Fettlogik überwUnden...diesmal hoffentlich wirklich :x

Ja hey da

Ich bin zwar nicht neu (2014 schon mit diesem Acc ma hier gewesen und nun auch schon wieder einen Monat aktiv )

Aber da es so aussieht, als würd ich noch länger hierbleiben, sollt ich mich vielleicht auch mal vorstellen:

Ich bin Ani oder Anika, "zarte" 30 Jahre alt, ledig, aber glücklich vergeben, Sozialpädagogin (aktuell in der Straffälligenhilfe mit Jugendlichen) und absolut faul, chaotisch und kindgeblieben. *räusper*

Daaaamals mit grad mal ~63 kg dachte ich, ich müsste unbedingt abnehmen...also 2014. Ähm ja. Klappte nicht. Ich redete mir wunderhübsch ein, dass ich lieber das Leben genieße, als mich mit Diäten zu quälen und, sowieso, mit Schilddrüsenunterfunktion, ist das viel zu anstrengend und Sport mag ich auch nicht, und meine Freundin is doch viel dicker als ich... Etc. Also gaaaaaaanz viel Fettlogik ^^

Anfang Januar stieg ich dann nach langer Zeit mal auf die Waage (zugegeben: abends und angezogen...) 80 Kilo! Bei 1,60 m Größe! Adipositas 1! Ich dachte, ich fall um. Klar, ich bin dick geworden...aber krankhaft? Oha. Dabei hatte ich nen paar Tage vorher erst Zoff, weil mein Freund ganz vorsichtig angemerkt hatte, dass ich schlanker besser aussähe... und ich echt klischeemäßig reagiert hab. Die Pfanne hat noch ne Beule - quasi.

Passenderweise gingen wir kurz darauf einkaufen und mir sprang "Fettlogik überwinden" von Nadja Hermann ins Auge. Wie gemein - alle meine Ausreden wurden in die Luft gejagt. Es tat nicht mal "weh". Zu kapieren, dass ICH schuld bin am Fett. Nicht die Arbeitskollegen mit den Süßigkeiten, nicht meine Schilddrüse... Sondern ich. Es war erleichternd. Denn Dinge die an mir liegen, kann ich ändern.

Seitdem tracke ich wieder brav hier bei MFP. Nicht nur das... von unheimlich viel Ofenkäse und Pizza und Sekt trinken etc... auf viel obst- und gemüselastigere Ernährung. UND mehr Bewegung. Statt inner Mittagspause zu lesen, gehe ich nun seit 4 Wochen immer 30-45 Minuten spazieren. Bei jeder Zigarette auf Arbeit, gehe ich einmal 10 Minuten um den Block. Etc.

Kurz darauf (am 18.1. glaube ich) zog dann mein Fitbit Alta HR bei mir ein. Hach. Wie motivierend! Ich gehe soviel mehr! Ich hab ja schließlich nun den Erfolg schwarz auf weiß. Ist das schön! *-*

Meinen Freund hab ich sogar angesteckt...er trackt zwar keine Lebensmittel, aber hat sich nen günstiges Fitnessarmband gekauft und achtet nun auch wenigstens darauf, wieviel er so geht etc. Dementsprechend spazieren wir am Wochenende zusammen, er isst mein Diätzeug klaglos mit und mag sogar meine grünen Smoothies.

Tjoa so läufts also die letzten Wochen. Nun ist mein erster Diätmonat rum und ich möchte diesen Thread gern nutzen, um mich über Erfolge, Komplimente etc. zu freuen. Wenn jemand Lust hat, mich dabei zu begleiten, freue ich mich

Wenn nicht...ich kann mich auch alleine freuen Aber mit euch wäre schöner ♥

In diesem Sinne...

Alles Liebe

Ani