-
Velkommen til MyFitnessPal Fællesskab!
Velkommen til vores fællesskab! Denne fællesskab kategori, introducer dig selv, er oprettet for medlemmer til at introducere sig selv, sige hej og møde andre mennesker i vores fællesskab. Selv om det er vigtigt at være tålmodig og støttende i alle vores fora, beder vi respektfuldt, at alle, der bogfører i dette emne, at…
-
Back on Track
Hej alle! Jeg har været her on/off i nogle år. Jeg er 170 høj og vejer 67/69 kg op og ned. Jeg vil så gerne med på 60 igen, men det er simpelthen så svært for mig bare at komme ned på 65 🥵. Denne her gang har jeg dog betalt for en coach, der har lagt diæt og motionsplan for mig. Det har jeg fulgt i en måned nu, men vægten…
-
Mål 54-55 kg
Hej alle sammen, Jeg har altid været aktiv og har tabt mig omkring 20 kg! For cirka 3 år siden nåede jeg en vægt på 59 kg. Da jeg ikke er så høj, bør min vægt være omkring 54-55 kg. Men siden da har jeg langsomt taget på igen, og nu vejer jeg 65 kg. Især min mave påvirker min psyke negativt. Derfor har jeg besluttet, at…
-
Hej alle i dejlige mennesker
Så er jeg tilbage her og igang igen. er 43, Soldat og hjemmeværnsmand, og en kreativ person i fritiden, med youtube videoer, gaming og rollespil. Jeg er nået alt for højt op i vægten og mit første mål er at komme ned på 90 kg. Så fokus på cardio og styrketræning og kost... men det er altid godt med venner herinde, så ansøg…
-
2024 mål og drømme
Jeg har haft nogle ganske forfærdelige år med alt for meget stress og dårlige disponeringer, så nu skal 2024 kraftedeme være året, hvor jeg tager skeen i den anden hånd! Første skridt er at skrive alt det grimme ned 🫣 føj, jeg glæder mig ikke til at se mine overspisninger og følelsespisning i øjnene, men det er nødvendigt.…
-
Er jeg palle alene i verden? :(
Halløj der ude! Ville bare høre om der er nogen derude, som står i samme situation som mig. Skal tabe mig en hel del men mangler nogle MFP venner jeg kan spare med og motivere hinanden :smiley: Hvis du er derude et sted så skriv endelig eller ansøg mig som ven! :smile:
-
Klar igen 👍
Har nu fået lidt mere tid til træning, nu når børnene er blevet større, og så kunne det være super at få nogle flere venner herinde, og inspiration og motivation fra jer. Har prøvet halv IM og var personlig træner inden jeg fik børn, så har prøvet lidt af hvert i træningsverdenen 😊
-
40 f.. og Flyvende
Nå nu vil jeg være lidt mere aktiv på nettet - eller nået - men jeg er 40 år - igang med et større trænings, løbe og udendørs aktiv liv projekt. Ja det lyder som et midtvejskrise projekt, det er det måske også eller det ved jeg ikke, har trænet on/off hele livet, så tænker ikke det er nyt, det falder bare sammen med de…
-
Erfareren MyFitnessPal bruger
Lad mig introducer mig. Mit navn er Alex jeg er 23 år snart 24. Jeg har haft erfaring med appen i over 8+ år år og har både brugt appen, da jeg skulle tabe mig, tage på og vedligeholde vægten. Udover har jeg også brugt det til min uddannelse, venner og til at eksplamentere kosten sammensætning ud fra forskellige diæter. Så…
-
Tidskrævende i opstart.
Tidkrævende, og det med at omregne fra ml til gram osv. På hvert enkelt del. Uoverskueligt ift hvis man vil lave en sammensat ret. Har oplevet at benytte vare stregkode den stak helt af ift kalorier i en skive knækbrød. Det næste problem er at den ikke registrere kalorie indtag i mit garmin ur. Om man skal ha premium for…
-
Hej alle sammen
Hejsa jeg er helt ny i dette Forum og kunne da være sjovt at få nogle venner her inde, så man har nogen at sparre med. Jeg er 37 og bor i Strib, træner hver morgen i fitness. Mit fokus er at blive sundere og lære at forstå min krop bedre. Men er frisk på at skrive med andre uanset mål og erfaring.. 👍 Vh Anders
-
Præsenter dig
Ny bruger og vil lige sige hej til forummet
-
Hej
Jeg vil blot introducere mig selv. Jeg er en 36 årig kvinde der skal af med 10 kg fedt, flot fordelt over alle mine 175 cm. Ha ha. Jeg håber jeg kan finde endnu mere inspiration, lyst og støtte her, for det er da en sej kamp her til en start.:) Ansøg gerne om venskab, da jeg forstiller mig det styrker ☀️💪🏼😄
-
SÅDAN ANMODER DU OM VENSKAB
I denne tråd kan du se mit navn med blåt. Tryk på det. Du kommer ind i et nyt vindue med mit navn (blåt). Tryk på det igen. Du kommer ind i et nyt vindue, hvor der cirka øverst til højre er en lille blå mand med et miniature rødt plus på. Tryk på ham. Du skal nu skrive dit fulde navn i den tomme rubrik. Derefter trykker du…
-
Jeg er også ny og ret uerfaren i dette
Nogen der ved om den macro fordeling er en standard den selv sætter? Nogen der ved hvordan man bliver klogere på det?
-
Så prøver vi igen
Ja nu er det tid. Nu skal jeg forkæle mig selv så meget at der ryger 10kg i første omgang, men for den da det bliver en udfordring.
-
Så går elevatoren ned igen😁
Hey, nu gør jeg det sq igen...igen. Tabte 15kg på 6 mnd forrige år, men savnede dem åbenbart, så jeg har samlet dem op igen🙈 Det er ikke blevet lettere med lockdown, så prøver med nogle af programmerne herinde og noget cardio i det fri💪 Andre i samme båd?
-
Hej allesammen
Jeg indrømmer blankt, at jeg er en sofakartoffel. Det har efterhånden givet alt for mange ekstra kilo på sidebenene, og den går ikke længere. Mit helbred skal prioriteres, og jeg håber at MFP kan guide mig i det og holde mig på sporet. Hvis der er nogen herinde, der har lyst til at være venner, er jeg med på den. Det skal…
-
Skal vi være venner?
Er det nogen der har lyst til at joine mig som ven, så vi kan dele dagbog, opskrifter osv. så vi kan lade os inspirere af hinanden og støtte og skubbe lidt til hinanden ??
-
Støtte venner
Hej. Jeg tabte for 2 år siden var 10kg.. og i mellem tiden været ramt af stress og andre personlige ting som hverdagen bringer som fik det hele til at gå i stå.. Nu er jeg klar igen ,og har plan om at bruge MFP meget ved at ligge ugentlig fremskudt op osv.. kunne være fedt hvis nogle vil være med.. så kan vi holde hinanden…
-
Fejl
--
-
Så blev det lige pludselig for mange kilo
Efter et halvt år i sorg, og “tilladelse” til ikke at bekymre om min krops status, blev det lige pludselig for mange kilo og for usund en krop jeg render rundt med. Så nu prøver jeg at rette mig lidt op også fysisk, og ved at første step er at være bevidst omkring mit indtag og motion, så det her er vist en god start på…
-
Så blev det lige pludselig for mange kilo
Efter et halvt år i sorg, og “tilladelse” til ikke at bekymre om min krops status, blev det lige pludselig for mange kilo og for usund en krop jeg render rundt med. Så nu prøver jeg at rette mig lidt op også fysisk, og ved at første step er at være bevidst omkring mit indtag og motion, så det her er vist en god start på…
-
👋 Hilser pænt
Ny her😉 mit mål at få coronadellerne tilbage i skabet og få strammet op her og der 😊
-
Ny på vejen
Hej Jeg hedder Bjørn er 57 år.
-
Opskrift
Nogen som har spændende opskrift af cleanmad?
-
Er ny her
Jeg hedder Yvonne og er ny i dette forum. Har for 2 dage siden downloadet appen og synes det er ret spændende. Mit mål er at tabe ca. 10 kilo, men bare det at se det rykker sig er inspirerende. Glæder mig til at høre, hvad andre synes om denne app. Kh, Yvonne
-
Søger venner, som gerne deler sine hverdags mad billeder
I 2015 tabte jeg mig 20 kg ved at tælle kalorier med appen. Desværre er vægten kommet op igen, og jeg prøver nok engang at komme ned i vægt. Jeg søger venner på appen. Gerne nogen der bruger android, fordi man i android versionen (mener ikke det findes til Iphone og på internet-versionen) kan uploade billeder af sin mad…
-
Andre Curvy kvinder på linjen ?
Hej ... Jeg er 36 år og er kommet op på en kampvægt på 95 kg. Jeg vil hører om der er andre der skal tabe 25-30 kg ligesom jeg selv, som kunne have lyst til at motivere hinanden. Jeg bor i Sønderjylland og er klar på at give den alt jeg kan de næste 3 mdr.
-
Vegetar og ny i MFP
Er i tvivl om jeg har styr på mine macroer, får jeg nok fedt/protein i min vegetar kost og hvad lander kcal på...skal se om MFP kan hjælpe med svarene over de næste par uger/måneder...Andre med samme tanker/overvejelser...?
-
Ny og uerfaren ;-)
Efter en vandretur i efterårsferien, fik jeg øjnene op for kalorieregnskabet, og hvad det kan være med til at gøre for mig. Jeg skal have ændret mine (u)vaner, således at jeg får en sundere livsstil, og komme ned på en BMI som er almindelig. 12 kg skal tabes, og indtil videre er der smidt 5 kg. Søger nogle, at dele viden…