Lauf Challenge (Quartal 4, 2018)

philstaeuble

So. Erstes Training für die Challenge. Locker, leicht zwischen Reg und GA1, nach 10 km Rudern

Distanz: 12.23 km
Zeit: 1:00:05
Pace: 4:55 min
Gesamt: 12.23 km

greeny40472

2.10.2018
8,15 km
6.36 min/km
Gesamt: 13,25 km

hostage83

Bißchen später Einstieg, aber ich mach dieses Quartal auch mal mit.

03.10.2018
9.5km

felixg1109

Wandern/Gehen:
2.10. 7,2km
3.10. 8,5km
> Gesamt Q4(Wandern/gehen only) : 19,2 km

RunningmomForFive

03.10.
11,3 km
Pace: 5:36

Gesamt: 37.9 km

Anowja

Laufen:
03.10.
16,39km

Gesamt: 16,39km

raist1000

Bin auch wieder dabei.

Da heute hier kein Feiertag ist, war nur Zeit für eine kurze Runde vor der Arbeit:

03.10. Laufen
5.01 km
32:33 Minuten
6:30 min/ km

Gesamt Laufen 5.01 km

Gesamt Gehen 0.00 km

Gesamt Challenge 5.01 km

vombalkon

Damit Felix nicht als Einziger in der Kategorie schläppelt:

Wandern/Gehen
3.10.
6,51 km


Laufen
marenhoelzle78…. 37,9 km
Anowja……...……. 16,39 km
greeny40472…...... 13,25 km
philstaeuble…..…. 12,33 km
Der_Bernauer…… 11 km
Jeff_73……........… 10 km
hostage83…......…. 9,5 km
rrichter62…...…..… 6,2 km
raist1000…………….. 5,01 km
vombalkon….......... 4,69 km

Wandern/Gehen
felixg1109............. 19,2 km
vombalkon….......... 6,51 km

Jeff_73

03.10.18
Distanz: 16,1 km
Dauer: 1:40 Stunden
Pace: 6:15
Gesamt: 26,1

greeny40472

3.10.18
7,9 km
0:58 min
7:23 min/km
Gesamt: 21,15 km

MortishaBln

03.10.18
6,40 km
6:25 Pace
41:05 Zeit

Insgesamt: 6,40 km

mike690101

Meine Daten vom gehen / wandern kommen erst in ein paar Tagen. Bin zur Zeit in Urlaub.

rrichter62

03.10.: -
Wandern
Distanz: 4 km

Gesamt:
Laufen 6.2 km
Wandern 4 km

felixg1109

Heute nicht viel:
04.10.
2,5km
Gesamt (Wandern/Gehen): 21,7km

RunningmomForFive

04.10.
7,80 km
Pace: 7:00

Gesamt : 45,70 km

Der_Bernauer

04.10
6,2 km
Pace: 7:05

Gesamt: 17,2 km

vombalkon

War heute im Schwarzwald
Wandern/Gehen
4.10.
12,99 km

Gesamt 19,5


Laufen
marenhoelzle78…. 45,7 km
Jeff_73……........… 26,1 km
greeny40472…...... 21,15 km
Der_Bernauer…… 17,2 km
Anowja……...……. 16,39 km
philstaeuble…..…. 12,33 km
hostage83…......…. 9,5 km
mafit465……...…... 6,4 km
rrichter62…...…..… 6,2 km
raist1000…......…… 5,01 km
vombalkon….......... 4,69 km


Wandern/Gehen
felixg1109................ 21,7 km
vombalkon….......... 19,5 km
rrichter62…....…..… 4 km

rrichter62

04.10.:
Laufen
Distanz: 2.5 km
Tempo: 7:25 min/h

Gesamt:
Laufen 8.7 km
Wandern 4 km

greeny40472

4.10.18
9,9 km
7:55 min/km

Gesamt: 31,05 km

Anowja

Laufen: 05.10.
12,05km
6:17 min/km

Gesamt:28,44km

vombalkon

Laufen: 5.10.2018
6,54 km
8:22 min/km
Gesamt: 11,23 km


Laufen
marenhoelzle78…. 45,7 km
greeny40472…...... 31,05 km
Anowja……...……. 28,44 km
Jeff_73……........… 26,1 km
Der_Bernauer…… 17,2 km
philstaeuble…..…. 12,33 km
vombalkon….......... 11,23 km
hostage83…......…. 9,5 km
rrichter62…...…..… 8,7 km
mafit465……...…... 6,4 km
raist1000….......… 5,01 km


Wandern/Gehen
felixg1109................ 21,7 km
vombalkon….......... 19,5 km
rrichter62…....…..… 4 km

Smartine62

Laufen 03.10.2018
5,02 km
6:02 min/km

Laufen 05.10.2018
5,04 km
6:00 min/km

GESAMT: 10,06 km

Smartine62

Mit Laufen ist ja joggen gemeint oder?

RunningmomForFive

> @Smartine62 schrieb:
> Mit Laufen ist ja joggen gemeint oder?
>

👍

hostage83

05.10.2018

10km Laufen