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Kein Zucker mehr= Gewicht steigt und steigt
Hallo Zusammen Ich bin echt gefrustet: Kurze Vorgeschichte: Ich nahm mit 16 Jahren (bin jetzt 46) 18 Kilo ab (von 64 auf 46 kilo) war kurz vor der Magersucht und nahm dann wieder zu und hielt mein Gewicht all die Jahre von 56-57 Kilo. Im letzten Jahr war ich oft genervt (wegen dem Kacklockdown und mein Laden zu) und aß…
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Die Sache mit der Waage
Hallo Ich wollte mal wissen, wie Ihr das mit dem Wiegen macht? Wiegt ihr euch täglich? Morgens, Mittags, Abends? Angezogen oder nackig? Sind bei euch die Werte auch immer unterschiedlich? Mich macht meine Waage wahnsinnig! Einmal bin ich sehr zufrieden und am nächste Tag ist plötzlich mehr (0,5kg-1kg) auf der Waage, obwohl…
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Mehr Bewegung andere Ernährung und trotzdem...
Hallo zusammen Seit fast nem Jahr bin ich hier und habe abgenommen. Nur----es fällt mir so schwer mein Gewicht zu halten und nun habe ich doch wieder 1kg zugenommen. Ja ich weiß das ist nicht viel und so aber trotzdem frage ich mich: Ich mache mehr Sport als zuvor: Vorher 2x die Woche (Crosstrainer und Geräte zusammen ca…
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Zuviel Eiweiß und nun tun die Gelenke weh..???
Hallo zusammen Ich habe mir seit ein paar Wochen angewöhnt, morgens statt Brot, lieber Quark mit Früchten zu essen. Außerdem esse ich ca 5 Eiweißriegel in der Woche und auch sonst viel Käse, Yoghurt....Nun habe ich seit einiger Zeit SChmerzen in den Handgelenken (nicht die Sehnen), mein Knie spinnt....ohne dass ich…
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Gletscherkrone Porridge klassisch- Kalorien wirrwarr
Hallo zusammen Ich habe mir gestern bei Aldi das Produkt gekauft weil mir mein eigener Porridge nicht schmeckt :expressionless: Nun bin ich etwas durcheinander was die Kalorien angeht: Da steht eine Portion 100g hat ca. 270 kcal, aber in 1 Beutel sind 65 gramm.......macht man nicht automatisch in 1 Beutel 1 Portion? Oder…
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Gewicht halten aber meine App....
Hallo zusammen Ich würde gerne mein jetziges Gewicht halten und habe das auf meiner App auch so eingetragen und trotzdem gibt sie mir eine Kalorienzahl von 1250 kcal pro Tag nur zur Verfügung.....könnt ihr mir verraten warum? Wenn ich das einhalte dann würde ich ja weiter abnehmen...was nun nicht das allerschlimmste wäre,…
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Eine Frage an die Sportkalorie
Hallo Ihr Lieben Ich habe hier öfter gelesen, dass man die Sportkalorien auf jeden Fall wieder reinessen soll, damit man nicht unter die 1200kcal Grenze rutscht....nur: Ich kann mit der Aussage gar nichts anfangen :o Ich soll/kann am Tag 1400 kcal zu mir nehmen um 0,25kg in der Woche abzunehmen. Durch Sport und Bewegung…
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kackekackekacke
So ne scheisse.... Schuldigung....habe eben vor lauter WM Fieber ne Packung m&m's gegessen.... Das sind 1000 Kalorien heute zuviel!!!!!!! Kackekackekacke.... Wirft mich das um Wochen zurück oder???????? Kackekackekacke
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Kalorien sammeln??
Hallo zusammen Ich habe mal eine Frage: Wenn ich ein Woche immer ein wenig Kalorien gespart habe und unter meinem Ziel lag, weil ich z.B mehr Sport gemacht habe oder weniger gegessen, kann ich dann theoretisch die gesparten Kalorien am Ende der Woche in eine Schokolade investieren? Oder ist das dann kontraproduktiv??? Bin…
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Hallo aus dem Norden
Hallo Ich bin auf diese Seite gestossen weil ich Probleme damit habe, wieviel ich essen kann und wieviel zuviel für mich ist, Ich mache viel Sport ca 3-4x die Woche (Laufen, Tae Bo, Spinning) mit sehr viel Freude nur habe ich immer zuviel danach gegessen. So dass ich nicht abgenommen sondern eher zugenommen habe. Ganz…
