Fressattacken und das schlechte Gewissen danach...

Hey @Michy353 Danke für die Tipps! Das ist total lieb von Dir! Ich weiß nicht ob ich erwähnt habe das ich leider ein kleines Problem habe bzw. eine Allergie gegen bestimmte Lebensmittel. Das kommt nämlich erschwerend hinzu bzgl. genügen Eiweiß zu mir zu nehmen. Ich habe eine Kuhmilch/Weizen/Knoblauch/Olivenöl/Schweinefleisch ALLERGIE. Leider... Ich habe mich mittlerweile damit aber gut arrangiert und nehme dann eben Sojaprodukte zu mir, Dinkelmehl oder Roggenmehl und liebe Rindfleisch und Geflügel. Aus dem Meer esse ich generell nichts - Kindheitstrauma.

@MicJay1 Also ein 300g Roastbeef hört sich lecker an. Das hat 70g Eiweiß? Super!! Habt Ihr nen Tipp oder kennt Ihr ne gute Seite wo ich alle Eiweißreichen Produkte auf einen Blick sehe? Ich hab im Internet schon gesucht aber nix gescheites gefunden.