Was haltet ihr von diesem Plan?

zappi123456

TimWimm schrieb: »

@zappi123456

Martin, ich stimme dir in sofern zu, dass es bei dem Training an Maschinen ein verringertes Verletzungsrisiko gibt.
Grundsätzlich kann man auch als Beginner an Maschinen anfangen, um erst mal ein Gefühl für Körper und Muskulatur zu bekommen, dann im Anschluss finde ich die freien Gewichte aufgrund der komplexeren Übungen für förderlich.

Das war auch nicht böse gemeint mit dem Rühl.
Der hat seinen Körper ja auch für die Bühne trainiert und nicht um 3km Bergsprints in Bestzeit zu erledigen.
Ästhetik vs. Funktionalität, wobei sich beides nicht direkt ausschließt, weil Ästhetik immer subjektiv ist.

Meinen Respekt hat er sowieso, der Mann ist einfach "echt".
Kein dummes Geschwätz, wie bei den meisten Fitness YouTubern.

Die Frage, die Mann oder Frau sich stellen sollte ist, "Was will ich mit meinem Körper erreichen?"
Danach wird dann das Training angerichtet.

- nix andres wollt ich sagen . es macht schlicht keinen Sinn ohne Körper und Muskelgefühl dafür mit schweren freien Gewichten rumzuwurschteln. Siehe mich Plan aus dem Internet den man irgendwie versucht durchzuziehen mit dem Ergebniss der Handop un d7 Monatiger Auszeit da osllte man sich das halt gut überlegen und deswegen tendiere ich einfach dazu sich einen auf einen abgestimmten vernünftigen Plan erstellen zu lassen der auf Körperzusammensetzung Erfahrung und Ziele ausgerichtet ist.

und daher auch meine Frage was will der Ersteller erreichen

Am Anfang kann man wharscheinlich auch 2 Stunden am Tag Purzelbäume schlagen und wird nen Fortschritt merken . Man kann halt irgendwann verdammt geile Purzelbäume

Ein 130 KG schwergewicht Bodybuilder trainiert eben anders als ein Crossfit Whatever Typ oder ein KDkler trainiert. und alle schleppen sinnlos Gewichte von a nach b .