EINE WOCHE täglich 30min Frische Luft!

Choui_

Tägliche Bewegung an der frischen Luft! Alles was ab 30min aufwärts geht, gilt. (Arbeitswege etc. gelten natürlich nicht, auß ihr geht diese sonst nicht zu Fuß)

rebeccaaltenhofer

ok da bin ich Dabei gestern zwar verpasst aber ab heute mach ich mit

a_schae

Das Thema musst du nochmal im Sommer aufbringen, Choui
Momentan gehe ich morgens aus dem Haus wenn es dunkel ist und komme Abends im dunkeln wieder nach Hause - da macht Joggen oder Spazierengehen keinen Spaß

Ich wandle die Wochenaufgabe für mich in "Täglich mindestens 30min Bewegung" um und mache so mit

rebeccaaltenhofer

ich habe es diese woche tatsächlich noch nicht einmal geschafft sport an der frischen luft zu machen
Hatte diese Woche so viel zu tun in der Arbeit das es immer schon dunkel war wenn ich heimkam aber heute werd ich pünktlich gehen und dann wird zu Huase eine Runde gelaufen

a_schae

Ich habe gestern im Kursraum von meinem Fitnessstudio das Fenster geöffnet - zählt das als Bewegung an der der frischen Luft??

Warum wird es eigentlich nicht irgendwo angezeigt wenn es in "meiner" Gruppe einen neuen Beitrag gibt?? Das wäre doch sinnvoll - deshalb trete ich der Gruppe doch aktiv bei?!? Oder bin ich zu doof um das zu finden?!?

Choui_

Haha, okay im Mai machen wir das dann nochmal :disagree:

Choui_

@a_schae Hmm mich stört es auch, dass ich keine Benachrichtigungen bekomme. Dadurch vergesse ich gerne mal nachzuschauen und verpasse viel. Hoffe du motivierst dich mit den Challenges trotz allem selbst

SL0505

30min Spazierengehen am Abend nur mit meinem geliebten Mann. Ist das Beste nach seinen anstrengenden Arbeitstagen mit Geschäftspartnern und Kunden.

Gitti3372

SL0505 schrieb: »

30min Spazierengehen am Abend nur mit meinem geliebten Mann. Ist das Beste nach seinen anstrengenden Arbeitstagen mit Geschäftspartnern und Kunden.

Ein Spaziergang am Abend ist schon entspannend, haben mein Mann und ich auch oft gemacht als ich noch laufen konnte, da wir fast immer Hunde hatten war es zwangsläufig gegeben, denn der Hund(e) musste ja raus. Auch heute fahre ich oft mit meinem Mann im Rolli mit, wenns nicht gerade ins Feld/Wald geht und leider geht es meist ins Feld, wir wohnen direkt am Deister, da bleibt das nicht aus und für die Hunde ist es ja auch das schönste!

AyelaDelos

Da möchte ich auch mitmachen.
Ich versuche täglich zu walken. In der Mittagspause (30-45min) mit der Freundin.
Nach der Arbeit, wenn mein Mann gemeinsam mit mir walken möchte.
Nicht immer schaffe ich die 30 Minuten, aber ich WILL es schaffen.

Frage: wenn ich die 30min unter der Woche nicht schaffe, gilt es dann als geschafft, wenn am WE 1-2std. gewandert wird? Wäre ja in Summe auf jedenfall gleich, oder?

AyelaDelos

trotz MINUSGRADEN -4 heute Walken gewesen. Bild zum Beweis hier hochgeladen.

AyelaDelos

Ups, der erste Post war falsch, die Woche fängt doch Montags an
Also hier der Post vom MONTAG

marchuly

Ich bin gerade fast am Ende der Ausbildung und sitze in der Schule 8 Stunden und zum lernen den ganzen Nachmittag. Die Challenge ist super, bin ab morgen dabei

AyelaDelos

und nun noch die anderen Tage , vor lauter Walken in Eiseskälte (-5 bis -10 Grad) vergessen hochzuladen.
Die Zeiten sind immer zischen 35-50min wie am Montags-Walken

OliverRaningerVegan

bin dabei

Gitti3372

Bin erst vor ein paar Tagen aus Spanien zurück und jetzt geht es schon wieder in den Osterurlaub zu unseren Kindern, ich melde mich nach Ostern.
Schöne Osterfeiertage.
LG
Gitti

Gitti3372

Wie sieht es aus, immer noch Interesse?

Gitti3372

Hallo!
Ich habe für diese Woche eine neue Wochenaufgabe eingestellt. Schaut doch mal rein.
Findet ihr unter: Wochenaufgaben 9 - 15 April

tobiasbuchholz5539

Hi bin neu freue mich auf die Wochen Challenge

trailtiger

Challenge abgeschlossen - gehe ca. 95000 Schritte/Woche mit meinem Hund spazieren.