Alternative zu Wasser

Die nächstbessere Alternative ist meiner Meinung nach ungesüster Tee oder wenn du in das kalte gesprudelte Wasser ein paar Füchte oder frische Gewürze und Gemüse hinzufügen.

Ich kann da die
Best Body Nutrition Low Carb Vital Drink
-Zusätze empfehlen. Gibt es in verschiedenen Geschmacksrichtungen und so kommst du immerhin auf Wasser mit Geschmack.
Seit ich die habe, trinke ich noch mehr als früher

Ansonsten halt Tee.

> @Fineya schrieb:
> Hallo ihr lieben,
> Ich Suche eine dringende Alternative zu Wasser. Ich weiss, es gibt nichts besseres aber: mein Durst stillt sich nicht dadurch. Im Gegenteil: im Nachhinein bin ich noch durstiger. Mal abgesehen davon dass es mir partou nicht schmeckt. ...
>
> Ich weis nicht ob es Einbildung ist, oder daran liegt was für Wasser ich trinke (gesprudeltes leitungswasser) oder einfach nur, dass ich das zuckrige Zeug gewohnt bin.
> Essenstechnisch komme ich am Tag gut zwischen 1000 und 1200 Kalorien (app sagt etwa 1300 an Tag Max.) aber durch das trinken ist es dann vorbei...
>
> Ich bedanke mich im voraus bei euch.

Wasser ist das Beste Mittel zum Durstlöschen. Gibt es überall. Geschmäcker sind auch hier unterschiedlich. Salvus und Vilsa schmecken (mir) gut. Aldi hingegen nicht.

Ich glaube das es bei dir einfach nur ein gewohnter Geschmack ist. Du bist auf den Zuckergeschmack getrimmt. Das ist wie bei Joghurt, wenn man den Geschmack von Fruchtjoghurts gewohnt ist und dann Naturjoghurt mit frischen Früchten isst, schmeckt es einem kaum. So ist es auch mit Wasser, du musst deinen Geschmack erst wieder drann gewöhnen, und du must dich wirklich durchprobieren. Es gibt Mineralwässer die ehr etwas salzig schmecken oder auch etwas neutraler. Das kommt dan auf die Mineralien an oder wie Stark sie mit Kohlensäure versetzt sind.

Ich versetze mein Wasser auch gerne mit Tritop oder anderen Sirups und zwas mach ich die Menge für ein Glas auf eine Flasche (1l) aufgesprudeltes Wasser, so habe ich ca. 17 Kcal /Liter mit Geschmack.

Also ich hab einen Leitungswassersprudler und nehm dazu den fast kalorienfreien Sirup. 1kcal pro 100 ml ist nicht viel. Die Süßstoffe sind nicht der Hit aber Besseres hab ich noch nicht gefunden. Ich nehm auch Fruchtsäfte dazu oder anstelle mit rein das ist auch nicht schlecht. Pures Wasser vertrag ich auch nur mit dem Glas Rotwein daneben.

hab bei myprotein mal die Flav Drops bestellt, weil ich ein neutrales Proteinpulver habe, das ich auch zum kochen nehmen kann. Im shake und/oder Quark sind die echt in Ordnung. Rein mit Wasser hab ichs jetzt noch net probiert.
Mit 50ml für ca 5 Euro und würd sagen 10 Tropfen/l sollten die auch recht ergiebig sein.

ich mag Apfel, Vanille, und Himbeer. Weisse Schoki find ich net so prall und den Rest hab ich noch nicht probiert.

Ansonsten, wie der Rest gesagt hat. Ungesüsste Tees. Ich mag den grünen Vanilletee ausn Netto auch wenn ich nicht so genau wissen will, wie der nach Vanille schmeckt, weil schwarze Pünktchen sind keine drin

andreasuhlenbrock552 schrieb: »

> @SportsfreundSven schrieb:
> Wie sieht es mit "Deit", "ColaZero"&Co aus?

Absoluter Chemie Sonder Müll

Perfekter Erklärung...kann ich nur zustimmen.

Lecker ist auch Wasser mit frischem Ingwer und etwas Zitrone! Geht auch als Tee.

Wir trinken auch Vilsa - weil ja jedes Mineralwasser anders schmeckt. Leitungswasser finde ich ebenfalls unergiebig zum Durstlöschen und bei uns schmeckt es nicht. Im Sommer presse ich oft Zitronensaft ins Wasser, ist sauer aber löscht den Durst. Die Tips von venatrix123 zum Spawater finde ich prima.

Wenn Du es gerne süßer magst, dann versuch doch mal Rose's Lemon Squash. Das hat zwar auch Kalorien, Du kannst den Sirupanteil im Wasser aber langsam reduzieren und Dich so an den weniger süßen Geschmack gewöhnen.

Ich oute mich - ich trinke Light-Getränke. Gerne und schon lange. Ich trinke auch Leitungswasser, Tee ungesüßt oder mit Süßstoff (kommt auf die Sorte drauf an). Und Kaffee.

Ich trinke schon immer relativ viel (auch schon vor Diätzeiten), weil ich im Büro viel am Telefon bin und viel sprechen muß. Da steht als erstes am Morgen eine große Kanne Früchtetee auf dem Schreibtisch - denn wenn er da steht, wird er auch getrunken.

Ich schaffe völlig problemlos am Tag 3 Liter Getränkezufuhr, im Sommer auch mehr.

Ich habe dann aber auch gerne mal einen anderen "Geschmack" - und habe dafür Cola light, Fanta light, Pink Grapefruit light im Haus. Momentaner Favorit Pepsi Maxx Ingwer ;-)

Während ich "normalen Kaffee" nur mit Milch trinke, brauche ich Espresso oder Cappucchino süß - und da kommt dann Sucralose rein. Der schmeckt am wenigsten vor.

Ich trinke das nunmal gern - und ich vertrag es gut, mich macht das Koffein nicht nervös, ich habe nen völlig unproblematischen Magen und ich bin der Ansicht, es gibt ungesündere Angewohnheiten als Light-Getränke.

> @wendytier schrieb:
> Ich oute mich - ich trinke Light-Getränke. Gerne und schon lange. Ich trinke auch Leitungswasser, Tee ungesüßt oder mit Süßstoff (kommt auf die Sorte drauf an). Und Kaffee.
>
> Ich trinke schon immer relativ viel (auch schon vor Diätzeiten), weil ich im Büro viel am Telefon bin und viel sprechen muß. Da steht als erstes am Morgen eine große Kanne Früchtetee auf dem Schreibtisch - denn wenn er da steht, wird er auch getrunken.
>
> Ich schaffe völlig problemlos am Tag 3 Liter Getränkezufuhr, im Sommer auch mehr.
>
> Ich habe dann aber auch gerne mal einen anderen "Geschmack" - und habe dafür Cola light, Fanta light, Pink Grapefruit light im Haus. Momentaner Favorit Pepsi Maxx Ingwer ;-)
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> Während ich "normalen Kaffee" nur mit Milch trinke, brauche ich Espresso oder Cappucchino süß - und da kommt dann Sucralose rein. Der schmeckt am wenigsten vor.
>
> Ich trinke das nunmal gern - und ich vertrag es gut, mich macht das Koffein nicht nervös, ich habe nen völlig unproblematischen Magen und ich bin der Ansicht, es gibt ungesündere Angewohnheiten als Light-Getränke.

Über 3 Liter schaden den Nieren am Tag, ausnahme viel Sport, da braucht man natürlich Flüssigkeit.

WomanBodybuildingLifestyle schrieb: »

> @SportsfreundSven schrieb:
> Wie sieht es mit "Deit", "ColaZero"&Co aus?

Machen deinen Stoffwechsel kaputt.

Hast Du da auch Belege zu? Meines Wissens "vermutet" man nur, das sie eventuell Einfluss auf die Darmflora haben könnten. Das ist aber noch nicht gesichert und geschieht auch nur bei "übermäßigem" Konsum. Es geht ja hier wohl nur darum "mal" einen anderen Geschmack zu bekommen.

Nachdem ich so kerngesund wie nur irgendwas bin und ich die Story vom kaputtgemachten Stoffwechsel bis auf höchst seltene Ausnahmen für ein urbanes Märchen halte , gönne ich mir auch mal ein Light Getränk.

Und, ja, gesund bin ich, ich darf an einer Gesundheitsstudie teilnehmen und hatte dafür gerade einen Gesundheitscheck in einem Umfang, den ein Patient im Normalfall nie bekommt.