det forkert?
-
Forstår ikke kalorie oversigt - dagbog
Hej jeg er ny herinde, men forstår ikke mit overblik over kalorier. Det eneste pkt. jeg går over dagligt mål er på kulhydrater alt andet er i overskud. Hvordan kan jeg så alligevel springe mit mål for kalorier? de 33 kulhydrater er jo ikke andet end 132 kalorier. hvor jeg resterer 19 gram fedt = 171 kalorier som vel burde…
-
Hvordan logger I når I spiser ude?
Hej alle MFP danskere! Jeg har haft lidt problemer med at forstå hvordan man bruger MFP til at logge mad, men efter de har fået stregkodescanner tænker jeg at jeg bør kunne få det til at fungere nogenlunde. I hvert fald med tingene i mit køleskab. Men, hvad gør man så når man spiser ude? I dag var jeg f.eks. ude og købe en…
-
magnesium
Hej Alle i samme båd, :-) - er der nogen der har stødt på en funktion der kan vise mængden af magnesium i kosten, på samme måde den viser sukker eller kulhydrater? kunne godt tænke mig at finde ud af om jeg få magnesium nok, hilsen ham marsbaren, du ved, lidt for fed men overdrevent lækker ;-)
-
Opskrifter i app'en
Kan se at hvis man er MFP bruger i US er der en funktion i app'en der hedder Recipe Discovery, hvor man kan søge bestemte retter - f.eks lav indhold af kulhydrater. Den ville være meget nyttig at bruge hvis man ønsker en bestemt aftensmad ud fra dagens andre retter så man ikke kommer over dit mål. Er der nogle der ved om…
-
Opskrifter med stregkoder
Hej er der nogen der ved om man kan oprette en opskrift på nettet hvor der en stregkode på, så man kan scanne den direkte ind i Myfitnesspal
-
Indhold i kogte beluga linser
Nogen der kender indholdet i kogte sorte beluga linser? Eller har set den på appen?🙏🏼👌🏻
-
Virker det for jer?
Hej alle Jeg er helt ny herinde og er i tvivl om nogen har held med at følge denne app og ud fra det tabe sig? Jeg vil gerne at det virker..
-
Hvad gør I ved den søde tand!
Måltiderne har jeg efterhånden fået styr på, men jeg savner noget om aftenen når jeg ser en god film eller læser en god bog. Jeg har som regel altid haft lidt "guf", men prøver at finde alternativer. Har forsøgt med nødder, men disse gav alt for højt kalorieindtag, har I nogle gode forslag til erstatninger?
-
Kan ikke opnå mine mål
Hej Jeg spiser ret fornuftigt, men får ikke nok protein i følge appen. Jeg kan kun opnå halvdelen af mit mål, som er ca 80-120 afhængig af motion. Jeg har samme problem med vitaminer. Kalium får jeg kun 700 ud af 3500, selvom jeg spiser massere mad som indeholder dette. På forhånd tak
-
Den søde tand
Hvis man spiser f.eks. Havregryn dagligt er det rigtig god til at regulere blodsukkeret, og trangen til søde sager forsvinder.
-
Snacks
Har I nogle forslag til sunde snacks med lavt sukkerindhold?
-
Indtastning af råt til kogt 🤷🏼♀️
Hejsa😊 Jeg er begyndt at bruge soja bønner i min mad, kogeren stor portion af gangen, men kan ikke finde dem kogt, så hvordan opretter jeg det? Jeg har kogt 200 gr sojabønner og efter kogning vejede de 450 gr. På forhånd tak 🙏🏼
-
Aftensmad's gennemsnitlige kalorier pr. 100 gram?
Hej alle Jeg har af flere omgange brugt MyFitnessPal og jeg synes det er et fantastisk program. En af de ting jeg synes er svært er aftensmaden. I modsætning til andre måltider består aftensmaden jo af forskellige opskrifter og ingredienser, hvilket kan være besværligt at beregne. Dette får mig altid til at droppe…
-
23/1 faste og Keto mad
Jeg faster i 23 timer hver dag og spiser indenfor en time hver aften. Min føde består af Keto mad. Kan jeg indtaste det nogen steder?
-
Log af gram
Hvordan logger man smartest feks 122 g eller 456 g? Indtil videre har jeg logget af to omgange, først 100gx1 og 1gx22 feks, men det føles så usmart.
-
Er bananens vægt i programmet med eller uden skræl?
Som der står i overskriften, en af stor banan vejer ca. 100 gram med skræl, på min vægt, I mfp siger den også at en banan vejer 100g, men er det med skræl? Ellers er det nogle pænt store bananer den går ud fra,, så nogen der kan hjælpe? Mvh Tobias
-
LCHF - andre herinde på samme livsstil?
Halløj, jeg er på LCHF vognen men kunne ikke søge nogen danske diskussioner frem med LCHF som søgeord, så prøver denne vej :) Jeg har netop gennemført en uge og tabt 2 kg :) Så det går da den rigtige vej :) Andre? Anyone?
-
Forkert kalorie udregning
Hej alle sammen! Jeg er begyndt at tracke mine kalorier her til morgen og jeg skulle have havregryn med cornflakes og mælk. Jeg afvejer 5g cornflakes hvor appen siger at der er 1900 kalorier i. Det er flere kalorier end jeg må spise på en dag
-
2016
Hej jeg er lige kommet på men kan overhovedet ikke finde andre fra 2016 ???
-
Edame bønner
Når man ser på energi angivelsen på Edame bønner, er det så med skrællen/ skallen eller er det bønne-delen man spiser? Det står ikke på pakningen og jeg tænker at energi-forholdet er anderledes i selve bønnen end hvis skallen er med i beregningen, da skallen er mere fiber/ tør - agtig end selve bønnen. Selv spiser jeg kun…
-
hjemmelavet juice
kan man indtaste, hvis man laver en hjemmelavet juice, hvis man kan, hvordan gør man så???
-
Stærk mad forøger forbrændingen - eller?
Jeg har forsøgt at søge på internettet af artikler, der bekræfter/ afkræfter tesen om man forbrænder mere ved at spise stærk mad. Eksempelvis chili og hvidløg. Jeg har ikke kunne finde ret meget andet end henvisninger til stærk mad forøger forbrændingen. Er der nogle, der kan hjælpe med link (for tesen og imod)? Jeg…
-
Kender nogen det som hedder EM2WL?
Hej! I de engelsksprogede grupper er jeg stødt på denne metode: EM2WL - eat more to weight less. Er der nogen som kender den, bruger den og kan fortælle hvad deres erfaringer er? Det lyder umiddelbart fornuftigt, tænker jeg. Mine erfaringer med vægttab stopper ligesom når jeg har været inde i det et stykke tid og er gået…
-
Aarstiderne slankekasse
Er der andre herinde, der bruger slankekassen fra Aarstiderne? Vi er lige startet i dag.
-
Vigtig data udvinding: Tips
Hej så jeg er ny. Jeg ville lige give et tip om, at hvis I vil have jeres data ud af selve appen, så kan i bruge denne side: http://quantifiedself.com/2015/01/access-export-myfitnesspal-data/ Så kan I lave korrelationer med andre ting ( fx logs om tandbørstningsvaner, karakterer el. lign). Jeg har selv ambitioner, og…
-
Feedback
Hej - jeg synes at jeres app er noget af det mest utrolige jeg er stødt på - har tabt mig ca. 10 kg. på 3 mdr. - blot ved at bruge app'en. Jeg savner dog en mulighed for at kunne søge kostråd, når man er i over/underskud af hhv. fedt/protein/kulhydrat - hvilke fødevarer skal man vælge for at rette op på evt. misforhold.…
-
For få kalorier, god råd søges!
Hej alle sammen :) Jeg er lige begyndt herinde, for at se om jeg spiste for meget eller for lidt i min hverdag, da jeg prøver at tabe mig. Jeg har undervejs besluttet at undgå pasta, ris, brød og kartofler så vidt som muligt, for at se om det hjælper mig, da jeg har tendens til at blive oppustet. Problemet er bare, at…
-
MFP app
Hej Det er ret smart med en MFP appen, så kan man altid indtaste det man spiser, uanset hvor man befinder sig. MEN..... er madvarerne kun på engelsk?????, lidt ØV hvis man ikke er helt så god til engelsk, og ikke ved hvad de forskellige madvarer hedder på engelsk.