100-Tage Challenge für Anfänger und Wiedereinsteiger

Moin in die Runde! Bei mir ruckelt unsere Challenge gerade jobbedingt etwas. Ich arbeite als Freiberuflerin je nach Projektphasen mal mehr, mal weniger intensiv, und zur Zeit ist's wieder heftig. Gut für's Bank-, schlecht für's Kalorien-/Sportkonto. Mir fehlt schlicht die Zeit, zum Krafttraining zu fahren, ich bin froh, wenn ich meine Laufrunden schaffe. Meine Yoga-Aufgabe von letzter Woche hätte mir definitiv gut getan, wenn ich sie denn öfter als einmal ausgeführt hätte. Und dann neige ich auch noch zum Stressessen. Deshalb werde ich mir als Wochenaufgabe diesmal nur vornehmen, mit gesunden Lebensmitteln im Budget zu bleiben.

Und Ihr so?

ich war auch völlig raus die letzten Tage. Mein Gewicht ist heute wieder das gleiche wie vor der Challenge. Na herzlichen Glückwunsch... Essen lief überhaupt, nur Süßkram gefuttert.
Alltagsaktivität ging allerdings, bin brav mit dem Rad zur Arbeit und auch so alle kleineren Wege/Einkäufe mit dem Rad erledigt.
Richtiger Sport steht allerdings noch in der Warteschleife... Hab mir für heute Abend mal eine Rund joggen vorgenommen. Dafür muss ich nur jetzt schon etwas vorarbeiten, dass alles geputzt und fertig für morgen ist, wenn die Mädchen schlafen. Mal sehen...
Irgendwann muss es ja mal wieder klappen, finde es selber schon total nervig, dass es so ewig dauert bis ich die Kurve kriege.

Tag 45 müssten wir haben. Wir sind zeiten, essen klappt mehr oder weniger. Bewegung läuft aber sehr gut. Waren schwimmen, hatten eine schöne Radtour und Auto bleibt überwiegend stehen 😊

Das ist man nie... man denkt immer nur das man alleine ist

@Jessica_Heilmann Super, viel Erfolg! Ich war heute auch endlich mal wieder beim Krafttraining - tat das gut!

Vielen Dank für die lieben Worte und den Zuspruch... @ollvira ja, du hast recht, ich knabbere an vier kg. Nur ist das ja gerade das nervige, es ist halt nicht viel, aber ich bekomm es trotzdem nicht hin...
Naja, mal sehen. Zumindest fang ich ja immer wieder rechtzeitig an, dass es zumindest nicht mehr wird
Heute bin ich schon mal mit dem Rad zur Arbeit gefahren (und plitschnass Zuhause angekommen, aber war ja auch gemeldet...).
Nur die kg runterreißen bringt ja auch nichts, dann kann ich mich jedes Jahr wieder hier anmelden, Sport und Alltagsbewegung wäre gut...
Schönen Tag euch.

Ich hatte positive Stress und schlechtes Internet. Habe dazu Besuch bekommen so bin ich rückfällig geworden. Ich brauche jetzt eine Erfolg Geschichte um wieder rein zu finden

Hallo Ihr Lieben
hier mal ein kurzes Update von mir.... es schleicht sich so dahin. Leider kann ich es nicht anders beschreiben. Ich bin ein wenig genervt von mir, von meiner Umwelt... von allem. Und vor allem von meinem inneren Igor (Schweinchenhund) der dick und fett grinsend auf meinem inneren Sofa liegt und grinst. Seit Tagen (mindestens schon seit 2 Wochen) läuft es nicht richtig rund bei mir. Es ist auch gar nicht so einfach zu beschreiben. Ich möchte gerne... aber es funktioniert nicht. Das trifft es am ehestens. Ich laufe *unrund* und es holpert mal hier mal da. Ich habe mich entscheiden mich zu meinem Igor auf mein inneres Sofa zu setzten ihn in den Arm zu nehmen und zu kuscheln. Und dann von innen heraus mal zu schauen ob es gerade nur eine Phase ist die ich aussitze oder ob es schwerwiegender Kram ist. Bis dahin versuche ich mich an meine kleinen Dinge so gut es geht zu halten. 45 Sit Ups, 10 Min Morgengymnastik, mit dem Fahrrad zur Arbeit und vor jedem Essen 500 ml Wasser.
Bis die Tage *wink

Ich geb ja auch weiterhin mein Bestes.... auch wenn es gefühlt gerade weniger ist als vor 4 Wochen

Bei mir hält sich gerade das Wasser sehr hartnäckig. Insgesamt habe ich aber zumindest halten können (wenn nicht sogar leicht abgenommen). Zum zählen waren ich die letzten Tage irgendwie zu faul. Aber gepasst hat es immer soweit.

Heute konnte ich wegen leichtem Sonnenstich leider keinen Sport machen. Mal sehen, wie es mir morgen geht. Ich hoffe, dass ich morgen früh laufen gehen kann. Mir würde sonst echt was fehlen. Aber notfalls muss ich halt für ein paar Tage pausieren und drinnen bleiben. Bei dem Wetter will ich nichts riskieren.

Guten Morgen Ihr Lieben... das Wetter macht auch mir zu schaffen. da es ja eh seit einiger Zeit unrund bei mir läuft nehme ich mir gerade die Zeit es gelassen " zu sehen". Die Waage bleibt in der Ecke stehen. Ich gehe viel an den See schwimmen und genieße das schöne Wetter. Meine Kalorien zähle ich allerdings weiterhin um sicher zu sein das mir auf der Waage nichts davon läuft. Außerdem versuche ich vor jedem Essen 0,5 l Wasser zu trinken, da ich es im Büro oder auch in der Freizeit dauernd vergesse. Ansonsten habe ich 4 sportliche Einheiten pro Woche, auch wenn es nicht nach Plan ist. Einfach dranbleiben ist gerade mal wieder die Devise.

Aber gerne doch. Ist leider etwas ruhig geworden, liegt bestimmt auch etwas am guten Wetter

Ich war viel mit dem Rad unterwegs und habe mich dann erfolgreich verkühlt, nachdem ich teilweise Strecken mit dem Zug zurück legen musste und verschwitzt mit Klimaanlage im Zug halt doch nicht so prickelnd ist. Aber hey, Suppe bei 35 Grad Außentemperatur ist ja auch was tolles