Mein Ziel -15 kg

madbutterfly1987

Danke @susu4711 du hast es besser formuliert als ich.

Das ich keine Zeit habe, ist wirklich so. Es hat verschiedene Gründe warum es momentan nicht klappt, das wird mir dann aber zu privat um das zu erklären. Ich kenne meine Baustellen und ich weiss was ich dringend ändern müsste - Sport rangiert da aber ganz hinten.
Ich war vielleicht wirklich etwas harsch, nur hab ich es generell satt wenn man mir ungefragt mein Leben umgestalten will. Das hat aber auch Private Gründe.
Ich entschuldige mich hiermit bei allen, die sich angegriffen gefühlt haben.

Alletwirdjut

@madbutterfly1987

Ich weiß nicht wie die anderen das sehen, aber ich fühle mich sicher nicht angegriffen. Dafür ist das hier viel zu unwichtig.

SportsfreundSven

Grundsätzlich ist es "meistens" so, dass, wenn jemand sagt er hätte keine Zeit, nur der richtige Plan fehlt. Man kann sehr viel kompensieren und organisieren. Man muss es nur wollen. Man könnte z.B. mit dem Kind "Tanzen" und natürlich spielen(Fangen&Co.) Man kann Krafttraining mit dem Kind als Gewicht machen. Hier macht es dem Kind meist mehr Spaß als dem Elternteil. Die allermeisten sitzen Abends auch vor dem Fernseher. Hier könnte man in den Werbeblöcken kleinere Eigengewichtsübungen durchführen. Nicht immer heißt es dann "Sport" aber eventuell "Bewegung". Hört sich eventuell lächerlich an, aber auch dadurch kann man Kalorien abbauen. Auf viele Dinge kommt man von selbst auch gar nicht. Hier hilft DIESE Gemeinschaft sehr gut weiter. Gerade weil hier viele sind, die identische Probleme haben/hatten, werden auch mal Fragen beantwortet, die niemand gestellt hat. So liefern wir neu Ideen und Ansätze, die einem selbst oft noch fehlen.

Wenn es natürlich noch nicht "klick" gemacht hat und der "Druck" noch nicht groß genug ist, sucht man halt Ausreden.

madbutterfly1987

Wer sagt denn, das ich nicht mit meinem Kind rumtobe, tanze etc? Hier wird wieder geurteilt und sich eine Meinung gebildet ohne mal nachzufragen.

fitnesskrokodil

madbutterfly1987 schrieb: »

Wer sagt denn, das ich nicht mit meinem Kind rumtobe, tanze etc? Hier wird wieder geurteilt und sich eine Meinung gebildet ohne mal nachzufragen.

Hallo @madbutterfly1987, ich vermute (so hast du es ja auch schon sinngemäß geschrieben) dass du derzeit einfach viel Stress hast und somit wahrscheinlich auch etwas dünnhäutig bist.

@SportsfreundSven hat dich mit keiner Silbe erwähnt - er hat "man" geschrieben. Ich fand seinen Beitrag nicht urteilend. Vielleicht hilft es dir, wenn du nicht alles 1:1 persönlich nimmst. Mag sein, dass man einige Beiträge auch mit einer schmunzelnden Distanz etwas leichter aufnimmt.

fitnesskrokodil

> @SportsfreundSven schrieb:
> [...] werden auch mal Fragen beantwortet, die niemand gestellt hat.
>

Schön formuliert.

In der Tat schießt der eine oder andere Beitrag schon mal über das Ziel hinaus. Das ist sicherlich nicht immer schön.

Conny141070

Hallo an alle

dfc4

Hallo @Conny141070

marcjost

Die Leute die Kg verlieren möchten, können mit der Methode des Fastens gut ihr Ziel erreichen. In einem Zeitraum von 8h wird gegessen und 16 nichts. Wer mehr wissen will, kann mir gerne schreiben

dfc4

marcjost schrieb: »

Die Leute die Kg verlieren möchten, können mit der Methode des Fastens gut ihr Ziel erreichen. In einem Zeitraum von 8h wird gegessen und 16 nichts. Wer mehr wissen will, kann mir gerne schreiben

Hi, da es viele Menschen hier gibt die "nur" mitlesen, und auch viele die nicht über PN Kontakt aufnehmen möchten, wären die mit Sicherheit sehr dankbar wenn du über deine vorgeschlagene Methoden hier öffentlich schreibst.
IF ist ein sehr interessante Thema ob 16:8. 18:6 Warrior oder 5:2...wir haben viele interessante Diskussionen über die Fasten Methoden hier gehabt.
Frische Ideen und deine Erfahrungen kommen bestimmt gut an.

Schöne Grüße

Steve

marcjost

> @dfc4 schrieb:
> marcjost schrieb: »
>
> Die Leute die Kg verlieren möchten, können mit der Methode des Fastens gut ihr Ziel erreichen. In einem Zeitraum von 8h wird gegessen und 16 nichts. Wer mehr wissen will, kann mir gerne schreiben
>
>
>
>
> Hi, da es viele Menschen hier gibt die "nur" mitlesen, und auch viele die nicht über PN Kontakt aufnehmen möchten, wären die mit Sicherheit sehr dankbar wenn du über deine vorgeschlagene Methoden hier öffentlich schreibst.
> IF ist ein sehr interessante Thema ob 16:8. 18:6 Warrior oder 5:2...wir haben viele interessante Diskussionen über die Fasten Methoden hier gehabt.
> Frische Ideen und deine Erfahrungen kommen bestimmt gut an.
>
> Schöne Grüße
>
> Steve

Vielen Dank für dein Feedback.
Meine Erfahrung mit dem IF ist sehr gut, und mit der App verbunden eine ideale Methode abzunehmen aber auch Muskeln aufzubauen.

Grade für Leute die auch im schichtdienst arbeiten so wie ich (3schicht) kann es einem manchmal schwer fallen zu essen geschweigedenn zu trainieren.

Verbunden mit dem IF und einem GK von 1 und 2 gehe ich 3mal die Woche trainieren, sprich Mo, Mi und Fr

marcjost

> @marcjost schrieb:
> > @dfc4 schrieb:
> > marcjost schrieb: »
> >
> > Die Leute die Kg verlieren möchten, können mit der Methode des Fastens gut ihr Ziel erreichen. In einem Zeitraum von 8h wird gegessen und 16 nichts. Wer mehr wissen will, kann mir gerne schreiben
> >
> >
> >
> >
> > Hi, da es viele Menschen hier gibt die "nur" mitlesen, und auch viele die nicht über PN Kontakt aufnehmen möchten, wären die mit Sicherheit sehr dankbar wenn du über deine vorgeschlagene Methoden hier öffentlich schreibst.
> > IF ist ein sehr interessante Thema ob 16:8. 18:6 Warrior oder 5:2...wir haben viele interessante Diskussionen über die Fasten Methoden hier gehabt.
> > Frische Ideen und deine Erfahrungen kommen bestimmt gut an.
> >
> > Schöne Grüße
> >
> > Steve
>
> Vielen Dank für dein Feedback.
> Meine Erfahrung mit dem IF ist sehr gut, und mit der App verbunden eine ideale Methode abzunehmen aber auch Muskeln aufzubauen.
>
> Grade für Leute die auch im schichtdienst arbeiten so wie ich (3schicht) kann es einem manchmal schwer fallen zu essen geschweigedenn zu trainieren.
>
> Verbunden mit dem IF und einem GK von 1 und 2 gehe ich 3mal die Woche trainieren, sprich Mo, Mi und Fr
>

Ach und ich bevorzuge die Variante mit dem 16/8 Prinzip. Angenommen ich stehe am Mo um 8 Uhr auf gehen dann ins Training ohne was zu essen, weil ich denke ohne essen zum Training zu gehen ist besser weil der Magen nicht damit beschäftigt ist während des Trainers das Essen zu verdauen.

Bin dann um 9 beim Sport bis ca 10.15, komme dann nach Hause und esse um 11, wenn ich um 11 Anfänge hab ich demnach 8h Zeit auf meine Werte zu kommen. Um 19 Uhr höre ich dann auf zu essen und ab dann gilt es 16h nichts zu essen

Anowja

@marcjost
Off Topic: sei doch mal bitte so gut und kopiere nicht unendlich alle posts, wenn du was schreibst. Vor allem nicht, wenn du auf einen darüberstehenden Beitrag antwortest. Das verursacht extreme Augenschmerzen!
Vielen Dank.