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6 Tage die Woche Training - 3er Split, zu viel?

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Kommentare

  • TimWimm
    TimWimm Beiträge: 1,152 Member
    Fettabbau und Muskelaufbau unterscheidet sich pauschal eigentlich nur in zwei Zuständen.
    Entweder du bist katabol oder anabol unterwegs.

    Den anderen Stimme ich ebenfalls zu, es geht um den Reiz und nicht um das stringente befolgen von Wdh.

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