Plz 417XX Jula stellt ihre Ernährung um -Mitstreiter willkommen

Jula_lives

Hallo Zusammen





ich stelle seit einiger Zeit meine Ernährung um...und versuche (nebenbei ;0)) )
direkt ein paar Kilos abzubauen ... mal mehr, mal weniger motiviert

Wenn sich in meiner Nähe jemand findet ,dessen Schweinehund auch dauernt im Weg steht
und Lust auf gegenseitige Motivation ,Walkingrunden oder Fahradtouren hat ,darf sich gerne melden .

liebe Grüße * Jula *

gumo65

Herzliches Willkommen in der Runde!

adelheid_eisele

Wilkommen

Micha68NRW

Hallo Jula,
lustigerweise wollte ich so einen Aufruf auch schon schreiben, habe mich aber noch nicht aufgerafft.
Ich wohne auf der anderen Seite von Düsseldorf, wir könnten uns also super an Rhein/Ruhr zum Biken oder Walken treffen. Vielleicht hast du Lust mich kennen zu lernen?
Noch mehr über mich findest Du unter http://www.myfitnesspal.de/profile/BertiNRW
LG Bert

SportsfreundSven

Herzlich Willkommen!

MQDAVE

Hallo und willkommen!

Auf was stellst du denn um?

Jula_lives

danke für euer Willkommen

MQDAVE schrieb: »

Hallo und willkommen!

Auf was stellst du denn um?

Hey .. auf deiner Seite war ich heute auch schon kurz...

Ich möchte mich bewusster und gesünder ernähren..kontrollierter essen
oder besser gesagt mehr Kontrolle über das was ich esse.
Das mache ich jetzt seit einiger Zeit und der tolle Nebeneffekt ist
das ich vier Kilo unterwegs verloren habe und es gerne noch mehr werden dürfen

MQDAVE

Das klingt, als bist du auf dem richtigen Weg! Weiter so...

... und danke für deinen Besuch auf meiner Seite

Eganko

Welcome on Board!
Grüße aus PLZ 52 und viel Erfolg weiterhin

Jula_lives

Hallo Eganko

Dankeschön und grüße zurück

LaufHaegar

Na dann auch von mir ein herzliches Willkommen. Allerdings komme ich aus dem 71 PLZ Bereich

Jula_lives

verflixt...

danke

tace1000

Hallo Jula,
herzlich Willkommen und viel Erfolg.

Viele Grüße
Olaf

Jula_lives

Danke

venatrix123

Viel Erfolg! Aus dem PLZ Gebiet 31xxx

Jula_lives

Dankeschön

Jula_lives

Hallo zusammen

Bin wieder da,
mit neuer Motivation und einigen Zielen mehr im Gepäck
die ich nach und nach erreichen möchte .
mittlerweile esse ich zu ca 80 % pflanzlich
und Zucker und Salzarm....
sportlich bin ich immer noch eine Niete...aber ich bin motiviert....

Vielleicht findet sich ja doch noch jemand aus meiner Nähe
um eventuell gemeinsam ein Stück vom Weg zu gehen ...das wäre wirklich schön

herzliche Grüße
Nicole

deepWORKerin5

Hey Nicole,

grins, ich dachte gerade so, als ich die Überschrift gelesen habe ups, das ist doch meine PLZ und dann habe ich noch mal geschaut und gesehen, dass ich nen automatischen Zahlendreher gelesen habe.

Ich bin leider nicht bei Dir aus der Nähe, ich wünsche Dir aber viel Erfolg, Motivation, Kraft und Stärke auf Deinem Weg beim erreichen Deiner Ziele.

Nicht aus den Augen verlieren, jeder Weg beginnt mit einem Schritt und auch jedes Ziel erreicht man oft nur mit vielen kleinen und großen Schritten, bei vielen/ einigen Zielen wird es dann schon wieder schwieriger und härter dran zu bleiben, da der Weg halt steinig und schwer sein kann.

VG

Jula_lives

@deepWORKer5 vielen Dank
ja Stepp by stepp oder das eine nach dem anderen
aber man wird nicht jünger und die Winkearme möchte ich schon vermeiden ... ich bin zumindest motiviert

ruthfrener4472

Du bist mir zu weit fort bin aus Österreich aber ganz viel erfolg

deepWORKerin5

Jula_lives schrieb: »

@deepWORKer5 vielen Dank
ja Stepp by stepp oder das eine nach dem anderen
aber man wird nicht jünger und die Winkearme möchte ich schon vermeiden ... ich bin zumindest motiviert

Gerne

Gegen die Winkearme hilft hervorragend Trizepstraining, ich habe meine so weg bekommen (und durch die hohe Abnahme waren die - in meinen Augen - schon recht übel und ausgeprägt), bzw habe durchs Krafttraining schön geformte und definierte Arme (u.a.)

Nö, jünger wird man nicht, und gerade dadurch entstehen die Dinger ja eh oft bei uns.

Schööön, dass Du motiviert bist, ich wünsche Dir, dass Dir die Motivation nicht verloren geht, für die Erfolge und die Gesundheit lohnt es ich auf alle Fälle dran zu bleiben

Jula_lives

Hallo Zusammen


und da bin ich wieder...
Reload am 01.08.2020

Leider habe ich durch Homeoffice und Jobverlust den Schweinehund bei mir wohnen lassen .
Dieser kleine XXX

Jetzt habe ich ihn hoffentlich erneut rausgefegt und starte nochmal .

Ich habe meinen absoluten Höchstpunkt erreicht und habe die Nase gestrichen voll, daher würde mich über reale Mitstreiter die Lust haben auf Walking ,Radfahren oder auch eventuell zusammen kochen ,echt freuen.

ThomasBWE

Gerade bei Home office kann man doch prima Zeit für gesund kochen und Trainingseinheiten abzweigen... Was Dich aus der Bahn geworfen zu haben scheint wäre für andere ein Geschenk... Die Umstände, will ich damit sagen, sind nicht unbedingt Schuld. Sondern wie man sie nutzt /interpretiert... 🤔😉

vombalkon

Das Wichtigste ist doch, dass man es irgendwann merkt und dann wieder in die richtige Spur kommt.

In diesem Sinne: lass krachen!

Tian_67

> @Jula_lives schrieb:

> und da bin ich wieder...
> Reload am 01.08.2020

Hi Julia,
Und wie läuft es inzwischen bei Dir? Was hast Du geändert; was hast Du noch vor?

Ich wohn leider nicht in der Nähe.

Liebe Grüße
Tina

Jula_lives

Hallo Tina ,

wie schade das du nicht aus der Nähe bist.

Ich habe Salz und Öl weitestgehend reduziert.
Was am Anfang wirklich schwer ist.
Ich steige täglich aufs Rad , mal Ergometer mal draußen.
Mache zudem abwechselnd ca. alle drei Tage entweder Yoga oder Fitness (Bauch ).
Und ganz wichtig ich vermeide industrielles Essen .
Das heißt ich backe fast alles selber und koche ohne Tüten ,Dosen und Imbiss etc .
Das fällt mir nicht schwer weil ich wirklich ein Gemüse Junkie bin und gerne koche .
Es tut sich was , aber langsam.
Aber das ist ja auch das was ich möchte ,durch eine komplette Ernährungsumstellung langfristig wieder gesundes Gewicht erreichen und auch halten ... ich hoffe ich bleibe am Ball

Danke fürs nachfragen und herzliche grüße
Nicole