faste og opskrifter

karinamarieholgersen

hej jeg er ny herinde igen :-) har 2 spørgsmål jeg håber nogen kan hjælpe med:
1 kan man ikke reg. sin FASTE dage altså de dage man ikke spiser :-)
2 hvor finder man opskrifter ?

Hellequest

Hej Karina
Hvis du faster, så må du fx bare nøjes med at notere dit vand den dag. Og du vil få "smæk" for at være under de 1000-1200 kalorier der anbefales pr dag. Faste er ikke med som middel her

Opskrifter kan du finde under mad. Men ikke i detaljer- mener jeg, kun ingredienser.