Plz 417XX Jula stellt ihre Ernährung um -Mitstreiter willkommen — German

Plz 417XX Jula stellt ihre Ernährung um -Mitstreiter willkommen

Jula_lives
Jula_lives Beiträge: 115 Member
in Stellen sie sich vor
Hallo Zusammen





ich stelle seit einiger Zeit meine Ernährung um...und versuche (nebenbei ;0)) )
direkt ein paar Kilos abzubauen ... mal mehr, mal weniger motiviert

Wenn sich in meiner Nähe jemand findet ,dessen Schweinehund auch dauernt im Weg steht
und Lust auf gegenseitige Motivation ,Walkingrunden oder Fahradtouren hat ,darf sich gerne melden .

liebe Grüße * Jula *
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Kommentare

  • gumo65
    gumo65 Beiträge: 194 Member
    Herzliches Willkommen in der Runde!
  • adelheid_eisele
    adelheid_eisele Beiträge: 567 Member
    Wilkommen
  • Micha68NRW
    Micha68NRW Beiträge: 517 Member
    bearbeitet Februar 2017
    Hallo Jula,
    lustigerweise wollte ich so einen Aufruf auch schon schreiben, habe mich aber noch nicht aufgerafft.
    Ich wohne auf der anderen Seite von Düsseldorf, wir könnten uns also super an Rhein/Ruhr zum Biken oder Walken treffen. Vielleicht hast du Lust mich kennen zu lernen?
    Noch mehr über mich findest Du unter http://www.myfitnesspal.de/profile/BertiNRW
    LG Bert
  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
    Herzlich Willkommen!
  • MQDAVE
    MQDAVE Beiträge: 142 Member
    Hallo und willkommen!

    Auf was stellst du denn um?
  • Jula_lives
    Jula_lives Beiträge: 115 Member
    danke für euer Willkommen

    MQDAVE schrieb: »
    Hallo und willkommen!

    Auf was stellst du denn um?

    Hey .. auf deiner Seite war ich heute auch schon kurz...

    Ich möchte mich bewusster und gesünder ernähren..kontrollierter essen
    oder besser gesagt mehr Kontrolle über das was ich esse.
    Das mache ich jetzt seit einiger Zeit und der tolle Nebeneffekt ist
    das ich vier Kilo unterwegs verloren habe und es gerne noch mehr werden dürfen



  • MQDAVE
    MQDAVE Beiträge: 142 Member
    Das klingt, als bist du auf dem richtigen Weg! Weiter so... :)

    ... und danke für deinen Besuch auf meiner Seite ;)
  • Eganko
    Eganko Beiträge: 1,123 Member
    Welcome on Board!
    Grüße aus PLZ 52 und viel Erfolg weiterhin :)
  • Jula_lives
    Jula_lives Beiträge: 115 Member
    Hallo Eganko

    Dankeschön und grüße zurück

  • LaufHaegar
    LaufHaegar Beiträge: 54 Member
    Na dann auch von mir ein herzliches Willkommen. Allerdings komme ich aus dem 71 PLZ Bereich :smiley:
  • Jula_lives
    Jula_lives Beiträge: 115 Member
    verflixt... :)

    danke
  • tace1000
    tace1000 Beiträge: 456 Member
    Hallo Jula,
    herzlich Willkommen und viel Erfolg. :)

    Viele Grüße
    Olaf
  • Jula_lives
    Jula_lives Beiträge: 115 Member
    Danke :)
  • venatrix123
    venatrix123 Beiträge: 373 Member
    Viel Erfolg! Aus dem PLZ Gebiet 31xxx
  • Jula_lives
    Jula_lives Beiträge: 115 Member
    Dankeschön :)
  • Jula_lives
    Jula_lives Beiträge: 115 Member
    bearbeitet März 2019
    Hallo zusammen

    Bin wieder da, ;)
    mit neuer Motivation und einigen Zielen mehr im Gepäck
    die ich nach und nach erreichen möchte .
    mittlerweile esse ich zu ca 80 % pflanzlich
    und Zucker und Salzarm....
    sportlich bin ich immer noch eine Niete...aber ich bin motiviert.... :D

    Vielleicht findet sich ja doch noch jemand aus meiner Nähe
    um eventuell gemeinsam ein Stück vom Weg zu gehen ...das wäre wirklich schön

    herzliche Grüße
    Nicole
  • deepWORKerin5
    deepWORKerin5 Beiträge: 1,382 Member
    Hey Nicole,

    grins, ich dachte gerade so, als ich die Überschrift gelesen habe ups, das ist doch meine PLZ und dann habe ich noch mal geschaut und gesehen, dass ich nen automatischen Zahlendreher gelesen habe.

    Ich bin leider nicht bei Dir aus der Nähe, ich wünsche Dir aber viel Erfolg, Motivation, Kraft und Stärke auf Deinem Weg beim erreichen Deiner Ziele.

    Nicht aus den Augen verlieren, jeder Weg beginnt mit einem Schritt und auch jedes Ziel erreicht man oft nur mit vielen kleinen und großen Schritten, bei vielen/ einigen Zielen wird es dann schon wieder schwieriger und härter dran zu bleiben, da der Weg halt steinig und schwer sein kann.

    VG

  • Jula_lives
    Jula_lives Beiträge: 115 Member
    @deepWORKer5 vielen Dank
    ja Stepp by stepp oder das eine nach dem anderen
    aber man wird nicht jünger und die Winkearme möchte ich schon vermeiden ... ich bin zumindest motiviert
  • ruthfrener4472
    ruthfrener4472 Beiträge: 23 Member
    Du bist mir zu weit fort bin aus Österreich aber ganz viel erfolg
  • deepWORKerin5
    deepWORKerin5 Beiträge: 1,382 Member
    Jula_lives schrieb: »
    @deepWORKer5 vielen Dank
    ja Stepp by stepp oder das eine nach dem anderen
    aber man wird nicht jünger und die Winkearme möchte ich schon vermeiden ... ich bin zumindest motiviert



    Gerne :)

    Gegen die Winkearme hilft hervorragend Trizepstraining, ich habe meine so weg bekommen (und durch die hohe Abnahme waren die - in meinen Augen - schon recht übel und ausgeprägt), bzw habe durchs Krafttraining schön geformte und definierte Arme (u.a.)

    Nö, jünger wird man nicht, und gerade dadurch entstehen die Dinger ja eh oft bei uns.

    Schööön, dass Du motiviert bist, ich wünsche Dir, dass Dir die Motivation nicht verloren geht, für die Erfolge und die Gesundheit lohnt es ich auf alle Fälle dran zu bleiben :)
  • Jula_lives
    Jula_lives Beiträge: 115 Member
    Hallo Zusammen


    und da bin ich wieder... B)
    Reload am 01.08.2020

    Leider habe ich durch Homeoffice und Jobverlust den Schweinehund bei mir wohnen lassen .
    Dieser kleine XXX

    Jetzt habe ich ihn hoffentlich erneut rausgefegt und starte nochmal .

    Ich habe meinen absoluten Höchstpunkt erreicht und habe die Nase gestrichen voll, daher würde mich über reale Mitstreiter die Lust haben auf Walking ,Radfahren oder auch eventuell zusammen kochen ,echt freuen.

  • ThomasBWE
    ThomasBWE Beiträge: 2,649 Member
    Gerade bei Home office kann man doch prima Zeit für gesund kochen und Trainingseinheiten abzweigen... Was Dich aus der Bahn geworfen zu haben scheint wäre für andere ein Geschenk... Die Umstände, will ich damit sagen, sind nicht unbedingt Schuld. Sondern wie man sie nutzt /interpretiert... 🤔😉
  • vombalkon
    vombalkon Beiträge: 1,076 Member
    Das Wichtigste ist doch, dass man es irgendwann merkt und dann wieder in die richtige Spur kommt.

    In diesem Sinne: lass krachen!
  • Tian_67
    Tian_67 Beiträge: 30 Member
    > @Jula_lives schrieb:

    > und da bin ich wieder... B)
    > Reload am 01.08.2020

    Hi Julia,
    Und wie läuft es inzwischen bei Dir? Was hast Du geändert; was hast Du noch vor?

    Ich wohn leider nicht in der Nähe.

    Liebe Grüße
    Tina
  • Jula_lives
    Jula_lives Beiträge: 115 Member
    Hallo Tina ,

    wie schade das du nicht aus der Nähe bist.

    Ich habe Salz und Öl weitestgehend reduziert.
    Was am Anfang wirklich schwer ist. :#
    Ich steige täglich aufs Rad , mal Ergometer mal draußen.
    Mache zudem abwechselnd ca. alle drei Tage entweder Yoga oder Fitness (Bauch ).
    Und ganz wichtig ich vermeide industrielles Essen .
    Das heißt ich backe fast alles selber und koche ohne Tüten ,Dosen und Imbiss etc .
    Das fällt mir nicht schwer weil ich wirklich ein Gemüse Junkie bin und gerne koche .
    Es tut sich was , aber langsam.
    Aber das ist ja auch das was ich möchte ,durch eine komplette Ernährungsumstellung langfristig wieder gesundes Gewicht erreichen und auch halten ... ich hoffe ich bleibe am Ball

    Danke fürs nachfragen und herzliche grüße
    Nicole

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