Back on Track

vivianrosager

Hej alle!

Jeg har været her on/off i nogle år.
Jeg er 170 høj og vejer 67/69 kg op og ned. Jeg vil så gerne med på 60 igen, men det er simpelthen så svært for mig bare at komme ned på 65 🥵.

Denne her gang har jeg dog betalt for en coach, der har lagt diæt og motionsplan for mig.
Det har jeg fulgt i en måned nu, men vægten rokker sig nærmest ikke. Nåede ned på 65,4.

Og her i weekenden var jeg på tøseophold med vin med mere, og så har jeg straks taget TO kilo på…

Jeg ved alt om det rigtige fedt og de gode kulhydrater. Jeg holder mig mellem 1200-1500 kalorier om dagen. (Min diætists anbefaling)
Jeg arbejder som vuggestuepædagog og går mellem 8000-11000 skridt om dagen.

Nå. Det var lidt om mig.
Håber vi kan hjælpe hinanden lidt

Mvh. Viv.

vivianrosager

Ps. Jeg bor på Fyn.
Hvor bor I?