Radfahr-Challenge September 2018
Kommentare
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SportsfreundSven schrieb: »Sonntag 02.09.2018
Strecke 42,3 km
Dauer 01:33:01
Pace 27,3 km/h
Höhenmeter 71 m
Gesamt Strecke 42,3 km
Was macht das Knie.. alles gut?0 -
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Ok, ja das kann sein, ich kann nicht sicher auf mein Rennrad auf oder absteigen daher fahre ich mit den Damen Rad von meine Freundin
mit normale Laufschuhe - komme aber gut klar.
Dein Pace ist auch ziemlich Hoch meine Meinung nach (ich habe es so verstanden das du gerade einsteigst)
Ich denke wenn du nicht zu viel auf die Tube drückst geht es nicht zu sehr in die Knie.
Ich hoffe das schöne Wetter hält, hier ist es aber auch ziemlich windig
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Ja, ich versuche immer noch eine einigermaßen hohe Kadenz zu erreichen. Ich glaube, ich fahre immer ein zu großes Blatt und zu niedriger Kadenz.
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02.09.2018 MTB Tour mit den Jungs
Strecke: 91,97km
Dauer: 05:39:12
Pace: 16,3km/h
hm: 863m
Gesammte Strecke: 91,97km0 -
SportsfreundSven schrieb: »Ja, ich versuche immer noch eine einigermaßen hohe Kadenz zu erreichen. Ich glaube, ich fahre immer ein zu großes Blatt und zu niedriger Kadenz.SportsfreundSven schrieb: »Ja, ich versuche immer noch eine einigermaßen hohe Kadenz zu erreichen. Ich glaube, ich fahre immer ein zu großes Blatt und zu niedriger Kadenz.
Ja es kann sein das du zu viel Kraft in die Pedalen drückst.
Ein paar Gänge runterschalten und schneller Treten ist am Anfang besser.
Ich habe früher so über Winter und die ersten 4000 Km im Frühjahr trainiert.
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Supi bin dabei0
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Montag 03.09.2018
Strecke 21,5 Km
Dauer 65 Min
Pace 19,84 Kmh
Gesamt Km 79
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Wie kann ich denn hier teilnehmen?0
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Indem du hier einfach deine Strecken dokumentierst. (siehe Post über dir)0
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😊 Ole Ole 😆 mal die Fähnchen für alle schwinge 🏁🏁🏁0
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04.09.2018 Rennrad Feierabendrunde
Strecke: 46,27km
Dauer: 02:03:27
Pace: 22,5kmh
Hm: 673
Gesamtstrecke 46,27km0 -
Tinchen1601 schrieb: »Wie kann ich denn hier teilnehmen?
Steht alles auch im ersten Beitrag, hier im Faden.
Herzlich willkommen!
@all
Hatte ich erwähnt, dass ich natürlich zum Start der Challenge ne Erkältung bekommen habe.
vermutlich war es Sonntagmorgen noch zu "frisch". Buhuhuuuuuuuu!!0 -
Dienstag 04.09.2018
Strecke : 14,2 Km
Dauer ; 45 Min
Pace : 18,93
Gesamt monats Strecke : 93,2 Km
Ich habe mir als Ziel gesetzt 600 Km während September zu fahren, wenn das Wetter hält 0 -
> Gesamt Strecke: 24,40km
> Gesamt Höhenmeter: 384m
Mit dem Rad zum Fitness Studio und wieder retour:
Strecke: 4, 1km
Zeit: ca. 15 Minuten
HM und Pace: habe ich ehrlich gesagt nicht geschaut.
Gesamt Strecke: 28,50km
Gesamt Höhenmeter: 384m0 -
SportsfreundSven schrieb: »Tinchen1601 schrieb: »Wie kann ich denn hier teilnehmen?
Steht alles auch im ersten Beitrag, hier im Faden.
Herzlich willkommen!
@all
Hatte ich erwähnt, dass ich natürlich zum Start der Challenge ne Erkältung bekommen habe.
vermutlich war es Sonntagmorgen noch zu "frisch". Buhuhuuuuuuuu!!
War das bei der letzten Challenge nicht auch so?
Fühl Dich mal getröstet
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Mittwoch 05,092018
Strecke : 23 Km
Zeit : 65 minuten
pace 21,3 Kmh
Gesamt Monats Km 116,2
Heute war herrliches Sonnenschein bei "Fast" windstill, da Regeneration im Pan stand habe ich nicht großartig Gas gegeben, das etwas bessere Pace Ergebnis schiebe ich aufs Wetter.
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Jessica_Heilmann schrieb: »SportsfreundSven schrieb: »Tinchen1601 schrieb: »Wie kann ich denn hier teilnehmen?
Steht alles auch im ersten Beitrag, hier im Faden.
Herzlich willkommen!
@all
Hatte ich erwähnt, dass ich natürlich zum Start der Challenge ne Erkältung bekommen habe.
vermutlich war es Sonntagmorgen noch zu "frisch". Buhuhuuuuuuuu!!
War das bei der letzten Challenge nicht auch so?
Fühl Dich mal getröstet
Merci, Chérie.
In der anderen Challenge? Wir hatten doch noch gar keine, oder meinst Du die Lauf-Challenge? Muss ich doch glatt mal nachgucken.
Jedenfalls schone ich mich jetzt mal ein wenig, so dass Ihr einen Vorsprung ausbauen "dürft".
0 -
Ich bin Morgen beruflich in Bad Lippspringe. Da ich gesehen habe, das dies ein Fahrradparadies ist überlege ich mein Rad mitzunehmen und einen Wochenendkurzurlaub dort zu verbringen.
Fährt jemand von Euch in der Gegend und hat Tipps oder vielleicht sogar Lust auf eine gemeinsame Runde?
LG Bert0 -
Mittwoch: 05.09.2018
Strecke: 24,05 km (Arbeitsweg durch die Stadt)
Zeit: 95 min
Gesamtmonatskilometer: 41,47 km
Gestern hat es nicht geklappt mit Fahrrad zur Arbeit, hatte aber einen sehr schönen Grund. Bin zum 2. Mal Oma geworden0 -
Ich bin Morgen beruflich in Bad Lippspringe. Da ich gesehen habe, das dies ein Fahrradparadies ist überlege ich mein Rad mitzunehmen und einen Wochenendkurzurlaub dort zu verbringen.
Fährt jemand von Euch in der Gegend und hat Tipps oder vielleicht sogar Lust auf eine gemeinsame Runde?
LG Bert
Kann ich bestätigen, ich habe in den 70 gern in die Nähe gelebt (Sennelager) die Gegend um Sennelager und Bad Lippspringe war meine Erste Radtrainings Gebiet.
Viel Spaß da!0 -
Donnerstag 06,09,2018
Strecke - 6,5 Km
Dauer - 18 Minuten
Pace - 21,6 Kmh
Gesamt Monats Km 122,7 Km
zum Physio Termin geradelt1 -
Donnerstag 06.09.2018
Strecke: 23,05 km
Dauer: 94 min
Gesamtmonatskilometer: 64,51 km0 -
Donnerstag 06.09.2018 (2 te Tour)
Strecke 7,2 Km
Dauer 22 min
Pace 19,63 Kmh
Gesamtmonatskilometer 129,9 Km
lockeres rollen zum Ergo Termin und zurück1 -
Freitag 07.09.2018
Sehr windig.. Dauerregen (if int aint raining it aint training!!!)
Strecke :18,30 Km
Zeit : 55 Min
Pace : 19,96 Kmh
Gesamtmonatskilometer 148,2
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