EINE WOCHE täglich 30min Frische Luft!
Choui_
Beiträge: 147 Member
Tägliche Bewegung an der frischen Luft! Alles was ab 30min aufwärts geht, gilt. (Arbeitswege etc. gelten natürlich nicht, auß ihr geht diese sonst nicht zu Fuß) 
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Kommentare
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ok da bin ich Dabei gestern zwar verpasst aber ab heute mach ich mit
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Das Thema musst du nochmal im Sommer aufbringen, Choui
Momentan gehe ich morgens aus dem Haus wenn es dunkel ist und komme Abends im dunkeln wieder nach Hause - da macht Joggen oder Spazierengehen keinen Spaß
Ich wandle die Wochenaufgabe für mich in "Täglich mindestens 30min Bewegung" um und mache so mit 0 -
ich habe es diese woche tatsächlich noch nicht einmal geschafft sport an der frischen luft zu machen
Hatte diese Woche so viel zu tun in der Arbeit das es immer schon dunkel war wenn ich heimkam aber heute werd ich pünktlich gehen und dann wird zu Huase eine Runde gelaufen 0 -
Ich habe gestern im Kursraum von meinem Fitnessstudio das Fenster geöffnet - zählt das als Bewegung an der der frischen Luft??
Warum wird es eigentlich nicht irgendwo angezeigt wenn es in "meiner" Gruppe einen neuen Beitrag gibt?? Das wäre doch sinnvoll - deshalb trete ich der Gruppe doch aktiv bei?!? Oder bin ich zu doof um das zu finden?!?1 -
Haha, okay im Mai machen wir das dann nochmal :disagree:0
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30min Spazierengehen am Abend nur mit meinem geliebten Mann. Ist das Beste nach seinen anstrengenden Arbeitstagen mit Geschäftspartnern und Kunden.0
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30min Spazierengehen am Abend nur mit meinem geliebten Mann. Ist das Beste nach seinen anstrengenden Arbeitstagen mit Geschäftspartnern und Kunden.
Ein Spaziergang am Abend ist schon entspannend, haben mein Mann und ich auch oft gemacht als ich noch laufen konnte, da wir fast immer Hunde hatten war es zwangsläufig gegeben, denn der Hund(e) musste ja raus. Auch heute fahre ich oft mit meinem Mann im Rolli mit, wenns nicht gerade ins Feld/Wald geht und leider geht es meist ins Feld, wir wohnen direkt am Deister, da bleibt das nicht aus und für die Hunde ist es ja auch das schönste!1 -
Da möchte ich auch mitmachen.
Ich versuche täglich zu walken. In der Mittagspause (30-45min) mit der Freundin.
Nach der Arbeit, wenn mein Mann gemeinsam mit mir walken möchte.
Nicht immer schaffe ich die 30 Minuten, aber ich WILL es schaffen.
Frage: wenn ich die 30min unter der Woche nicht schaffe, gilt es dann als geschafft, wenn am WE 1-2std. gewandert wird? Wäre ja in Summe auf jedenfall gleich, oder?
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trotz MINUSGRADEN -4 heute Walken gewesen. Bild zum Beweis hier hochgeladen.
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Ups, der erste Post war falsch, die Woche fängt doch Montags an
Also hier der Post vom MONTAG
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Ich bin gerade fast am Ende der Ausbildung und sitze in der Schule 8 Stunden und zum lernen den ganzen Nachmittag. Die Challenge ist super, bin ab morgen dabei2
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und nun noch die anderen Tage
, vor lauter Walken in Eiseskälte (-5 bis -10 Grad) vergessen hochzuladen.
Die Zeiten sind immer zischen 35-50min wie am Montags-Walken
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bin dabei0
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Bin erst vor ein paar Tagen aus Spanien zurück und jetzt geht es schon wieder in den Osterurlaub zu unseren Kindern, ich melde mich nach Ostern.
Schöne Osterfeiertage.
LG
Gitti0 -
Wie sieht es aus, immer noch Interesse?0
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Hallo!
Ich habe für diese Woche eine neue Wochenaufgabe eingestellt. Schaut doch mal rein.
Findet ihr unter: Wochenaufgaben 9 - 15 April1 -
Hi bin neu freue mich auf die Wochen Challenge0
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Challenge abgeschlossen - gehe ca. 95000 Schritte/Woche mit meinem Hund spazieren.0
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