Vent 2 timer

178168

Hej😀

Hvis man dyrker motion for at tabe sig, så er det en god ide at vente op til 2 timer, med at indtage føde.Da forbrændingen køre i kroppen op til 2 timer efter endt motion.
Kan man kun vente en time er det også ok, men jo længere tid jo bedre👍🏼
God træning der ude😃