Refeed Day — German

Refeed Day

petrabu
petrabu Beiträge: 1 Member
in Nahrung und Nährwerte
Hallo miteinander,
ich plane nächste Woche Sonntag einen Refeed Day. Heißt ja viel mehr Kohlenhydrate, Eiweiß wie immer und weniger Fett. Ich hab da für mittags an Bratkartoffeln gedacht, da wir in letzter Zeit viel Nudeln hatten. Ansonsten natürlich Gemüse, Quark usw. Hat irgendwer noch Ideen was man kochen kann.

Kommentare

  • susu4711
    susu4711 Beiträge: 77 Member
    Hallo,
    ich musste erst mal Refeed Day googeln 🙈
    Wenn ich dein Vorhaben richtig verstehe, dann könnte ein warmer Kartoffelsalat mit Fisch ganz gut passen. Oder was hältst du von einem toskanischen Hähnchen Auflauf.
    Erzähl gerne für was Du Dich letzte Entschieden hast 🙂
  • manzi1964
    manzi1964 Beiträge: 5 Member
    Verstehe ich nicht. Wenn du in letzter Zeit sowieso oft viel Nudeln/Kohlenhydrate gegessen hast, warum machst du dann einen Refeed day?

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