Zu viel Vitamin C? — German

Zu viel Vitamin C?

xatrixx
xatrixx Beiträge: 1 Member
in Nahrung und Nährwerte
Ich nehme manchmal das Doppelte meines Vitamin C Tageszieles zu mir (z.B. durch Erdbeeren). An den meisten Tagen schwanke ich um bzw. leicht über dem Tagesziel.

Kann das negative Auswirkungen haben?

Kommentare

  • Plasmolyse
    Plasmolyse Beiträge: 49 Member
    Vitamin C gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen und wird bei "Überdosis" einfach ausgeschieden. Alles gut ;)
  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
    So lange es kein "chemisches" Vitamin C ist. ;)

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