ziel 25 kg in einem Jahr

1jelissa schrieb: »

@Tyrael666 es wäre schön, wenn wir uns hier auch normal unterhalten könnten! eigentlich bin ich eine lustige, aber irgendwann platzt auch mir der kragen!

also ich brauche deine hilfe nicht und werde mich auch in deine sachen die du machst nicht einmischen, DANKE!!

Fandest Du das hier geschriebene etwa "frech", "respektlos", "Einmischung" oder dem Thema nicht angemessen? Hier ist man doch um Tipps, Tricks und persönlich Erfahrungen zu lesen und sich auszutauschen. Mir scheint aber, du möchtest nur hören, dass alles "supi" ist mit deinem Plan. Wenn Dir nun andere Leute hier sagen, dass es so nichts wird, haben dann die anderen Schuld und du weißt es besser? Hier sind etliche, die sehr viel mehr Erfahrungen haben und vor allem auch Erfolge. Da könntest Du ja wenigsten versuchen zu argumentieren. Aber hey! Wir lesen uns in 12 Wochen oder besser in 12 Monaten.

P.S. Nicht alles so persönlich nehmen. Man kennt sich ja gar nicht.
Ich drücke dir jedenfalls die Daumen.

(っ◕‿◕)
ich verstehe ja eure bemühungen und danke euch dafür!
aber ich möchte es wissen, ob es funktioniert!

bin momentan sowieso a bissl seit drei tagen stagniert mein gewicht, trotz täglichem "sport"aber ich tu was ich "noch" kann!

@Freischuetz, danke
meinst du mit alten füchsen, alt an jahren oder an muckis? (¬‿¬)

Wie wäre es, wenn du einen eigenes Thema aufmachst und etwas genauere Dinge, die du tust, angibst? So könnte man "gemeinsam" an einigen Stellschrauben drehen und dir langfristig eine Basis schaffen.

in 3 monaten?

ja doch! ich mach das jetzt seit 12 Tagen! Mein BMI ist jetzt übrigens schon 36

ob ich es jetzt bis am 31.Mai schaffe, keine Ahnung! vielleicht bin ich ja morgen schon Tod?
Aber dann muß ich schrittweise meine Drinks absetzen und mit normaler gesunder...vitaminreicher.......bla bla...Kost wieder anfangen! comprende

25 kg sind auch mein Ziel. Ich habe allerdings einige Handycaps die es mir erschweren mein Ziel zu erreichen.

@Freischuetz‌
Absolut und so hält man den Stoffwechsel auch aktiv
Den Club der U1000er erreichen nur wenige :disagree:

1jelissa schrieb: »

Ein älterer Mensch braucht höchstens 1000 Kalorien! (Wissenschaftlich bewiesen!)

Das gilt für eine 67 Jahre alte Frau mit einem Gewicht von 30kg und 125 cm Körpergrösse, aber nicht für eine durchschnittliche 67 Jahre alte Frau sagt die Wissenschaft zu diesem Thema

1jelissa schrieb: »

Minimum Kalorienbedarf: 1939 Kalorien pro Tag. (da nehme ich ja jeden Tag einen Kilo zu statt ab)

Scheinbar gehst Du noch immer von der irrigen Annahme aus, dass Du lediglich 1000 Kcal am Tag benötigst, was aber absolut nicht stimmen kann bei Deinem Gewicht. Aber vielleicht willst Du ja gar nicht verstehen, das sei natürlich Dir überlassen!

Selbst wenn Deine irrige Annahme stimmen würde, dann würdest Du bei 939 kcal pro tag über Deinen angenommen 1000kcal niemals 1 kg pro Tag zunehmen, denn 1 kg Körperfett entsprechen irgendwo zwischen 7200 und 9200 kcal .

Kann es sein, dass Du hier einfach Werbung für diesen unnützen Shake machen möchtest ?

Ich verabschiede mich auch aus diesem Thema!

Bin ja etwas spät hier, wenn sich alle aus diesem Thread verabschieden ;x
Leider bekomme ich auch bei dem NDR Link eine Fehlermeldung also kann ich mir dieses "Abnehmwunder" nicht genauer ansehen, aber

3. Keine Werbung für zweifelhafte Diäten oder Essstörungen

a) Beiträge, die zweifelhafte oder umstrittene Abnehmprodukte anpreisen, werden ohne Vorwarnung entfernt. Dazu zählen auch nicht von Ärzten verschriebene Nahrungsergänzungsmittel und MLM-Produkte.

Vielleicht ist das ja hier angebracht

Bei mir hat es auch lange gedauert, zu akzeptieren, dass das der falsche Weg ist, also extrem niedrige Kalorien und so.

Hmm, ich hätte zwar nicht vor so eine Diät zu machen, aber interessieren würde mich schon, ob es funktioniert hätte.

Und ja, ich kenne das Gefühl, wenn einem erfahrenere, meist muskelbepackte oder dratig-schlanke Menschen einem Tipps geben, die man nicht hören will.
Zum einen, weil deren Vorschläge zu lange dauern (oft muss es ja schnell gehen mit dem Gewichtsverlust, gerade am Anfang, sonst ist die Motivation futsch und alle weiteren, langfristigen Pläne sind nutzlos ^^ ).
Ich bin zu der Erkenntnis gekommen, dass diese Menschen (in vielen) Punkten Recht haben (oftmals verfüge ich ja über dasselbe theoretische Wissen) und es meist nur gut meinen (ein paar wollen sich auch profilieren, aber davon sollte man nicht von vornherein ausgehen).
Aber sie unterschätzen oftmals die psychischen Hürden, die man überwinden muss. Die einen waren nie wirklich fett, die anderen glauben, weil sie es geschafft haben massiv Gewicht zu verlieren, würden alle anderen das genauso hinbekommen, wenn sie nur wollen. Meiner Erfahrung nach (die nicht nur mich betrifft ^^ ), ist dies aber nicht korrekt.

Klar, langfristig kann man nur (halbwegs) schlank und fit bleiben, wenn man die Ernährung umstellt, sich regelmäßig (und leider auch verhältnismäßig viel) bewegt und evtl. sogar noch mehrmals die Woche trainiert.
Für den Anfang kann aber schnelles Abnehmen ein ultimativer, unersetzlicher Motivationsschub sein!

Daher, Jelissa, wünsche ich dir viel Erfolg bei deiner Herangehensweise und dass die naheliegenden Befürchtungen nicht Wirklichkeit werden.

Du machst auf mich 'nen recht vernünftigen und abgeklärten Eindruck. Sollte die Diät dir schaden, wirst du vermutlich rechtzeitig bemerken, ob und wann es Zeit ist aufzuhören oder zusätzlichen ärztlichen Rat einzuholen.