150 Tage MFP - Fettwech hat sein Fett weg
Kommentare
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einfach Klasse ...0
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Hi Fettwech,
herzlichen Glückwunsch!!
Sieht ganz klasse aus und macht einen Mut
Liebe Grüße0 -
einfach nur: WOW!!!!!!0
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Richtig geil
Echtes Vorbild - bleib dran0 -
ich muss sagen Respekt! ich habe ungefähr die gleichen Voraussetzungen wie du und mich heute in mfp angemeldet. hoffe ich kann es dir gleich tun.
grüße
robert1 -
WOW! Vorbild. GEIL!
Ich habe ja auch mit 90kg gestartet, aber soweit bin ich nicht.
Sehr gut gemacht! Klasse!
Sixpack - hast Du schon, nur mal so nebenbei:)1 -
Absolut genial, man...du bist mir schon in vorher/nachher thread aufgefallen. Danke für die detaillierte Angabe zu deinem Fortschritt...macht wirklich Mut.0
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Na toll Fettwech! Jetzt hast du mir einen neuen Floh ins Ohr gesetzt Freeletics hört sich sehr interessant und anstrengend an und dir glaube ich die vorher/nachher Bilder.
Das erfordert bestimmt mega Durchhaltekraft. Wahnsinn!0 -
Also ich hab überlegt ob ich Vorher - Nachher Fotos mache. Du hast mich überzeugt es zu tun. Danke:)
Und du hast tatsächlich schon ein Sixpack
toll. Jetzt schau ich mal was freeletics ist
Ich fang gerade erst an
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Eine wirklich tolle Leistung, vor allem freue ich mich für Dich, weil Deine Haut auch gut zurück gegangen ist.
Man kann schon Deine Muskeln im Bauchbereich erkennen, ich selbst weiss wie das ist und was Du geleistet hast.
Ich selbst kann es auch kaum erwarten aber die Tasache ist, das ich warscheinlich noch mindestends 4 Monate harte Arbeit habe vor mir habe um ansatzweise die Bauchmuskeln zu erkennen.
Toller fortschritt, respekt.0 -
Ich sag nur WOW! Herzlichen Glückwunsch zu Deinem tollen Erfolg...Klasse, ein echtes Vorbild!0
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Absolute Spitzenklasse. Respekt Bin sowas von Begeistert. Weiter so und Glückwunsch zu deinem bisherigen Erfolg0
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Als ich dich das letzte mal gesehen hab war da noch einiges an FETT und jetzt? Man man Junge du hast mir echt einen riesen Ansporn verpasst, mal sehen ob ich auch ein paar Kilos weg bekomme und meinen Körper ein wenig definieren kann.
Viele lieben Grüße auch an FrauFettwech0 -
*tief verbeug und sprachlos bin*
tiefster Respekt0 -
Super Leistung, siehst jezt echt gut aus und vorallem auch viel zufriedener.
Was mich jetzt noch interessiert, ist deine Größe und wie du deinen KFA und deine Muskelmasse ermittelt hast. Bei einem "Experte", Caliper oder doch mit einer Körperwaage und wenn ja welche?0 -
Bravo! Phantastisch!
Ich bin echt beeindruckt...(mir fehlt der applaudierende Smiley)
Zu deiner Macho-Nummer ich sehe da eindeutig schon Päckchen!
Und deine Haut hat auch wunderbar mitgemacht.
Ich wünsche dir einen wunderschönen Urlaub. :glasses: Bin auf deinen Urlaubsbericht gespannt.0 -
Nochmal vielen Dank für all die tollen Worte!
@Indisit: Ich bin 1,76m gross und ermittele meinen Körperfettanteil mit einer Waage, der Omron BF-511. Die soll relativ genau sein und hat für die Messung einen zusätzlichen Griff, man schickt den Strom also nicht nur durch die Beine. Als Orientierung hat es mir immer ausgereicht.
Vor einigen Wochen habe ich mir dann noch einen Caliper zugelegt. Der Zeit immer 1 bis 2 Prozentpunkte weniger an. Aber wie gesagt, für eine grobe Orientierung hat mir die Waage immer gereicht.0 -
boar geil! sehe jeden Tag deine posts aber diesen hab ich erst jetzt gesehen. RESPEKT.
Wegen der Waage.. wegen dir überleg ich jetzt echt ob ich mir diese auch anschaffen sollte! Geiles Stück.0
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