Bauchmuskeltraining

Mario_oM

Schadstofftechnisch wird es schwer was bezahlbares zu finden, die auch noch dick geplostert ist...

Eure Meinung zu dieser, die ist eben Dick gepolstert:

https://www.amazon.de/dp/B00RBHL4QO/?coliid=IIT2N7VHGCUTP&colid=3HFHK5KBTVXQ&psc=0&ref_=lv_ov_lig_dp_it

oder

https://www.ebay.de/itm/Weichbodenmatte-Gymnastikmatte-Kinder-Turnmatte-Bodenmatte-Fitnessmatte-Klappbar/302060602186?ssPageName=STRK:MEBIDX:IT&_trksid=p2055119.m1438.l2649

Vorteil wäre man braucht sie nur zusamenklappen nicht aufrollen.

Alletwirdjut

Warum denn schon wieder so zusammenfaltbare Dinger?

Also ich kenne beide nicht aber sie laden mich ehrlich gesagt nicht sonderlich ein darauf trainieren zu wollen. Die erste sieht recht glatt aus. Man braucht ja auch mal etwas grip, je nachdem was man macht und die zweite spricht mich noch weniger an als die erste, sofern das noch zu unterbieten ist.

Ich finde zwar auch das du dickere Matten nehmen solltest aber diese beiden sehen mir schon sehr dick aus und ich fürchte das man so richtig drin versinkt? Die sehen aus wie so Matten die man aus so Judoräumen kennt? Wo die Leute auf die Bretter geschickt werden ;-)

Also die dicke die ich dir geschickt habe die ich habe ist schon recht dick und für z.B. Yoga eher wenig geeignet weil man einfach zu tief einsinkt und keinen guten Stand hat je nach Übung.

Du machst jetzt echt wieder ne Wissenschaft draus anstatt dir einfach ne Matte zu bestellen und loszulegen.

raist1000

Ich hab die hier:

https://www.sport-tiedje.de/taurus-trainingsmatte-15mm-tf-m150

Die ist klasse ... rutschfest und mit 15 mm Dicke gut gedämpft, aber nicht zu weich/tief und so hat man darauf auch noch einen guten und sicheren Stand ... eh klar, für einbeinige Yogafiguren kann es dann aber doch etwas zu weich sein wenn man nicht geübt ist im ausbalancieren.

Moewi0411

@Mario_oM : Würde ich nie im Leben kaufen. @Alletwirdjut hat schon alles gesagt. Und die Polsterung ist nicht zwingend eine Frage der Dicke, sondern des Materials. 5mm Yogamatte polstern besser als 15mm Schaumstoff.
Mir persönlich ist Haftung wichtig, und dass es nicht *zu* weich ist, sonst wird Gleichgewicht schwierig, wie @raist1000 schon gesagt hat. Ehrlich, ich verstehe deinen Antrieb, dein Geld sinnvoll auszugeben - aber über das Thema muss man auch keine Doktorarbeit schreiben.

raist1000

@Mario_oM

Ach ja ... Faltmatten sind eher suboptimal, da an den Faltstellen Probleme auftreten können, wie z.B. unangenehme Druckstellen wegen Nähten oder partiell verminderte Rutschfestigkeit oder generelle Instabilität für Übungen im Stand. Klar ... sie sind ja nicht durchgängig und haben keinen durchgängigen Bodenkontakt.

Kalissa4

Kauf dir doch einfach eine 5€ Matte von Aldi oder Lidl oder sonst was. Wenn sie nach fünf Jahren hin ist kaufst dir ne neue. Wo ist der Vorteil, einer Matte die man klappt, gegenüber einer, die man rollt ??? Nimm keine Yoga-Matte, die sind zu dünn für Krafttraining, erst recht wenn mans nicht gewohnt ist und nimm eine die nicht zu sehr rutscht.

Mario_oM

Der Vorteil bei der faltbaren ist eben das man sie nicht jedes mal aufrollen muss. Mir kam es ursprünglich auf die Dicke an. Das man einsingt stimmt, aber für Übungen im stehen benötige ich keine Matte. Druckstellen an den Zwischenstücken entstehen nicht, sonst wäre das ja ein Widerspruch an sich.

Die Matte von Dir ist ein Standard Modell, hättest du doch für ca. 16 Euronen haben können ? @raist1000

Ich werde aber doch eine rollbare günstige nehmen, wie die meisten hier empfehlen.

vombalkon

Gerollt oder gefaltet, ist das nicht prinzipiell egal vom Aufwand??

Wenn du kannst, dann kauf die Matte in einem Laden, wo du sie anfassen kannst. Dann merkst du den Unterschied in der Dämpfung.

Moewi0411

Also ich wüsste in meinem Verschiebepuzzle von Wohnung nicht, wo ich so eine Faltmattte unterbrringen sollte, aber ich kann hier problemlos drei Yogamatten aufbewahren.

raist1000

@Mario_oM

Natürlich können an den Faltstellen unangenehme Druckpunkte entstehen. Die Faltstellen müssen zum einen ein Element abschliessen und trotzdem eine Verbindung zum nächsten Element haben, hab das z.B. schon aus angenähten Stücken gesehen und das drückt definitiv. Und anderseits wenn Du über 2 Elemente liegst, drückst du quasi einen Wulst aus den Rändern der 2 Elemente die dann gegeneinander stoßen und hier weniger Einsinktiefe möglich ist als in der Mitte eines Elements = möglicher Druckpunkt.

Und nur weil die Maße identisch sind, heisst es noch lange nicht das es das gleiche wie eine 16 Euro Matte ist ... Stichwörter Rutschfestigkeit, Dichte des Materials für Dämpfung aber auch Standfestigkeit und Reißfestigkeit des Materials.

Mir persönlich taugt die Matte eben deutlich besser als meine alte vom Aldi. Aber die vom Aldi war für sein Geld auch wirklich top. Bloss iwann bei intensiver Nutzung darf/muss es iwann mal was besseres sein.

Mario_oM

Ich hatte schon alles verglichen auch das Material und Bestandteile. Aber so what, momentan geht es auch so.

sindym2017

Man fragt sich ernsthaft, wer die Mattendiskussion angefangen hat... Ich kann vor lachen langsam nicht mehr... Made my day

Mario_oM

Wenn ich an die Bauchtaschen Diskussion denke ist das ja harmlos

info2799

Ich ja ne recht dicke, in der man fast versinkt für Stabiübungen.. dies stelle ich einfach irgendwo an die Wand und gut is .für banale Bauchmuskelübungen würde ich mir überhaupt nichts kaufen - wird kaum zu Knochenbrüchen führen.

Oftmals muss ich an den alten Rocky-Film denken: Drago trainiert mit dem ganzen Hightechkram und allen erdenklichen Wissenschaftlern...der gute Rocky schnappt sich ne Axt und klopft Brennholz oder läuft im Schnee seine Ausdauereinheiten.

Mario_oM

Das kommt auf jeden einzelnen an @info2799 , ich bin ja eher für minimalismus , geht bei mir aber nicht, meine Knochen würden meine Haut kaputt machen.

Alletwirdjut

info2799 schrieb: »

Ich ja ne recht dicke, in der man fast versinkt für Stabiübungen.. dies stelle ich einfach irgendwo an die Wand und gut is .für banale Bauchmuskelübungen würde ich mir überhaupt nichts kaufen - wird kaum zu Knochenbrüchen führen.

Sicher nicht aber auch ich würde Bauchübungen zu Hause immer auf einer Matte und nicht auf dem blanken harten Fußboden machen weil es einfach an der Wirbelsäule weh tut und unangenehm ist und da Mario nur Haut und Knochen ist, nach wie vor, braucht er einfach eine Matte als Unterlage damit er sich nicht weh tut. Muss ja nicht sein.

Aber trotz alledem muss man keine Wissenschaft draus machen und einfach mal ne Matte bestellen und loslegen.