fit bit schritte

sieht bei mir so aus

Ausdauertraining Minuten Verbrannte Kalorien
Fitbit calorie adjustment Ic_i N/A 158

Hallo Amidala,

Wenn Dir MFP derzeit keine Fitbit-Kalorienzahlen anzeigt - hast Du Deinen Fitbit mit MFP verbunden?
Falls nicht, so gehts:
Auf der MFP-Seite das Menü "Apps" wählen, und dort in der Kategorie "Activity Tracker" die Fitbit App auswählen und installieren. Daraufhin fragt MFP nach den Fitbit-Verbindungsdaten und Autorisierung, auf die Fitbit-Daten zuzugreifen.

Sobald das abgeschlossen ist, synchronisiert sich MFP mit Fitbit.

Zusätzlich kannst Du noch einstellen, ob bei zu wenig Aktivität - ich glaube bei <2000 Schritte - Kalorien abgezogen werden sollen:
MFP -> Einstellungen -> Tagebucheinstellungen -> unter "Kalorienanpassungen" das Häkchen setzen
Die Option gibt es nur, wenn MFP auch tatsächlich mit einem Activity-Tracker verbunden ist.


@Ahrven:
Der Kalorienverbrauch hängt wie bei den anderen Sportarten von Charakteristika der jeweiligen Person ab: Geschlecht, Alter, Gewicht - und auch Intensität der Schritte.
1000 Schritte mit hoher Intensität (lt. Fitbit) verbrauchen mehr als bei geringerer. Schwere Personen verbrauchen mehr als Leichtgewichtler, usw.

jonn68 schrieb: »

@nfertiri

Was sind Schritte mit hoher Intensität?

Schnell.
Steil.
Beides.

Perfekt zusammengefasst

Fitbit kennt drei verschiedene "Intensitätsstufen" - je höher, je kalorienverbrauchender

Sieht im Dashboard dann z.B. so aus: