notapianist Member

Ich kann bestätigen: Mit 24 kann ich von 100 Burpees momentan nur träumen. Gute Motivation das in den nächsten 26 Jahren hinzukriegen 🤣 Wobei... ausprobiert hab ichs noch nicht. Gleich mal los 🏃‍♀️🏋️‍♀️

Vielen lieben Dank! Rumsitzen ist gar nicht so schlimm wenn man üblen Muskelkater hat 🤣🤣

Dass Alkohol nicht zum 'Bodybuilding Lifestyle' gehört, versteht sich von selbst. @SportsfreundSven Dass es ohne Alkohol besser laufen würde, ist mir klar - die Frage war aber ja doch, ob es trotzdem was bringt, oder ob es besser wäre, ein Ausdauertraining vorzuziehen, bei dem viele Kcal verbrannt werden und die Muskeln…

Das klingt doch nicht schlecht! Dann spörtle ich mal so früh wie möglich los heute, und freu mich morgen über Muskel- und Kopfschmerzen ;)

Langatmigkeit sollte bei diesem Projekt hier aber ganz hilfreich sein ;) Die App will sich übrigens seit Reinstallation nicht mehr mit mir anlegen und muckt nicht mehr auf B) >:)

Eher definitelyaflutist. Die hört man lauter :D

Ok, dann warte ich mal ab und drücke die Daumen, dass bald alles besser funktioniert! :smiley:

Habe dir geschrieben :)

Ich war bis jetzt nur stille Mitleserin und auch nicht von Anfang an dabei. Mario, auf die Gefahr hin, dass du dies bereits mehrmals beantwortet hast: Was spricht gegen professionelle Hilfe? Ich glaube, wie viele andere hier, dass dieses Forum dir zwar hilft, aber dass der Fortschritt hier nichts ist verglichen mit dem,…

Wo sind die Schweizer?!

Den Kanal schau ich mir doch glatt mal an, danke! 2kg Essen pro Tag, phu... Ich glaub so viel Menge geht hier nicht rein :smiley: Gruss zurück aus der Schweiz ;)

Willenskraft wirds immer brauchen, aber vielleicht gibts ja doch das eine oder andere Helferlein, damits nicht ganz so taff ist ;) Viel trinken hilft mir schon mal extrem!

Danke für die vielen Tipps! @SportsfreundSven, was unterscheidet denn echte von unechten Proteinriegeln?

Oh la la, habe soeben diesen Thread wiederentdeckt und bin entzückt über die Nachrichten!

Mimimi-Syndrom :joy: Ich habe vor zwei Jahren noch sehr viel Sport gemacht und dann mich aber allmählich immer mehr in die Bücher verzogen... Und wenn man dann drei Wochen nicht mehr beim Sport war wird auch die Hürde immer immer höher :wink: Jetzt ist das App aber wieder da, und ich bin bestrebt alles fleissig zu tracken!…

Super, da kommen doch schon ein paar zusammen! Wie lange seid ihr denn schon auf eurer Mission?