NSV - non scale victories

Ich habe während meines Urlaubs meinen Kleiderschrank umsortiert. Die alten Sachen, die mir seit einigen Jahren nicht mehr gepaßt haben und unter dem Bett gelagert waren sind jetzt wieder im Kleiderschrank und können wieder angezogen werden

Ich hab mir fürs Krafttraining für zu Hause neue, schwerere kurzhanteln bestellt, Gesamtgewicht des Sets 30kg.
Habe ich in einem Stück (mit ach und Krach) alleine vom Auto bis in meine Wohnung in der 2.Etage ohne Aufzug geschafft.
Danach war ich zwar komplett durchgeschwitzt aber es hat sich gelohnt 😎
Zum Vergleich: vor 3 Monaten war ich so schwach und kaputt, dass ich kein sixpack Wasser (9 kg) mehr tragen konnte, geschweige denn damit die Treppe hoch

Wieder was Neues:
Wenn die alte ausgelutschte Stelle vom Gürtel aus dem Blickfeld verschwindet, weil der Gürtel enger geschnallt werden kann 😌👍

Ich habe gestern für meine Klimmzüge nur noch ein Gummiband benutzt.

Beim Laufen habe ich plötzlich große Lust bekommen, meine Musik mit zu singen. War für mich ein super Zeichen, dass ich riesigen Spaß daran habe. Anfangs war es zwar keine Qual, aber doch übermäßig anstrengend. Und mein böses Knie hat sich auch schon seit Wochen nicht mehr gemeldet.