Ziele Gewichtreduktion

deandiabolo

Mein erstes Ziel sind 20 Kg Gewicht zu reduzieren. 15 Kg habe ich erreicht.Im
September letzten Jahres habe ich angefangen. Das macht so ungefähr 3 Kg
im Monat. Es geht langsamer als ich mir
erhofft hatte , aber es geht immerhin kontinuierlich nach unten. Der Zweite Schritt
wird dann ein wenig härter , wenn die 20 Kg
erreicht sind Silkes es bis Jahresende 25 Kg
sein die noch runter sollen. Dann bin ich ein
UHU , das heißt unter 100 . Erstmal diese
2 Schritte danach kommen kleinere Schritte
bis ich mein Ziel erreicht habe. Die Motivation die ich benötige bekomme ich wenn ich die Beiträge von anderen im Forum lese. Vielen Dank dafür 😊