Auch neu... — German

Auch neu...

reserVe87
reserVe87 Beiträge: 8
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Hallo,

ich bin der Tom aus Franken, 27 Jahre alt und arbeite im Büro.
Solangsam muss ich was ändern, ich habe mich bei einer Größe von 178cm immer so um die 90KG gehalten.
Seitdem ich mich im Fitnessstudio angemeldet habe ( vor 4 Monaten) gings sogar nochmal 5Kg rauf (vll 50% Muskeln ;-))...
3x die Woche 2er Split Ober- / Unterkörper.
Ernähre mich aufjedenfall besser als zuvor.
Habe auch das rauchen aufgehört seitdem ich Trainieren gehe.
Bisher habe ich ausschließlich FDDB verwendet, mal schauen ob es hier mir besser gefällt.

Grüße

Kommentare

  • pixie_pix
    pixie_pix Beiträge: 965 Member
    Hey Tom,

    na klar ist es hier besser, hier sind wir :bigsmile: :laugh: :wink: :drinker:

    Herzlich willkommen bei uns und viel Erfolg bei Deinem Vorhaben.
    Sportlich biste ja schon auf nem guten Weg, weiterhin viel Spaß beim Muskeln bauen

    LG
    aus Hamburg

    Pixie
  • xkingchar
    xkingchar Beiträge: 107 Member
    auch von mir ein Willkommen und viel Erfolg.. :)
  • Hardcorebiker
    Hardcorebiker Beiträge: 451 Member
    Willkommen hier bei uns und viel Erfolg.

    LG Michael
  • MarcEdw
    MarcEdw Beiträge: 100 Member
    MoinMoin
  • matodemi
    matodemi Beiträge: 1,056 Member
    Hallo und herzlich Willkommen
  • 03inneJ
    03inneJ Beiträge: 2
    Hallo Tom,
    mir geht es ganz ähnlich wie Dir. Habe im Fitnessstudio einen Muskelaufbauplan bekommen und zuerst mal zugenommen. Das Gewicht würde mich weniger stören, aber auch meine Kleider sind etwas enger geworden (für eine Frau eine Katastrophe).
    Bin froh, wenn ich Mitte Februar in Muskelausdauer umstellen kann und erhoffe mir hiervon ein paar Ernährungstipps, -kontrolle.
    Wünsche Dir viel Erfolg :smile:
  • Diddlfrau
    Diddlfrau Beiträge: 16
    Halli Hallo Tom aus Franken

    Herzlich Willkommen im Forum :flowerforyou:

    Du wirst sehen, MFP ist super ...

    Viel Glück bei Deinem Vorhaben..:smile:

    Grüsse aus der Schweiz (auch Franken :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: )
    Yvonne
  • saschaahrweiler
    saschaahrweiler Beiträge: 226 Member
    Auch von mir ein herzliches Willkommen.
  • RogerEddy
    RogerEddy Beiträge: 134 Member
    Willkommen und viel Erfolg :)
  • reserVe87
    reserVe87 Beiträge: 8
    Danke für die Willkommensgrüße ;-)

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