Fast am Ziel — German

Fast am Ziel

fbernardino981
fbernardino981 Beiträge: 4 Member
in Erfolgsgeschichten
Juhu noch 4 Kilo dann bin ich an mein Ziel gekommen.bei 98 Start Gewicht bin ich nun heute endlich auf die 74 gekommen.Mein Zielgewicht waren 70.Ohne Stress habe ich mir monatlich Ziele gesetzt von ca 3-4Kilo.Diese App hat mir wirklich sehr geholfen kann ich jedem nur empfehlen.

Community

Kommentare

  • ErikaKoustoulidis
    ErikaKoustoulidis Beiträge: 185 Member
    Gw, gut gemacht. Und die App finde ich auch sehr unterstützend, aber letztendlich umsetzen muss man es selber ;-)
  • SportsfreundSven
    SportsfreundSven Beiträge: 4,547 Member
    Gratulation!
  • spinnerdelphin
    spinnerdelphin Beiträge: 74 Member
    Gratulation.
  • Eganko
    Eganko Beiträge: 1,123 Member
    Super, Glückwunsch und viel Erfolg für den Rest!
  • Paro1989zb
    Paro1989zb Beiträge: 9 Member
    Glückwünsche
    Und wie hast du es geschafft?
    Tipps?
  • thorsten2403
    thorsten2403 Beiträge: 5 Member
    Glückwunsch.
  • fbernardino981
    fbernardino981 Beiträge: 4 Member
    Danke euch allen .Also ich habe angefangen Kein Weißbrot mehr zu essen stattdessen Eiweisbrot.Schokolade und all die leckeren Dinge habe ich reduziert.Früher habe ich locker eine ganze Packung Kinderriegel oder ähnliches am Tag Essen können
  • fbernardino981
    fbernardino981 Beiträge: 4 Member
    Oh nein ich hab eben so einen grossen Text verfasst und jetzt sieht man ihn nicht vollständig

    Also ich ernähre mich Kohlenhydratarm

    Diese App hilft mir

    Vorbilder suchen wie in (instagram)vorher nacher Bilder ansehen

    Sport ,1 und halb Stunden 4x die Woche

    Eiweisriegel mit geringem ZuckerAnteil als Ersatz für Gelüste
  • fbernardino981
    fbernardino981 Beiträge: 4 Member
    In Foren wie hier kannst du dir helfen lassen

    Und wenn der Heißhunger auch mal siegt mach weiter mit deinem Ziel
  • Mama712017
    Mama712017 Beiträge: 3 Member
    bearbeitet Juli 2017
    > @fbernardino981 schrieb:
    > Juhu noch 4 Kilo dann bin ich an mein Ziel gekommen.bei 98 Start Gewicht bin ich nun heute endlich auf die 74 gekommen.Mein Zielgewicht waren 70.Ohne Stress habe ich mir monatlich Ziele gesetzt von ca 3-4Kilo.Diese App hat mir wirklich sehr geholfen kann ich jedem nur empfehlen.
    >
    > Community



    Super gemacht

    Wäre auch gerne schon so weit habe aber immer wieder durchhänger.

    Mein momentanes Gewicht 96 kg.

    Ziel 60 kg.


    Liebe Grüsse Alexandra

Kategorien