beweglichkeit

Tyrael666

@soso240880 Super vielen dank

Das mit dem Dehnungsschmerz und der Tolerranz habe ich mir fast gedacht hatte aber keine bestätigung
Tja das beruhigt mich jetzt schon ein wenig das wir doch (oder zumindest die meisten hier) recht hatten

TimWimm

@soso240880
Super, danke für die nachfrage

Ich hab jetzt eigentlich nur noch einen Gedanken der noch quer sitzt
Ich denke da an dein Beispiel mit dem Schmerzmittel, denn die Bänder limitieren ja auch noch die Gelenkamplitude.
Also mit Gewalt kann jeder Komapatient den Spagat, nur dann halt mir Bänderiss
Aber ansonsten bin ich da vollkommen d'accord mit

soso240880

lach... ja @TimWimm mit gewalt bekommst du alles hin aber dann machts halt ratschhh...

jetzt hab ich das bild von jean claude van damme im kopf wie der da an den 2 seilen hängt im spagat

SportsfreundSven

TimWimm

https://www.youtube.com/watch?v=2vw_-uylxNE

Tyrael666

1:19 -1:32 mein Gesicht wenn jemand zum x-ten mal erzählt das er mit 1200 kcal gesund abnimmt und die Sport kcal nicht rein isst

@TimWimm @exii @SvenKoh

Jeff_73

@TimmWimm, dass schlimme ist, ich habe das Gefühl die meisten Filme gesehen zu haben..... mit 16-18 Jahren....

SportsfreundSven

Er war "mein Held" in den 80ger(Ja, bin ein alter Sack). Gerade "Karatetiger" und "Bloodsport" waren DER Hammer.
Leider hatte er diverse Probleme, die ihm nicht gut taten.

Capreola

Nochmal zurück zum Thema:

Erst mal Danke für die vielen Erklärungen. Einiges habe ich jetzt besser verstanden.

Dann noch eine Ergänzung: Heute hat mir der Trainer im Fitnesscenter als Ergänzung zum Krafttraining (ja, das habe ich vor zwei Wochen begonnen) einen Flexibilisierungsplan erstellt. Zur Erhöhung der Beweglichkeit. Einige Übungen kannte ich auch schon ohne Geräte und dachte bisher es wären Dehnübungen. In jedem Fall fühlt es sich ganz gut an.