Lauf Challenge (Quartal 4, 2018)

Anowja

Auf Wunsch hin eröffne ich das Thema einer neuen Lauf Challenge für das 4. Quartal 2028. Start ist heute, Ende 31.12.18.
Mitmachen kann jeder Lust hat und läuft.
Falls jemand noch bestimmte Regeln hinzufügen möchte... gerne her damit.
LG Anja

EIDT: Hier der link zur Tabelle: https://docs.google.com/spreadsheets/d/1A_rw45pIZN4PvodorKyR8t_YIvxQh495OsEbuH_LWgk/edit?usp=sharing

felixg1109

Bin aus dem Urlaub zurück und mache mit :-)

Liebe Grüße

vombalkon

Ich wäre auch gerne wieder dabei. Mal sehen, wie viel diesmal zusammen kommt.

RunningmomForFive

Ich würde auch mitmachen, kann mir vielleicht kurz jemand erklären, wie das abläuft 🤔

pandabrchen547

des motiviert mich. bin ein richtiger Laufmuffel. war schon ewig nimmer und nie gut darin. Wie läuft das Ganze ab?

Anowja

Am besten ihr lauft einfach mal los
Danach hier nur noch eintragen, z. B.
Laufen 01.10.18
00,00km
0:00min/km
Gesamt: 0km (aktuellen Lauf immer wieder dazu zählen)
Schaut einfach mal bei der Lauf Challenge Quartal 3 rein..
... und irgendwer wertet das schon an Silvester aus

Der_Bernauer

Na dann fang ich gleich mal an mit meinem Wald-und-Wiesen-kreuz-und-quer-Lauf:
1.10.18
11 km
9:53 min/km
Gesamt: 11 km

rrichter62

Bin auch wieder dabei 👍😀...wie gehabt Laufen und Gehen, oder nur Laufen?

felixg1109

1.10.18
3,5 km
Gesamt: 3,5 km

Smartine62

Ich werde auch mitmachen. Allerdings wird der Oktober noch im Wechsel mit Fahrrad fahren sein. Gruss Smartine

greeny40472

Moin und Grüße aus Borkum. Ich mach mal mit und habe den stürmischen Lauf am Strand genossen
1.10.2018
5.1 km
7:27 min/km
Gesamt: 5.1 km

RunningmomForFive

01.10.
10,3 km
Pace : 5:50

5,1 km
Pace: 7:20

Gesamt: 15,4 km

sindym2017

Da ich das Leuchtmittel aus der Challange |||.2018 noch immer nicht erhalten habe, versuche ich es im vierten Quartal nicht wieder!!! Das habt ihr nun davon!

Aber ich werde auf jeden Fall immer mal hier vorbei schauen...

Viel Spass euch

vombalkon

2.10.2018
4,69 km
8:20 min/km
Gesamt: 4,69 km

philstaeuble

Mache auch mal mit. Zählen auch Laufbandtrainings? Squash zählt auch, man läuft zwar nicht viel, aber da summiert sich doch mal was zusammen...

vombalkon

marenhoelzle78…. 15,4 km
Der_Bernauer…… 11 km
greeny40472…...... 5,1 km
vombalkon…......... 4,69 km
felixg1109............. 3,5 km

Anowja

> @philstaeuble schrieb:
Zählen auch Laufbandtrainings? Squash zählt auch, man läuft zwar nicht viel, aber da summiert sich doch mal was zusammen...
@philstaeuble ich freue mich über jeden der mit machen möchte.

Aber ich glaub hier müssen jetzt doch klare Regeln her (auch wenn der Spaß im Vordergrund steht) und da ich das Thema eröffnet habe, sehe ich mich in der Pflicht.
Wie die Überschrift schon sagt, geht es hier ums LAUFEN mit einer bestimmten Distanz und Geschwindigkeit. Keine Ballsportarten, kein Stepper o. ä.... Keine Alltagsschritte zum Bäcker oder Metzger. .. sondern eine gezielte Aktivität.
GEHEN im Sinne von Wandern, Nordic Walking oder so, bitte als solches auch extra deklarieren, sodass wir hier Laufen und Gehen getrennt werten können.
@vombalkon danke dass Du die Zusammenfassung schon gemacht hast, würdest Du das (vielleicht wöchentlich) weiter machen und dabei gehen und laufen trennen? Das wäre ganz toll

vombalkon

Ich kann das gerne alle paar Tage mal zusammenfassen, klar.

Anowja

> @vombalkon schrieb:
> Ich kann das gerne alle paar Tage mal zusammenfassen, klar.
Klasse, vielen Dank!!!

philstaeuble

@Anowja Danke für die Klärung. Passt schon

Jeff_73

Super, bin wieder dabei! Ich denke auch, dass es für alle Teilnehmer einfacher ist, wenn nur "laufen" zählt bzw. Gehen getrennt geschrieben und gewertet wird.

@vombalkon DANKE!

01.10.18
Distanz: 10,0 km
Dauer: 0:59 Stunden
Pace:

Gesamt: 10 km

Anowja

> @Jeff_73 schrieb:
> Super, bin wieder dabei!

Das freut mich

RunningmomForFive

02.10.
11,2 km
Pace : 6:20

Gesamt : 26,6 km

MortishaBln

Super!
Bin auch dabei und finde die Idee Klasse!
Starte morgen

rrichter62

02.10.:
Distanz: 6.2 km
Tempo: 7:08 min/km

Gesamt: 6.2 km

Anowja

Ich freue mich, dass Ihr dabei seid. Die Freude am Laufen/Gehen ist das Wichtigste. Jeder der will kann jederzeit einsteigen!
Ihr habt alle schon gut vorgelegt.... weiter so, bleibt dran!!!