Voher -Nacher Bilder
Kommentare
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Gemein ist noch ziemlich "nett" ausgedrückt.
Zumindest habe ich in der Zeit einiges gelernt und mein Wissen in einigen Bereichen erweitert - ich weiß welche Abzweigung ich nimmer einschlagen werde
Hmm, dann schaffe Dir Möglichkeiten, damit Du es in ebendiesen Situationen nicht vergisst.
(Blödes Beispiel, ich stelle mir momentan nen Wecker, der mich dann - sofern ich es vorher nicht selber hinbekommen habe - daran erinnert, dass ich verdammt noch mal was zu mir nehmen muss und es mich eben nicht weiterbringt, wenn ich vergesse zu essen / nahrhaft zu trinken oder es dann einfach schleifen lasse. Smile, habe nur noch keine App gefunden, die dann dafür sorgt, dass ich auch Appetit oder Hunger habe :P ... das wäre es noch, ggg)
Ich habe dort, wo ich mich Zuhause am meisten aufhalte - in meinem Blickfeld - einen Rauhfasertapetenstreifen (nee, sind sogar 2) hängen, auf dem gewisse Dinge drauf stehen, die ich sonst gerne schon mal verdränge / vergesse/ ignoriere.
So sehe ich es immer und immer wieder und habe eine Gedächtnisstütze, ich habe diverse Skills, auf die ich zurückgreife, in meinem Sichtfeld, in meinem Kopf, als Erinnerung - spätestens wenn mein Partner mich fragt, ob ich denn... oder warum ich nicht... ist da der Aha - Effekt (also abends, wenn wir unseren Tag bequatschen).
Weiß nicht, vielleicht findest Du für Dich auch Möglichkeiten um diverse Fertigkeiten zu entwickeln und dann darauf zurück zu greifen - nee, zu üben darauf zurück zu greifen, dass es mehr oder weniger automatisch funzt, dauert und klappt auch dann nicht immer - zumindest bei mir.0 -
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Superklasse 👍👍👍1
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@Rasluka Ganz, ganz toll! 👍👍👍1
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Unglaubliche Leistung👍👍👍
Aber die Schuhe passen noch😁1 -
Seeehr cool! Toll! Mein Befall an dich! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻1
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Tolle Leistung1
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Super Leistung 👏1
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Danke für eure lieben Reaktionen1
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Halbzeit erreicht in vier Monaten 💕🥳
18 kg sind bereits weg, 18 kg stehen noch aus 💪🏼6 -
Kompliment an euch Beide👍🏼1
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Krasser Unterschied! Toll! Hut ab 🎩😊👍1
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Wow, Respekt 👍1
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Immer wieder toll, hier rein zu schauen. Glückwunsch an alle und meinen größten Respekt 👍1
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Vielen Dank für euren Zuspruch 💕
Das spornt einen immer wieder an 😊0 -
Anbei ein aktuelles Foto mit 44ig. Sport mache ich schon immer jedoch erst seit 5 Jahren so konsequent mit der Ernährung. In der Regel habe ich eher zuwenig gegessen, insbesondere zuwenig Protein. Da hilft mir der Tracker enorm.8
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Am Montag brauche ich manchmal einen Motivationsschub. Ein Blick in die Vorher-Nachher Bilder und ich bin wieder ganz dabei. Ihr macht das einfach wunderbar!
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Beeindruckender Unterschied!1
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Wow, Hut ab1
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1,80 / 79 kg stand heute morgen 13,5 Prozent. Da geht noch was ;-)0
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