Seit Montag muss ich wieder arbeiten. Da fällt bei mir leider das "jeden Tag 30 Minuten Sport an der frischen Luft" flach, das passt irgendwie nicht mehr rein, habe in den letzten 2 Tagen schon 4 Überstunden gemacht.

Ich konzentriere mich jetzt darauf genug zu trinken, alle 2 Tage Joggen und einen Tag zum Pilates-Kurs zu gehen. Die Knack-Po Challenge ziehe ich auch nur noch gelegentlich durch, nur das "Quick-and-Dirty" geht bei mir noch meistens morgens.

Auf der Waage hat sich bei mir nichts getan in den letzten Wochen, aber ein lieber Kunde (den ich 4 Wochen nicht gesehen habe) hat mich heute gefragt, wieviel ich abgenommen hätte.

@Choui_ Messen ist am Wochenende dran, aber eigentlich kaum notwendig: Jeans und Gürtel werden schon weiter

Ich werde jetzt bewusst die nächsten 8 Tage nichts naschen, hatte die letzten Tage ein bisschen zu viel Nervennahrung
Und da ich diese Woche bisher keine Zeit hat für Sport wegen Arbeit und Freizeitstress hatte (außer täglich 35 Min radeln), werde ich ab morgen die freien Tage dafür gut nutzen!
Hab meinen HulaHoop (1,2 kg) auch etwas vernachlässigt, weil ich halt die letzten Tage (einschließlich heute) nicht zuhause war/bin.
Ab morgen wird alles wieder besser