Ernährungs-Tracking für den Feinschliff… — German

Ernährungs-Tracking für den Feinschliff…

supercalle83
supercalle83 Beiträge: 2 Member
bearbeitet February 2023 in Stellen sie sich vor
Hallo, gemeinsam motiviert sich ja bekanntlich besser. Trainieren tue ich genug, nur bei der Ernährung muss man mir ab und an mal in den Hintern treten.

Kommentare

  • PlatoEngel
    PlatoEngel Beiträge: 19 Member
    Und wie ist Dein Plan / Dein Ziel?

    Willkommen und viel Erfolg
    Kattrin
  • supercalle83
    supercalle83 Beiträge: 2 Member
    Ziel: vor allem das gemeine Bauchfett wegbekommen, und den Rest vernünftig definieren. Dazu ca 5 kg weniger auf der Waage. Plan sieht vor, mich wieder so zu ernähren, dass die Heißhunger Attacken wegbleiben. Also Lebensmittel mit niedrigen Glykömischen Index zum Beispiel.

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