-10 kg

SlowMarkus

@Perti82 Top! 👏

Mustang1702

Huch! Ausschließlich Fettmasse verloren, Muskeln sogar noch aufgebaut. Das ist ja ganz großes Kino. @Perti82 Gratuliere!

IrisBlume2018

Perti, das sind einfach supercoole Ergebnisse. Ist ganz normal, dass die Pfunde weniger schnell purzeln (auch wenn du sagst, dass du mal weniger konsequent warst), aber es ist ein deutlicher Abwärtstrend erkennbar. Mach weiter so!

sindym2017

Sehr gut, das motiviert zum Weitermachen!!! Laminier es dir und ab an den Kühlschrank damit oder zu den Sportsachen. Ich hab Fotos von früher (12kg mehr) im Keller neben meinen Hanteln. Das hilft im Zweifelsfall, dass ich noch ne Wiederholung mehr schaffe

Perti82

Danke euch
@sindym2017 Die Idee ist super, am ehesten an den Kühlschrank! An den Fotos arbeite ich, da gibt es jeden Monatsletzten ein Foto. Wenn ich dann in 1-2 Jahren mein Vorher/Nachher/Ziel erreicht Topic aufmache will ich ja was zum zeigen haben

dfc4

Perti82 schrieb: »

Danke euch
@sindym2017 Die Idee ist super, am ehesten an den Kühlschrank! An den Fotos arbeite ich, da gibt es jeden Monatsletzten ein Foto. Wenn ich dann in 1-2 Jahren mein Vorher/Nachher/Ziel erreicht Topic aufmache will ich ja was zum zeigen haben

Ja drauf bin ich gespannt!

Jessica_Heilmann

Herzlichen Glückwunsch auch von meiner Seite ich finde solche Erfolgsgeschichten immer sehr inspirierend und motivierend. Freue mich auf die Bilder

ThomasBWE

Ich mag auch Bilder...☝