Beginne gerade mit dem Joggen

Tavadswa

Ich versuche gerade 10 kg abzunehmen. Dabei beginne ich gerade mit dem Joggen. Habt ihr schon etwas Erfahrung und ein paar Tipps für mich.

65witchmim

Hallo

Ich jogge nicht ( sorry ), walke aber jeden Tag.
Auch setzte ich mich noch mit der Ernährung auseinander. Es läuft langsam, aber es läuft😁. Ich möchte dann auch demnächst ein bisschen mit Kraftsport anfangen.
Für mich funktioniert es so.

Wünsche dir viel Erfolg👍🏼💪🏼🏃🏻‍♀

Gruß Heidi