zu wenig abgenommen

Tyrael666

FrauElla schrieb: »

AIch kann fast genauso viel stemmen wie mein untrainierter Freund. Was ich jetzt nicht soo schlecht finde für 6 Wochen Krafttraining und die Trainerin hat auch letztens nicht schlecht gestaunt, als die meine Gewichte gesehen hat.

Es ist ein unterschied ob man viel Gewicht beweget oder ob man trainiert um mehr muskeln zu bekommen.
Ein riesen Unterschied, den anscheinend viele nicht kennen
Damit es an mir als Beispiel zeige:
Ich kann zB. wenn ich will maximal 185 kg Squten (nicht beinpresse sondern das mit der Stange auf dem trapezius (nackenmuskel)) das mache ich vielleicht 4x
So super Leistung denkst dir vielleicht (oder auch nicht und denkst was ein angeber )
Aber mit welchem Gewicht squate ich im training regulär?
Ich sags dir, mit 50 kg
Und du siehst ja wie ich aussehe (ja ja angeber ich weiß )

Vielleicht zum denken anregen warum das so ist

exii

ein problem, daß auch viele so angeber im studio sich selber machen, ui ui, da läuft ne frau, da muss ich jetzt massig gewicht drauflegen.
und dabei tritt die technik in den hintergrund, und die übung wird völlig miserabel ausgeführt, aber hauptsache die "tusse" fands hoffentlich geil

Lubine1983

Wir schweifen vom Thema ab, aber ich kann nicht anders Tyraels Bild oben war einfach zu geil, denn ich kenn das Phänomen durchaus auch bei mir bzw. dann anders herum: Wenn ich mal nen Tag hab, wo ich mich n bißken schwach fühle, tut es mir unheimlich gut, neben den "großen Jungs" auf der Hantelwiese zu tranieren, weil´s mich dann auch pusht... Einziges Mädchen im Studio, das Gewichte stemmt und alle gucken gaaaaanz genau hin. Da bin ich bemüht, zu zeigen, was ich kann, auch wenn die Frisur aussieht wie´n Vogelnest

pipi2711

ja aber das mag ich ja auch manchmal sehr! ich hab schon überlegt ob ich nicht eine sozialstudie schreiben sollte über das verhalten von männlein und weiblein im studio! Da gibts soviele verschiedene menschengruppen, dass ich das schon wieder spannend fühle!

die pornostöhner, die die das gewicht immer runter klatschen lassen, damit jeder weiss er hat was getan, die poser, die hübschen mädels, die an der bar steher, der junge mann der sich immer - sobald ich auf rad steige - vor mir auf das gerät legt, wo der hintern schön zur geltung kommt und er den oberkörper hebt...........

exii

https://www.youtube.com/watch?v=XryNFVtAPFU

Tyrael666

Ich bin vermutlich eine mischung aus dem schweiß monster dem equipment typ und dem co trainiern
Wobei ich den co traininer schnell aufgegeben habe da ich nicht bezahlt wurde hahah

bergtschusch

@mawiwala also egal wer, auf das Aussehen legen alle hier wert.. dürft wohl einfach an der Kultur liegen (Costa Rica) und je größer die Oberweite umso kleiner das Top bei den Mädels Aber manche trainieren schon richtig, ja, und ein paar sind halt mehr so: ich bin mal hier, ich bin halt schön.. gibts natürlich auch.. Wobei die Frage da ist wie ernst man den Faktor Schwitzen als Zeichen für hartes Training hier nehmen kann.. Gestern hatten wir um 18:00 Uhr noch 26° C bei 83% Luftfeuchtigkeit und Klimaanlage gibt's nicht im Fitness Studio.. Bei dem Klima schwitze ich schon wenn ich ankomme im Studio

kratschie

bergtschusch schrieb: »

mawiwala schrieb: »

Nur dass ich noch keine so knapp bekleidet gesehen habe.

Dann solltest du mal in mein Fitness Studio kommen Manche schminken sich sogar noch bevor sie anfangen zu trainieren und das outfit muss perfekt passen, da passt von der Unterwäsche bis zum Haarband alles farblich perfekt zusammen, ich fühl mich dann immer wie ein Obdachloser wenn ich mit meinen inzwischen zu großen Trainingshosen dastehe Eine hat mich gefragt ob ich nicht mit ihr shoppen gehen will, sie könnte mir das richtige Outfit für's trainieren ja zusammen stellen wenn ich das selbst nicht kann Das war richtig nett Ich hab's nicht persönlich genommen, andere Länder - andere Sitten

wie ich das liebe! v.a. wenn sie einen dann so anstarren, von wegen: was machst DU eigentlich hier?

FrauElla schrieb: »

Wobei ich die "Männerecke" bisher auch gemieden habe. Ich muss mir mal n Fitnessstudiodate mit Exii organisieren, der mich da mal böse einführt. Ich nähere mich auf jeden Fall an.

noch mehr Münchner. wie wärs mit nem Gruppentraining?

bergtschusch

kratschie schrieb: »

wie ich das liebe! v.a. wenn sie einen dann so anstarren, von wegen: was machst DU eigentlich hier?

ach mir ist das relativ egal, ich bin meistens zu Mittag bzw. am Wochenende am Morgen, da sind im Normalfall nicht so viele drinnen
Mein Trainer lacht immer nur wenn ich verzweifelt den Kopf schüttle weil wieder mal eine das Studio betritt als würde Sie auf den Laufsteg gehen. Wobei er selbst auch immer top-gestylt und perfekt-passend angezogen ist. hmm, vielleicht sollt ich mein Auftreten hier doch noch mal überdenken, aber neee.