Kommentare
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Ich bin auch seitdem ich MFP nutze auf schwarzen Kaffee umgestiegen, um Kalorien zu sparen ... Hätte nicht gedacht, dass ich das mag, aber ich will gar nicht mehr zurück :-)
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Ah toll, danke, das hatte ich auch schon lange vermisst, so eine Funktion :-)
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Willkommen =)
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Das liest sich sehr gut und sehr motiviert, bald springst du in die Inliner ;-) Viel Erfolg be den nächsten Zielen :-)
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Toll, weiter so :-) Direkt an Heiigabend anfangen, alles umzukrempeln finde ich bewundernswert :D Da schaffst du deine kommenden Ziele auch noch. Der Unterschied auf den Fotos ist super zu sehen :)
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Oja, das Gefühl des Auf-Einmal-Kaufe-und-esse-ich-ganz-andere-Sachen kenne ich! MFPler senken die Schokoladenproduktion, dafür steigt die Zahl Magerquarkangebote schlagartig an :bigsmile: Gesellschaftsveränderndes Abnehmen, der Humor gefällt mir. Herzlich Willkommen und ganz viel Erfolg!
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Willkommen :-) Und eine Schildkröte isst ja auch relativ viel gesundes Grünzeug ;-) Wenn du eh beim Gedanken Kalorien zählen angekommen warst, ist MFP bestimmt genau das richtige für dich.Allein durch das ständige Aha-das-hat-also-so-viele (oder so wenige)-Kalorien-Feedback bekommt man ein besseres Gefühl für seinen Körper…
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Grün wird es heute! Ich freue mich auf 2 Rezepte, noch nie probiert, hoffentlich wird es so lecker wie es aussieht :-) Spinatpfannekuchen und Brokkoli-Pesto. Ich denke ich pack mir auf meinen Pfannenkuchen dann noch Linsen drauf, statt der Kichererbsen =) http://www.greenkitchenstories.com/broccoli-pesto/…
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Danke =) Ich konnte mich nicht kürzer fassen, das war ja das ergebnis nach 2 Monaten MFP :D :)
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Das gabs bei mir letztens auch ... Allerdings nur Chia + Milch + Kakao, mehr war nicht im Haus :D Mit der Banane muss ich mal probieren :smile:
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Bei mir hat es auch nicht recht ordnungsgemäß funktioniert... Ich glaube aber, man muss es zuerst in den Accupedo-Einstelungen (und nicht in denen von MFP) verbinden und dann hier bei MFP die negative Kalorienanpassung aktivieren. Ich mache es jetzt immer manuell, d.h. von meinen täglichen Schritten ziehe ich 3000 ab, da…
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Ah, super, danke :-) Hatte daswohl in anderen Rezepten gesehen, bin aber nicht auf die schlaue Idee gekommen, das auf meins zu übertragen. Kann man dann danach ja immer noch kurz in die Pfanne werfen :-) Ja, letzteres ist eh eine der größten Herausforderungen des Kochens :bigsmile:
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Kürbis-Kichererbsen-Curry gabs, schön scharf, mit Duftreis ...http://www.essen-und-trinken.de/rezept/324313/kuerbiscurry-.html , 650 kcal. Ich fand das Kürbis-schneiden nach dem Fitnesstudio war noch ne kleine extra Trainingseinheit ... das Messer ist ab und zu stecken geblieben :bigsmile: War das erste Mal, dass ich n…
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Nein, wie cool :-) Glückwunsch, dass du das umgesetzt hast!
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Es gibt auch noch einen Teil 1 :) http://www.spiegel.tv/#/filme/bbc-10-things-you-need-know-about-losing-weight/ Danke fürs Posten, Sarah, einiges wusste man zwar schon, einiges war mir aber auch neu, und ich finde die Filme ganz gut gemacht ... Hier war eine interessante Veranschaulichung des Themas Calcium und Fett…
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Quinoa mit Spinat,Knoblauch, Chilli, Cherrytomaten, Tofu und Garnelen :-)
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Ach, sehr gut :-) Wenn technisch alles optimiert und verbunden ist, ist die Motivation auch noch größer finde ich
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Aber du hast die Apps schon verbunden, oder? Steht bei dir hier auf der MFP-Seite unter Apps "Meine Apps: Endomondo"?
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Also mit Endomondo hatte ich anfangs auch "Probleme" ... Eigentlich war der Fehler aber ganz klein. Ich hatte nur bei Endomondo nicht alles auf öffentlich gestellt - das muss aber in den Privatsphäre-Einstellungen gemacht werden, besonders in der Unterkategorie Workouts. Ich zitiere nochmal aus dem englischen MFP-Forum:…
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Viel Erfolg weiterhin :smile: Klettern ist ne super Ide... Ganzkörpertraining :-) Ich empfehle auch Bouldern in Boulderhallen - nicht so hoch, außer Schuhe kein Zubehör notwendig, viel Geschicklichkeit und Tüfteln dabei. Da merk ich jedesmal, wo mir die Kraft (noch) fehlt :bigsmile:
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Gestern entdeckt: Gesundes Mousse au Chocolat auf Avocadobasis :-) Einfach mal googlen, gibt verschiedene Rezepte, aber die Grundzutaten sind Bananen, Avocado und Backkakao. Kann man evtl. mit etwas Kokosflocken, Mandelmus, ein paar Zartbitterschokoladestückchen variieren ... Aber die Grundzusammensetzung gefiel mir bim…
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Mir schlafen da auch immer die Füße ein, schuhunabhängig... der Verkäufer im Sportgeschäft kannte das Problem auch. Barfuß klingt gut, bin aber im Fitnessstudio und hab keinen eigenen... Da wird das sicher nicht soo gerne gesehen :D Ich werde mal ab und zu rückwärts treten probieren :-) Ansonsten mache ich z.Zt. einfach…
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Ich wolte lieber etwas natürlicheres und habe mir jetzt Süßlupinenmehl gekauft. 43 Gramm Eiweiß auf 100 Gramm. Kann man ins Müsli rühren oder in Shakes, etc. Oder Riegel damit backen :-)
