Tracker

Hihi, klar tracke ich jedes Bonbon, jede Kleinigkeit und gucke, ob das so passt, wie es passen sollte.
Ich gebe auch lieber zu viele kcal an/ "etwas" mehr an Menge, als zu wenig, einfach damit ich auf der sicheren Seite bin

Allerdings hast Du schon recht, man sollte sich dessen bewusst sein, worauf man sich da einlässt.

Glaube ich Dir gerne, dass Du nichts anderes mehr haben möchtest, vielleicht kann ich mir den Traum der Fenix auch iwann mal erfüllen, so lange genieße ich es noch, die Vivoactive 3 zu haben und bin mit dieser zufrieden.

sari1012 schrieb: »

> @dfc4 schrieb:
> xmuro schrieb: »
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> Ein Pro Bodybuilder/Coach hat mir erzählt das viele seiner Kunden solche Tracker haben und dass die kcal-Bilanz einfach mal um 1000kcal falsch lag. Es gibt sicherlich auch gute Geräte aber ich investiere lieber in Whey, Hühnchen, Haferflocken und Reis.
>
>
>
>
> Die Werte sind in der Tat etwas hoch, das führt zu falsch berechnete Gesamt Energie Werte.

Woran liegt das denn genau dass wohl alle Tracker viel zu hoch berechnen? Also ich habe bei meinem nicht das Gefühl dass der so krass daneben liegt 🤷‍♀️

Ich könnte etwas dazu schreiben aber ich will nicht wieder ärger mit die Fitnessbranche haben

Latztes Mal war wegen meiner Behauptungen zu Eiweiß Produkte, naja ich habe den Prozess gewonnen und habe eine schöne Entschädigung erhalten weil die uns das Gegenteil nicht nachweisen konnten aber ich hätte ihn der Zeit lieber andere Dinge gemacht.

@Obsessi83 klar tracke ich alles - auch 3 Gummibärchen. Wenn man nur sporadisch oder die Hälfte der Lebensmittel trackt die man zu sich nimmt kann man es doch gleich lassen 🤷‍♀️
Auf die Kalorie genau wird man das eh nie feststellen können, egal ob eigener Energiebedarf oder der exakte Nährwert der Lebensmittel.
Ich denke dass Fitnesstracker/ smartwatch vor allem eine Motivationsfunktion zukommt, ich habe halt besser im Blick wie viel/ wenig ich mich bewege und bekomme zumindest näherungsweise eine Idee wie viel Energie mein Körper am Tag dafür benötigt

Ich habe auch seit etwa einem Monat die Garmin Vivoactive 3. Bisher bin ich mehr als zufrieden damit, und das will was heißen.

Und da hätte ich gleich mal eine Frage an alle Garmin-Nutzer. Einer von euch hatte mir erzählt, dass es einen Brustgurt zum HF-Messen beim Schwimmen gibt. Welche der Gurte kann man dafür nehmen? Ich weiß, total blöde Frage...

Bei mir funzt es auch mit meinem Polar Brustgurt

🤔Eventuell liegt es dann am Alter des Gurts, dass der sich bei mir koppelt, keine Ahnung, meine Polar ist schon etwas betagter und aus meiner Marathoni Zeit, das war das letzte Modell vor GPS, soweit ich mich richtig erinnere 🙈

Bezüglich Kalorien bei trackern.

Meine fitbit blaze zeigt mir nach meinem Krafttraining mit kardio Einheit immer zwischen 500-600 Kalorien an. Ob das stimmt oder nicht kann ich eh nicht verifizieren. Mir kann diese Zahl also egal sein. An meinen 5 trainingstagen hab ich immer ca 3400 Kalorien verbrannt. Ich werde aber trotzdem keine 3000 Kalorien zu mir nehmen. Ich weiss dass ich da zunehmen werde.

Ich sehe Kalorien Input und output gesondert. Solange ich meine 500-600 Kalorien beim Training verbrenne, weiss ich, dass ich mein Training intensiv genug gemacht habe. Und solange am Ende des Tages 3400 Kalorien stehen, weiss ich, dass ich mich genügend bewegt habe.

Ich nehme mein kalorienziel zu mir und sehe wöchentlich auf der Waage dass ich abnehme.

Ob der Tracker jetzt 1000 Kalorien zuviel anzeigt oder nicht ist dabei egal. Es zeigt mir an, dass ich alles richtig mache und motiviert mich dabei. Es werden täglich zirka dieselben Werte ausgespuckt und wöchentlich sehe ich auf der Waage und im Spiegel den Erfolg. Also mach ich etwas richtig. Man kann also Kalorien ruhig mit einem anderen wort ersetzen. "Abnahmepunkte,...."

> @danadikay4239 schrieb:
> Ich habe auch seit etwa einem Monat die Garmin Vivoactive 3. Bisher bin ich mehr als zufrieden damit, und das will was heißen.
>
> Und da hätte ich gleich mal eine Frage an alle Garmin-Nutzer. Einer von euch hatte mir erzählt, dass es einen Brustgurt zum HF-Messen beim Schwimmen gibt. Welche der Gurte kann man dafür nehmen? Ich weiß, total blöde Frage...

HRM-Swim oder HRM-Tri, wobei für regelmäßiges Schwimmen im Chlorwasser der HRM-Swim empfohlen wird. Der ist Chlorbeständig. Empfehlung bei HRM-Tri ist für offene Gewässer oder bei Multisportaktivitäten unter dem Trisuit.
Die andere Frage ist, wie wichtig die Herzfrequenz beim Schwimmen ist.

Perti82 schrieb: »

odrik1 schrieb: »

Bezüglich Kalorien bei trackern.

Meine fitbit blaze zeigt mir nach meinem Krafttraining.........ren wort ersetzen. "Abnahmepunkte,...."

für abnehmen gehören für mich beide Punkte dazu. Sport UND Essen

Genau richtig"""" beide müssen passen und in eine Richtung ziehe und zwar Richtung Ziel.