fit bit schritte — German

fit bit schritte

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Amidala65
Amidala65 Beiträge: 1
in Technischer Support auf Deutsch
hallo, wird mir auch irgendwo angezeigt wieviel kalorien ich duch meine Schrittzahl pro tag z.B.8000 Schritte = 250 kcal dazu bekomme ?wäre ja nutzlos wenn nicht Danke

Kommentare

  • matodemi
    matodemi Beiträge: 1,056 Member
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    sieht bei mir so aus

    Ausdauertraining Minuten Verbrannte Kalorien
    Fitbit calorie adjustment Ic_i N/A 158
  • Ahrven
    Ahrven Beiträge: 54 Member
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    Wieso sind das so wenig bei euch? Ich habe für 14.000 Schritte 560 kcal gutgeschrieben bekommen.
  • nufertiri
    nufertiri Beiträge: 135 Member
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    Hallo Amidala,

    Wenn Dir MFP derzeit keine Fitbit-Kalorienzahlen anzeigt - hast Du Deinen Fitbit mit MFP verbunden?
    Falls nicht, so gehts:
    Auf der MFP-Seite das Menü "Apps" wählen, und dort in der Kategorie "Activity Tracker" die Fitbit App auswählen und installieren. Daraufhin fragt MFP nach den Fitbit-Verbindungsdaten und Autorisierung, auf die Fitbit-Daten zuzugreifen.

    Sobald das abgeschlossen ist, synchronisiert sich MFP mit Fitbit.

    Zusätzlich kannst Du noch einstellen, ob bei zu wenig Aktivität - ich glaube bei <2000 Schritte - Kalorien abgezogen werden sollen:
    MFP -> Einstellungen -> Tagebucheinstellungen -> unter "Kalorienanpassungen" das Häkchen setzen
    Die Option gibt es nur, wenn MFP auch tatsächlich mit einem Activity-Tracker verbunden ist.


    @Ahrven:
    Der Kalorienverbrauch hängt wie bei den anderen Sportarten von Charakteristika der jeweiligen Person ab: Geschlecht, Alter, Gewicht - und auch Intensität der Schritte.
    1000 Schritte mit hoher Intensität (lt. Fitbit) verbrauchen mehr als bei geringerer. Schwere Personen verbrauchen mehr als Leichtgewichtler, usw.
  • jonn68
    jonn68 Beiträge: 3 Member
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    @nfertiri

    Was sind Schritte mit hoher Intensität?
  • Tyrael666
    Tyrael666 Beiträge: 1,248 Member
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    jonn68 schrieb: »
    @nfertiri

    Was sind Schritte mit hoher Intensität?

    Schnell.
    Steil.
    Beides.
  • jonn68
    jonn68 Beiträge: 3 Member
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    Danke
  • nufertiri
    nufertiri Beiträge: 135 Member
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    Perfekt zusammengefasst :)

    Fitbit kennt drei verschiedene "Intensitätsstufen" - je höher, je kalorienverbrauchender

    Sieht im Dashboard dann z.B. so aus:
    0x4na4c9v0en.jpg
  • Kira888
    Kira888 Beiträge: 1 Member
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    Ahrven schrieb: »
    Wieso sind das so wenig bei euch? Ich habe für 14.000 Schritte 560 kcal gutgeschrieben bekommen.

    Hallo zusammen,

    ich habe das Problem, dass bei mir offensichtlich viel zu viel kcals angerechnet werden:
    7000 Schritte - ergeben in MFP 780 kcal oder 16200 Schritte -> 1205 kcal

    Gibt es eine Einstellung, wo man die Intensität runterschrauben kann? Aktivitäten zeichne ich keine auf.

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