Wandern und Trekking - Die Nummer eins der Freizeitbeschäftigungen in Deutschland

Lanxumo

Mein Tschechien Urlaub ist vorbei und wir haben 2 wirklich tolle Wanderungen gemacht, falls es euch interessiert könnt ihr euch die Bilder und Videos ja ansehen...

1. Wanderung in Hejnice
2. Wanderung auf die Schneekoppe

Jessica_Heilmann

Wir wollen im Winter Nov/Dez. auf Maderia wandern. Hat jemand vielleicht Tipps?

vombalkon

Es gibt einen Rother Wanderführer von Madeira. Da kann man sich die Touren aussuchen, wie man sie haben möchte.

Edit: Outdooractive kennt 222 Wanderungen auf Madeira, das wäre sogar kostenlos.

In welcher Ecke der Insel seid ihr denn?

Jessica_Heilmann

In Funchal. Wir haben 3 geführte Wanderungen gebucht... den Lorbeerwald Queimadas, Levada Light & die 25 Quellen Rebecal ... meine ich das das alles so heißt

susu4711

Der Rother Wanderführer und einen Mietwagen sind eine gute Kombi. Gundsätzlich sind alle Wanderrouten von Funchal gut erreichbar. Meine LieblingsTour war die zum Höllenkessel, die tosenden Wassermassen waren recht beeindruckend.

bigmanni23

> @Lanxumo schrieb:
> Hi Play,
>
> ich wollte euch meine neue Freizeitbeschäftigung näher bringen, da sie Euch beim abnehmen sehr gut unterstützen wird.
>
> Warum wandern ? Es wirkt so gemütlich, das man sich kaum vorstellen kann, dass es nützlich für die Gewichtsreduktion ist. In Wirklichkeit ist wandern eine der besten Sportarten überhaupt wenn es darum geht Gewicht zu reduzieren. Dadurch das man sich relativ langsam und mit niedriger Intensität bewegt ist der Fettanteil der verbrannten Energie besonders hoch. Des weiteren braucht man keine besondere Begabung, denn jeder der zu Fuß gehen kann, kann auch wandern. Bei mir sind es ca. 800-1200 Kalorien pro Wanderung, es hält euch Fit und strafft Körper und Geist. Man wird ausgeglichener, dadurch wird Frustessen vermieden, was sich auch günstig auf das Körpergewicht und das Wohlbefinden auswirkt.
>
> Das längere Wandertouren sehr Zeitaufwändig sind mache ich meine Touren nur am Wochenende und gehe um mich fit zu halten 3 mal die Woche in Fitnessstudio. Ich rate davon ab völlig untrainiert größere Touren in Angriff zu nehmen, aus dem Naturgenuss kann dann schnell Quälerei werden, mit Blasen, Rücken- und Fußschmerzen und ähnlichem. Daher bitte mit kleinen Touren beginnen und dann langsam steigern.
>
> Wie fängt man das wandern nun an ? Für mich war es wichtig, wie bei allem was ich anfange erstmal das richtige Werkzeug zu finden. Wandern bedeutet, stundenlang draußen unterwegs zu sein also muss das passende Schuhwerk her. Und da hilft nur eins, viele Schuhe anprobieren und den auszuwählen in dem man sich am wohlsten fühlt. Des weitern sollte man passende Wandersocken auch gleich mit einstecken, ich nutze welche mit Merino Wolle. Ihr solltet euch auch einen Tagesrucksack besorgen und mit diversen Utensilien füllen, einen kleinen Regenschirm, Wasserflasche (sehr wichtig) usw.
>
> Die Auswahl der Wanderstrecke sollte der eigenen Fitness entsprechen. Wer gerade erst anfängt, sollte nicht gleich im Hochgebirge anspruchsvolle Pfade gehen wollen, sondern zunächst in ebenem Gelände, später dann im hügeligen Mittelgebirge üben.
>
> Um sich über passende Touren zu informieren, empfehle ich folgende Seiten: Komoot.de und outdooractive.com. Für diese Seiten gibt es auch passende Apps für Android und IOS.
>
> Unabhängig vom Körpergewicht ist Wandern also eine wunderschöne Sportart und Freizeitbeschäftigung, die mir sehr viel Spaß bereitet und euch in Zukunft vielleicht auch.
>
> Einen Überblick über meine Touren könnt ihr euch hier machen The Crazy Wanderers auf Youtube. Wer Lust hat und mal mit möchte kann sich gerne melden, aber ihr solltet schon einigermaßen Fit sein
>
> lg
> Thomas

> @Lanxumo schrieb:
> Hi Play,
>
> ich wollte euch meine neue Freizeitbeschäftigung näher bringen, da sie Euch beim abnehmen sehr gut unterstützen wird.
>
> Warum wandern ? Es wirkt so gemütlich, das man sich kaum vorstellen kann, dass es nützlich für die Gewichtsreduktion ist. In Wirklichkeit ist wandern eine der besten Sportarten überhaupt wenn es darum geht Gewicht zu reduzieren. Dadurch das man sich relativ langsam und mit niedriger Intensität bewegt ist der Fettanteil der verbrannten Energie besonders hoch. Des weiteren braucht man keine besondere Begabung, denn jeder der zu Fuß gehen kann, kann auch wandern. Bei mir sind es ca. 800-1200 Kalorien pro Wanderung, es hält euch Fit und strafft Körper und Geist. Man wird ausgeglichener, dadurch wird Frustessen vermieden, was sich auch günstig auf das Körpergewicht und das Wohlbefinden auswirkt.
>
> Das längere Wandertouren sehr Zeitaufwändig sind mache ich meine Touren nur am Wochenende und gehe um mich fit zu halten 3 mal die Woche in Fitnessstudio. Ich rate davon ab völlig untrainiert größere Touren in Angriff zu nehmen, aus dem Naturgenuss kann dann schnell Quälerei werden, mit Blasen, Rücken- und Fußschmerzen und ähnlichem. Daher bitte mit kleinen Touren beginnen und dann langsam steigern.
>
> Wie fängt man das wandern nun an ? Für mich war es wichtig, wie bei allem was ich anfange erstmal das richtige Werkzeug zu finden. Wandern bedeutet, stundenlang draußen unterwegs zu sein also muss das passende Schuhwerk her. Und da hilft nur eins, viele Schuhe anprobieren und den auszuwählen in dem man sich am wohlsten fühlt. Des weitern sollte man passende Wandersocken auch gleich mit einstecken, ich nutze welche mit Merino Wolle. Ihr solltet euch auch einen Tagesrucksack besorgen und mit diversen Utensilien füllen, einen kleinen Regenschirm, Wasserflasche (sehr wichtig) usw.
>
> Die Auswahl der Wanderstrecke sollte der eigenen Fitness entsprechen. Wer gerade erst anfängt, sollte nicht gleich im Hochgebirge anspruchsvolle Pfade gehen wollen, sondern zunächst in ebenem Gelände, später dann im hügeligen Mittelgebirge üben.
>
> Um sich über passende Touren zu informieren, empfehle ich folgende Seiten: Komoot.de und outdooractive.com. Für diese Seiten gibt es auch passende Apps für Android und IOS.
>
> Unabhängig vom Körpergewicht ist Wandern also eine wunderschöne Sportart und Freizeitbeschäftigung, die mir sehr viel Spaß bereitet und euch in Zukunft vielleicht auch.
>
> Einen Überblick über meine Touren könnt ihr euch hier machen The Crazy Wanderers auf Youtube. Wer Lust hat und mal mit möchte kann sich gerne melden, aber ihr solltet schon einigermaßen Fit sein
>
> lg
> Thomas

Hallo Thomas,

toll beschrieben. Bin selbst ein Wanderverrückter und schon etliches durchgelaufen, so dass ich das von Dir voll und ganz bestätigen kann. Erst letzte Woche ne Tour mit 150 Kilometern gemacht.
Dir viel Spaß weiterhin und vielleicht finden sich weitere Fans die das Wandern entdecken.