Hallo an alle — German

Hallo an alle

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dw296
dw296 Beiträge: 1 Member
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Hallo, ich heisse Dirk und habe über eine Bekannte von dieser Seite erfahren. Bei meiner Grösse von 185cm habe ich es "fast" nie geschafft über 82 kg zu wiegen. Nachdem ich mich jüngst entschlossen habe wieder Sport zu machen und mich gesünder zu ernähren, möchte ich endlich etwas mehr (Muskel)Masse mit mir herumtragen. Vor einigen Jahren hatte ich zeitweise aufgehört zu rauchen und durfte innerhalb von 3 Monaten 15 kg mehr verbuchen, dass war aber auch nicht das richtige ;-)

Freue mich auf regen Meinungs- und Erfahrungsaustausch.

Schönen Abend...

Dirk

Kommentare

  • WirSehenUnsOben
    WirSehenUnsOben Beiträge: 1 Member
    bearbeitet Juli 2015
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    Ich hab ebenfalls vor viel Muskelmasse aufzubauen. Von meinen jetzigen 74kg auf 188cm will ich auf 90kg kommen. Wir packen das! :smile:
  • tace1000
    tace1000 Beiträge: 456 Member
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    Herzlich Willkommen und viel Erfolg. :)
  • Tyrael666
    Tyrael666 Beiträge: 1,248 Member
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    Schon lustig was manche für vorstellungen haben mal eben 16kg Muskelmaße aufzubauen :D

    Wenn man es allerings als ein 4-5 Jahresplan aufstellt dann ist doch halbwegs möglich :)

    Viel erfolg euch beiden :smiley:
  • TimWimm
    TimWimm Beiträge: 1,152 Member
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    16kg Muskelmasse ist eine ordentliche Hausnummer :smiley:
  • matodemi
    matodemi Beiträge: 1,056 Member
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    Herzlich Willkommen und viel Erfolg.
  • koch31
    koch31 Beiträge: 170 Member
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    Viel Erfolg ! Hör aber mit dem Rauchen auf :-1: - nicht nur zeitweise - das wäre der erste Vorschlag den ich dir geben würde !
  • VannyReinhardt
    VannyReinhardt Beiträge: 140 Member
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    Hallo Dirk und viel Erfolg :)
  • TinaFlash77
    TinaFlash77 Beiträge: 101 Member
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    Herzlich Wilkommen und viel Spass und Erfolg
  • TimWimm
    TimWimm Beiträge: 1,152 Member
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    koch31 schrieb: »
    Viel Erfolg ! Hör aber mit dem Rauchen auf :-1: - nicht nur zeitweise - das wäre der erste Vorschlag den ich dir geben würde !


    Dann kommen die 16kg auch von ganz alleine :trollface: , nur halt keine Muskelmasse :wink:
    Das Problem hatte ich auch ... leider :smiley:

  • Plasmolyse
    Plasmolyse Beiträge: 49 Member
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    Langfristig gesehen ist das doch wohl das kleinere Übel, wenn man bedenkt was man sich sonst tagtäglich reinpfeift. :wink:

    Viel Erfolg! :smile:
  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
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    Herzlich Willkommen!
  • Lanxumo
    Lanxumo Beiträge: 137 Member
    bearbeitet Juli 2015
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    Herzliche Willkommen und mit dem rauchen solltest du nicht nur zeitweise aufhören :)

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