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"Jetzt hörste aber auf !" - kritische/negative Komentare zum Abnehmen
Wie im Thread von @hostage83 schon angekündigt mache ich mal ein neues Thema auf, da es doch einige Wortmeldungen diesbezüglich gab. Leider ernten wir, wenn unser Umfeld die Gewichtsabnahme bemerkt, nicht immer positives Feedback. Im Gegenteil, da kriegt man Dinge zu hören, dass sich einem die Fußnägel rollen. Da sind von…
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Lauf Challenge (Quartal 4, 2018)
Auf Wunsch hin eröffne ich das Thema einer neuen Lauf Challenge für das 4. Quartal 2028. Start ist heute, Ende 31.12.18. Mitmachen kann jeder Lust hat und läuft. Falls jemand noch bestimmte Regeln hinzufügen möchte... gerne her damit. LG Anja EIDT: Hier der link zur Tabelle:…
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Biete Fett-suche Muskeln
Mich hat's gepackt! Ich will mein Körperfett loswerden und Muskelmasse aufbauen. Meine Phobie, dass die Waage dann mehr Kilos anzeigt, habe ich durch intensives Beschäftigen mit der Materie, überwunden. Hier gilt ein großer Dank an @fitnesskrokodil !!! Die Verlinkung von Marathonfitness.de in einem anderen Thread hat bei…
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Wie beginnt man mit dem Laufen?
Ich habe mal Grieschis Idee aufgegriffen und mit Marios Frage ein neues Thema eröffnet: Ich musste die Erfahrung machen, dass ohne Vorbereitung einfach wie blöd loslaufen kontraproduktiv ist. Mehrere Versuche diesbezüglich scheiterten bei mir kläglich, da ich immer zu schnell, zu viel, zu oft gelaufen bin. Dann hab ich…
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Welche Waage?
Hallo Mitstreiter, meine Waage ( Noname) ist heute ausgestiegen. Zufrieden war ich nie, da bei jedem Messen andere Werte raus kamen. Ich bin schon länger auf der Suche nach einer neuen, aber mir raucht schon langsam der Kopf vom vielen Testberichtelesen :s Ich hätte gerne was elektronisches, eventuell mit App und bissel…
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Unschlüssig über Eiweißaufnahme
Hallo ihr Lieben, ich jogge 3-4Mal pro Woche ca 40-50km insgesamt. Für 10km brauche ich etwa 1h. 2-3Mal mache ich etwas Krafttraining zu Hause, Situps, Liegestütze, ect. Da ich nicht möchte, dass meine Muskeln bei der Gewichtsreduktion schwinden, achte ich auf die Aufnahme von Eiweiß. Leider habe ich im Netz zig…
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Zielgewicht erreicht- und nun?
Hallo Community, ich bin schon eine Weile MFP User und stiller Mitleser. Nun brennt mir doch eine Frage unter den Nägeln. Erstmal zu mir, ich bin 42, 1,64m, und habe dank der Hilfe von MFP und den tollen Berichten hier von 58 auf 52kg abgenommen, über einen Zeitraum von ca. 7 Wochen. Die vorgeschlagenen 1200kal täglich…
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Hallo an alle aus Thüringen
Hallo an alle, ich bin schon eine ganze Weile dabei und möchte mich aber nun mal offiziell vorstellen. Mein Name ist Anja komme aus Thüringen, bin 42, 1,64m, wiege 52kg. Ich war nie wirklich übergewichtig, habe mich aber mit um die 60kg nie wohl gefühlt. Mit Hilfe MFP habe ich 6kg im 8Wochen abgenommen, die ich jetzt…
