SOS Heißhunger auf Süßes.....

lataja74

Heißhunger auf Süßes.....Irgendwelche Vorschläge:-)Bzw was "nascht"ihr?

TimWimm

500 ML Wasser und Nüsse

lataja74

Na ich lass mal das Wasser weg:-)

SportsfreundSven

lataja74 schrieb: »

Na ich lass mal das Wasser weg:-)

Genau! Und deswegen hast Du "Heißhunger"!

lataja74

Ein Versuch ist es Wert:-)

MissMosquita70

hab das auch schon in einem anderen Thread erwähnt ... seit ein paar Wochen nehme ich Flohsamenschalen. Die geben nicht nur ein gutes Sättigungsgefühl, sondern regulieren auch den Blutzuckerspiegel. Seitdem kenne ich keine Heißhungerattacken mehr! :-)

zappi123456

Magerquark , chia Samen und Mehrkomponenten Protein evtl ein paar Beeren. Is lecker kann schön süss sein hält lange satt.

Ansosnten Mandeln

lataja74

Mandeln werd ich gleich noch kaufen die liebe ich...und Quark geht auch lecker:-)DANKE

MicJay1

Ein Schale TK-Beerenmix (1min in die Micro) hilft bei mir..

KatharinaKPunkt

Hi,

schau mal, das hatte ich erst in meinem Threat "Süßigkeiten - LowCarb und/oder healthy" gepostet.
Wird eine unglaublich leckere Schokocreme. Das ist das was ich mir zur Zeit gönne, wenn ich was Süßes möchte:

20g Schoko Whey (ich nehme von MyProtein Chocolate Smoothie)
3g Kakao (Back-Kakao, nicht der gezuckert)
Prise Zimt
66 g Laktosefreie Milch

Laktose freie Milch, weil die (finde ich) sehr süß schmeckt. Wieviel ml das sind kann ich leider nicht sagen, weil ich das Schüsselchen immer einfach auf die Waage stelle. Sollte es sich wie mit Wasser verhalten, sind es 66 ml.

matodemi

Gefrorene /angefrorene Früchte mit etwas Milch/Joghurt/Quark (je nach Geschmack) pürieren ergibt ein leckeres Eis

lataja74

Das ^ist devinitiv auch was für mich....Klasse,danke

mawiwala

Zimt ist eh zu empfehlen, da es den Blutzuckerspiegel reguliert.

exii

dann aber am besten ceylon-zimt und weniger den cassia-zimt.

zappi123456

nicht nur am besten sondern nur Ceylon Zimt weil der doch als einziger die Blutzuckersenkende Eigenschaft hat als einzig echter Zimt das andre Zueg is nur ein Zimtähnliches Gewächs.

zappi123456

lataja74 schrieb: »

Mandeln werd ich gleich noch kaufen die liebe ich...und Quark geht auch lecker:-)DANKE

Wenns net Süss genug wird kann man sich auch was Stevia kaufen aber bitte dann das echte Stevia am besten aus der Apotheke zb von Apotheker Dr Pfeifer oder so ähnlich.in Supermarkt Stevia hat ma 95% Maltodextrin und nur 5 % reines Stevia.

Oder Flave Drops von zb Myprotein oder Bulk Powders also Aroma Stoffe zum Süssen geht auch.

Nen Erfahrungsaustausch über Whey / Protein Pulver findest du hier im Forum auch

tkokott

Naja, ich habe herausgefunden, ein Glas Milch wird aufgrund des Milchzuckers und des Eiweiß gut helfen.

lataja74

Sind einige gute Tipps dabei Danke!Den "richtigen"Zimt habe ich auch da Zimt geht immer!Heute probiere ich mal eine Lowcarb Pizza aus könnte man auch morgen kalt knabber...Mal sehen ob mein Sohn(10J) das auch mag,bisher kamen meine neuen Rezepte zb Quarkauflauf(herzhaft) u Quarkspeisen(süß) extrem gut an:-)))

cassie_993

Mir haben ungesalzene Nüsse oft geholfen.
Ich mochte zwar Nüsse lange nicht, aber ich habe immer daran gedacht, dass der Körper eigentlich einen Nährstoff braucht, wenn er nach etwas verlangt (bei Heisshunger).

Früchte helfen bestimmt auch oder wenns etwas süsser sein soll getrocknete Cranberrys.

SilviaJung

Hallo lstaja 74 Kann ich mal das Rezept für den Quarkauflauf bekommen??

MeneHH

Wenn ich Lust auf süßes habe bringen mir Nüsse nichts.
Ich greife dann eher zu einem Optiwell Pudding, Cornyfree oder mache mir selbst ein Eis aus Magerquark, Steviaschoko und Kokosraspeln. Schmeckt wie Bounty

B0n3d4ddy

Corny Free hab ich auch da, denke derzeit jedoch über Ersatz nach. Proteinriegel brauch ich zwar nicht unbedingt, aber testen werd ich sie vielleicht mal.

Seit ich Royal Flavour nutze, sind sämtliche Fruchtjoghurts und ähnliche Milchprodukte aus meiner Küche verbannt worden. Das Zeug ist einfach traumhaft, wenngleich je nach Geschmacksrichtung nicht gleichermaßen für jeden Verwendungszweck geeignet. Mein Favorit ist übrigens Limette-Käsekuchen, das löst egal ob in Milch, Magerquark, Hüttenkäse etc. fast schon Suchtgefahr aus und ich könnt gleich nen ganzen Eimer davon essen

Ansonsten natürlich frisches Obst, Nüsse, selbstgemachtes Eis usw.

MicJay1

KatharinaKPunkt schrieb: »

Hi,

schau mal, das hatte ich erst in meinem Threat "Süßigkeiten - LowCarb und/oder healthy" gepostet.
Wird eine unglaublich leckere Schokocreme. Das ist das was ich mir zur Zeit gönne, wenn ich was Süßes möchte:

20g Schoko Whey (ich nehme von MyProtein Chocolate Smoothie)
3g Kakao (Back-Kakao, nicht der gezuckert)
Prise Zimt
66 g Laktosefreie Milch

Laktose freie Milch, weil die (finde ich) sehr süß schmeckt. Wieviel ml das sind kann ich leider nicht sagen, weil ich das Schüsselchen immer einfach auf die Waage stelle. Sollte es sich wie mit Wasser verhalten, sind es 66 ml.

Das ist so ziemlich genau mein PWO-Shake. ;-)
Ansonsten habe ich für den süssen Hunger immer Bitterschokolade im Haus. *lecker*

Tyrael666

Vielleicht noch bisschen Zucker dazu (oder dextro etc.)
Wenn nicht dann evlt. zumindest etwas Zimt (da ich bezweifle das ihr MHCP extrakt habt ) um die Insuilinsesibilität zu beeinflussen

derkleinegigi

Wenn du lust auf was salziges hast ist ein tip von meiner frau nehme dir gekochten schinken scheite den in streifen und für 2-4 min in der microwelle ist super lecker richtig knusprik