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Stoffwechsel anregen
Diese 5 Lebensmittel helfen Dir bestimmt weiter beim Stoffwechsel anregen. Stoffwechselanreger-1: Fische Fisch ist nicht nur eine geniale Quelle von magerem Protein, es sind die wichtigen B-Vitamine, die wichtig für die Umwandlung von Nahrung in Energie.Und genau das ist der Faktor, der Deinen Stoffwechsel um mindestens um…
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Proteine
Fand ich kurz &bündig und dennoch sehr intressant Eiweiß, auch Protein genannt, wird oft als Grundstoff allen Lebens bezeichnet. Eiweiße gehören zu den essentiellen Nährstoffen, ihre Grundstruktur bilden 20 verschiedene Aminosäuren. Dem Eiweiß kommt eine Fülle von physiologischen Funktionen zu, die für deine körperliche…
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Körperanalyse
Hallo ich weiß nicht ob es schon irgendwie bei mfp möglich ist und ich es einfach noch nicht entdeckt habe....... war bist jetzt auch noch nicht so intressant für mich.... Meines Wissens kann man zur Zeit nur sein Gewicht +/- in mfp festhalten...... Vielleicht wäre es möglich eine Körperanalyse einzuführen in der man neben…
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humorvoll
Wie ist denn das Leben, als Mensch, als ****er?Na, jedenfalls auch nicht wesentlich schicker,als das der Dünnen und sehr Schlankenum das sich oft Gerüchte ranken!Geh’ ich als ****e in einen Ladenum nach den tollen Klamotten zu fragendie Antwort oft spontan ausfällt:„Einen Stock höher! Abteilung: Campingzelt!“Will ich mal…
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Leptin--- Abnehmhormon
Beim durchstöbern gefunden... Leptin – Das wichtigste Abnehmhormon Posted on Mittwoch Juni, 9 2010 | 9 Comments Leptin wurde erstmals im Jahre 1994 entdeckt und spielt eine extrem wichtige Rolle beim Abnehemen. Leptinmolekül – sieht zwar eher aus wie ein Kabelsalat Was macht Leptin? Es informiert Hirn und Körper über den…
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Was löst Hunger aus, was macht satt?
Was löst Hunger aus, was macht satt? Knurrt der Magen, wollen wir nur eins: essen. Wie der Körper dies steuert, ob sättigende Lebensmittel beim Abnehmen helfen Mal gehen wir vor Hunger fast in die Knie. Dann wieder fühlen wir uns zum Platzen voll. Wieso eigentlich? Hinter beiden Phänomenen stecken ausgeklügelte…
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Essen ohne Kohlenhydrate
:explode: Vielleicht intressiert es den ein oder anderen der seine KH einschränken / reduzieren oder verbannen möchte :-) :explode: http://www.essenohnekohlenhydrate.org/ Essen ohne Kohlenhydrate Warum wird in so vielen Diäten dazu geraten, auf Kohlenhydrate zu verzichten oder zumindest den Konsum einzuschränken? Wie…
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Bauchspeck
Bauchfett verbrennen: 10 Tipps, wie du dein Bauchfett loswirst Bauchfett verbrennen: 10 Tipps, wie du dein Bauchfett loswirstDu willst effektiv Bauchfett verbrennen?Diese 10 Tipps können dir helfen, dein Bauchfett loszuwerden.Besonders im Sommer bringen Bikini, Badehose & Co. Fettpölsterchen am Bauch gnadenlos zum…
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Grundlagen einer gesunden Ernährung
:flowerforyou: Grundlagen einer gesunden Ernährung Artikel von Prof. Dr. Klaus Steger, Justus-Liebig-Universität Gießen Allgemeines Leben ist Wachstum! Um wachsen und leben zu können, benötigt unser Körper Baustoffe, allen voran Eiweiße (Proteine), die die Grundlage zum Aufbau der Muskulatur und des Immunsystems bilden.…
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Herzfrequenz und Fettabbau
Hallo Urmel ist mal wieder auf etwas intressantes im Internet gestossen.....viel Spaß beim lesen Herzfrequenz und Fettabbau – der Fettverbrennungspuls Viele Fitnesstrainer, Sportler und selbst einige Ärzte reden von dem Fettverbrennungspuls den man bei sportlicher Betätigung einhalten soll um optimal und vor allem maximal…
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Muskelaufbau
Muskelaufbau: Wie Muskeln schneller wachsen - richtiges Training Es gibt zur Zeit einige Theorien, wodurch Muskelaufbau nun genau ausgelöst wird. Wie man Muskeln nun wirklich schneller wachsen lässt, ist jedoch noch nicht genug erforscht, um präzise Aussagen zu machen - dazu ist dieser Vorgang zu komplex. Dieser Text soll…
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Neue Rubrik im Hauptforum
Nachdem ich nun öfter und sehr vielfältig versucht habe unter Mitglieder finden ...mal wirklich in meiner Nähe jemanden zu finden ,, die aktiv mfp ist"" komme ich zum ernüchternden Ergebnis... das bringt so rein garnix.... jetzt irgendwo ein Unterthema zu erstellen bringt meiner Meinung auch wenige, da die meisten nur die…
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Unterstützung
Hatte vorhin eine hitzige Diskussion mit Freunden ... Was Bewegung und Sport ist...... Urmel bezeichnet sich selbst als Sportmuffel........... Bewegung ja ... Sport....eher nein Ein Freund rechnete mir dann anhand der unteren APP mal vor was ich so an kcal bei meiner Arbeit ( draußen 7 Std Autofahren / ca 2,5 Std gehen//…
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Letzter Post /// Thema
Könnte man vielleicht neben den Hauptthemen anstatt nur das letzte Post//Thema vielleicht 2 oder mehr gleichzeitig anzeigen ????
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Alles braucht seine Zeit
:laugh: In den posting heißt es immer ....hat (Wert) kg seit ihrem letzten Wiegen abgenommen..... bisher insgesamt (Wert) kg..... oder in den Trickern Wert kg ..............................X..................................ZielWert kg Jedoch nirgens ( auser man schreibt mit den Leuten persönlich) steht der Zeitraum......…
