Voher -Nacher Bilder

deepWORKerin5

Gemein ist noch ziemlich "nett" ausgedrückt.

Zumindest habe ich in der Zeit einiges gelernt und mein Wissen in einigen Bereichen erweitert - ich weiß welche Abzweigung ich nimmer einschlagen werde


Hmm, dann schaffe Dir Möglichkeiten, damit Du es in ebendiesen Situationen nicht vergisst.
(Blödes Beispiel, ich stelle mir momentan nen Wecker, der mich dann - sofern ich es vorher nicht selber hinbekommen habe - daran erinnert, dass ich verdammt noch mal was zu mir nehmen muss und es mich eben nicht weiterbringt, wenn ich vergesse zu essen / nahrhaft zu trinken oder es dann einfach schleifen lasse. Smile, habe nur noch keine App gefunden, die dann dafür sorgt, dass ich auch Appetit oder Hunger habe :P ... das wäre es noch, ggg)

Ich habe dort, wo ich mich Zuhause am meisten aufhalte - in meinem Blickfeld - einen Rauhfasertapetenstreifen (nee, sind sogar 2) hängen, auf dem gewisse Dinge drauf stehen, die ich sonst gerne schon mal verdränge / vergesse/ ignoriere.

So sehe ich es immer und immer wieder und habe eine Gedächtnisstütze, ich habe diverse Skills, auf die ich zurückgreife, in meinem Sichtfeld, in meinem Kopf, als Erinnerung - spätestens wenn mein Partner mich fragt, ob ich denn... oder warum ich nicht... ist da der Aha - Effekt (also abends, wenn wir unseren Tag bequatschen).

Weiß nicht, vielleicht findest Du für Dich auch Möglichkeiten um diverse Fertigkeiten zu entwickeln und dann darauf zurück zu greifen - nee, zu üben darauf zurück zu greifen, dass es mehr oder weniger automatisch funzt, dauert und klappt auch dann nicht immer - zumindest bei mir.

Rasluka

Links 2014, Mitte 2018 und rechts heute

ThomasBWE

> @Rasluka schrieb:
> Links 2014, Mitte 2018 und rechts heute

Mille Respectos!!!!!! 🤗💪🏻👍🏻👍🏻👍🏻

ThomasBWE

Grandios... You'll be back!!

deepWORKerin5

Superklasse 👍👍👍

SlowMarkus

@Rasluka Ganz, ganz toll! 👍👍👍

La_Six

Unglaubliche Leistung👍👍👍
Aber die Schuhe passen noch😁

Rasluka

> @La_Six schrieb:
> Unglaubliche Leistung👍👍👍
> Aber die Schuhe passen noch😁

Sind bisschen zu groß geworden

LuckyLuki70

Seeehr cool! Toll! Mein Befall an dich! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Smartine62

Tolle Leistung

EveundAngus

Super Leistung 👏

Rasluka

Danke für eure lieben Reaktionen

ricardak6890

Halbzeit erreicht in vier Monaten 💕🥳
18 kg sind bereits weg, 18 kg stehen noch aus 💪🏼

toitoi9012

Kompliment an euch Beide👍🏼

LuckyLuki70

Krasser Unterschied! Toll! Hut ab 🎩😊👍

deepWORKerin5

Wow, Respekt 👍

La_Six

Immer wieder toll, hier rein zu schauen. Glückwunsch an alle und meinen größten Respekt 👍

ricardak6890

Vielen Dank für euren Zuspruch 💕
Das spornt einen immer wieder an 😊

chargerpower08

Anbei ein aktuelles Foto mit 44ig. Sport mache ich schon immer jedoch erst seit 5 Jahren so konsequent mit der Ernährung. In der Regel habe ich eher zuwenig gegessen, insbesondere zuwenig Protein. Da hilft mir der Tracker enorm.

Mustang1702

Am Montag brauche ich manchmal einen Motivationsschub. Ein Blick in die Vorher-Nachher Bilder und ich bin wieder ganz dabei. Ihr macht das einfach wunderbar!

MTNeunzehn

Erster Zwischenstand nach 40 Tagen. To be continued.....

felixg1109

Beeindruckender Unterschied!

deepWORKerin5

Wow, Hut ab

toitoi9012

@MTNeunzehn

Wie groß bist Du, bei welchem Gewicht & KFA?

MTNeunzehn

1,80 / 79 kg stand heute morgen 13,5 Prozent. Da geht noch was ;-)