Radfahr-Challenge September 2018
Kommentare
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Heute mache ich ein Tag Regeneration.
Wir haben einiges diese Woche im Garten erledigt und meine Beine melden sich langsam
Ab Morgen bin ich wieder auf meine Feldweg schleife.0 -
bergtschusch schrieb: »> @SportsfreundSven schrieb:
> bergtschusch schrieb: »
>
>
> @SportsfreundSven wäre dabei
>
>
>
>
> Bist du schon bei Strava?
>
> https://www.strava.com/clubs/sport-und-abnehmen
@SportsfreundSven noch nicht, Lieg seit zwei Tagen mit Fieber im Bett. Aber zumindest den Account mach ich jetzt einmal
Gute Besserung. Die gute alte Hühnersuppe wirkt Wunder.
0 -
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Freitag 14.09.2018
Strecke 51,0 km
Dauer 1:54:55
Pace 26,6 km/h
Gesamt 126,6km0 -
SportsfreundSven schrieb: »
So ist es .. ich genieße die Ruhe aber genau so wie meine Trainingstage.
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> @SportsfreundSven schrieb:
> bergtschusch schrieb: »
>
> > @SportsfreundSven schrieb:
> > bergtschusch schrieb: »
> >
> >
> > @SportsfreundSven wäre dabei
> >
> >
> >
> >
> > Bist du schon bei Strava?
> >
> > https://www.strava.com/clubs/sport-und-abnehmen
>
> @SportsfreundSven noch nicht, Lieg seit zwei Tagen mit Fieber im Bett. Aber zumindest den Account mach ich jetzt einmal
>
>
>
>
> Gute Besserung. Die gute alte Hühnersuppe wirkt Wunder.
Aber auch nur weil die Hühner mit Antibiotika gefüttert werden ich merk eh schon eine Besserung wird aber trotzdem noch dauern.. 0 -
Samstag 15.09.2018
Strecke 38,8 km
Dauer 1:22:07
Pace 28,4 km/h
Gesamt 165,4km
Heldenliste!
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1h4QUw-oxRkxtXkx4Uukbedr36mdy3bpnTpQBB_g_tT8/edit?usp=sharing0 -
Nachtrag vom 11.9. habe ich vergessen hier zu melden.
Dienstag 11.09.2018
Strecke 31,5 km
Dauer 1:15:08
Pace 25,16 km/h
Gesamt 196,9km
Ich habe die Tabelle noch mal geändert. Die spinnt irgendwie. Passt gut auf, ob auch alles zusammengerechnet wird.
Heldenliste!
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1h4QUw-oxRkxtXkx4Uukbedr36mdy3bpnTpQBB_g_tT8/edit?usp=sharing0 -
Sonntag 16.09.2018
Nach eine paar Tage Rad Pause heute wieder meine Schleifen gedreht.
Schon wieder Windig.. ich liebe Wind
Strecke 31Km
Zeit 72 Minuten
Pace 25,8 Kmh
Gesamt Sep 246,2 Km0 -
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Hier sind meine gesammelten Werke aus dem Spanienurlaub:
3.9.2018
Strecke 22,44 km
Dauer 2:03:50
Pace 10,8 km/h
Höhenmeter 153 m
4.9.2018
Strecke 37,26 km
Dauer 2:18:08
Pace 16,2 km/h
Höhenmeter 329 m
6.9.2018
Strecke 52,92 km
Dauer 3:31:02
Pace 15 km/h
Höhenmeter 435 m
8.9.2018
Strecke 18,34 km
Dauer 1:36:12
Pace 11,4 km/h
Höhenmeter 175 m
9.9.2018
Strecke 19,06 km
Dauer 1:15:31
Pace 15,1 km/h
Höhenmeter 142 m
12.9.2018
Strecke 46,49 km
Dauer 3:19:17
Pace 14 km/h
Höhenmeter 161 m
Gesamt Strecke 207,35 km
Gesamt Höhenmeter 1395 m2 -
SportsfreundSven schrieb: »
Ja da ich mehrere Rundkurse in unsere Nähe zusammengestellt habe (meist bis max 5 K) habe ich nicht immer Gegenwind....aber wenigstens ein Tag windstill während diese Challenge hatte ich schon gerne 0 -
1
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Ah, die Liste hatte ich übersehen.
Ich habe es jetzt dort eingetragen.1 -
Heute bei "fast" perfekten Bedingungen und ein Bauch voll Nudeln
Strecke 32 km
Zeit 69 Min
Pace 27,8 Kmh
Gesamtkilometer Sept 278,2
0 -
Heute Regeneration
Strecke 29,8
Zeit 92 Min
Pace 29,43
Gesamt Km Sep 3080 -
dfc4: ich muss ja sagen, Du bist so ein tolles Vorbild. Wenn ich lese: heute Regeneration und trotzdem 30 km gefahren. Man kann nur den Hut vor Dir ziehen.0
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Montag 17.09.2018
Strecke 51,1 km
Dauer 1:50:56
Pace 27,6 km/h
Gesamt 248km
Heldenliste!
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1h4QUw-oxRkxtXkx4Uukbedr36mdy3bpnTpQBB_g_tT8/edit?usp=sharing0 -
Erste Runde
Dienstag 18.09.2018 (GA1/2)
Strecke 31,5 km
Dauer 1:10:10
Pace 26,9 km/h
Zweite Runde
Dienstag 18.09.2018 (Regeneration)
Strecke 30,2 km
Dauer 1:43:12
Pace 17,6 km/h
Gesamt 309,7km
Heldenliste!
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1h4QUw-oxRkxtXkx4Uukbedr36mdy3bpnTpQBB_g_tT8/edit?usp=sharing
P.S.
Morgen ist Ruhetag. Eure Chance! 0 -
Mittwich 20.09.2018
Strecke 26 km
Zeit 66 min
Pace 23,69 Kmh
Gesamt Km Sept 334 km1 -
SportsfreundSven schrieb: »Erste Runde
Dienstag 18.09.2018 (GA1/2)
Strecke 31,5 km
Dauer 1:10:10
Pace 26,9 km/h
Zweite Runde
Dienstag 18.09.2018 (Regeneration)
Strecke 30,2 km
Dauer 1:43:12
Pace 17,6 km/h
Gesamt 309,7km
Heldenliste!
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1h4QUw-oxRkxtXkx4Uukbedr36mdy3bpnTpQBB_g_tT8/edit?usp=sharing
P.S.
Morgen ist Ruhetag. Eure Chance!
Wien Ruhetag... Du hast dich doch in die Zweite runde Regen gehabt 0 -
20.9.2018
Strecke 26,93 km
Dauer 1:09:58
Pace 23,1 km/h
Höhenmeter 8 m
Gesamt Strecke 234,28 km
Gesamt Höhenmeter 1403 m0 -
donnerdtag 20.09.2018
Strecke 31 Km
Zeit 90 min
Pace 20,6 Kmh
Gesamt Km Sep 3651 -
Donnerstag 20.09.2018
Strecke 53,8 km
Dauer 1:52:35
Pace 28,7 km/h
Gesamt 363,5km
Heldenliste!
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1h4QUw-oxRkxtXkx4Uukbedr36mdy3bpnTpQBB_g_tT8/edit?usp=sharing
P.S. @zekenz Was ist? Bist du noch dabei?
Eigentlich hätte uns @DegenDaruso alle weg gehauen. Alles auf dem Weg der Besserung bei dir?0
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