Ein bischen mehr Sport in 2018
Optionen
scheunea4205
Beiträge: 1 Member
Hallo Zusammen,
als ich diese Gruppe entdeckt habe, habe ich mich sehr gefreut, denn das Buch hat im letzten Jahr mein Leben und meine Einstellung zum Abnehmen verändert. Ich habe insgesamt 15kg abgenommen und halte seit 10-2017 mein Gewicht +/- 2 KG.
Die Abnahme habe ich mehr über das Essen als über Sport erreicht, weshalb ich mir für dieses Jahr vorgenommen habe, die restlichen 5 KG über ein bischen mehr Sport in Muskeln umzuwandeln. Zu regelmäßigen Übungen bzw. Laufen oder Wandern fehlt mir aber derzeit der Antrieb.
Geht es euch genau so? Habt ihr vielleicht Lust auf eine Challange im Monat Januar z.B. 3 mal die Woche 15 Min Sport?
Ich freue mich über euer Feedback :-)
als ich diese Gruppe entdeckt habe, habe ich mich sehr gefreut, denn das Buch hat im letzten Jahr mein Leben und meine Einstellung zum Abnehmen verändert. Ich habe insgesamt 15kg abgenommen und halte seit 10-2017 mein Gewicht +/- 2 KG.
Die Abnahme habe ich mehr über das Essen als über Sport erreicht, weshalb ich mir für dieses Jahr vorgenommen habe, die restlichen 5 KG über ein bischen mehr Sport in Muskeln umzuwandeln. Zu regelmäßigen Übungen bzw. Laufen oder Wandern fehlt mir aber derzeit der Antrieb.
Geht es euch genau so? Habt ihr vielleicht Lust auf eine Challange im Monat Januar z.B. 3 mal die Woche 15 Min Sport?
Ich freue mich über euer Feedback :-)
0
Kategorien
- Alle Kategorien
- 7K Hauptforen
- 2.7K Stellen sie sich vor
- 387 Erste Schritte
- 968 Allgemeine Gesundheit, Fitness und Ernährung
- 107 Ziel: Gewichtszunahme und Bodybuilding
- 187 Erfolgsgeschichten
- 694 Nahrung und Nährwerte
- 685 Fitness und Übungen
- 787 Motivation und Unterstützung
- 221 Rezepte
- 241 Dies und Das, Spaß und Spiele
- 1.3K MyFitnessPal-Foren
- 303 MFP Vorschläge/Feedback
- 1K Technischer Support auf Deutsch