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Protein Riegel Erfahrungen Empfehlungen?
bei mir kommt es manchmal vor das ich keine Zeit hab ordentlich zu essen, sei es durch Work Shops, MEetins oder blosses Unterwegssein am Wochenende etc. da war meine Überlegung mir einfach ein Proteinriegel ins Handschuhfach bzw den Schreibtisch zu legen das man auch mal was für auf die schnelle hat, ich richte mich sehr…
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KH auch spät abends nach dem Training ja oder nein?
Mir stellt sich folgende Frage ich gehe ja erst relativ spät trainieren so gegen 18 Uhr mit hin rückweg etc wirds dann schonmal 9-9:30 bis man was zu futtern nach dem Training bekommt. HM grds abends sollte man ja weniger KH zu sich nehmen, und grds sollte man ja nach dem Training KH konsumieren. Pit Trenz zb sagt das auch…
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Trainieren aber Richtig und Langfristig
Sind ja nun schon ein paar Wochen im Studio und trainieren dort gottseidank haben wir jemand wirklich gutes an der Hand der es mir bzw Frau und mir zeigt. Dennoch beobachtet man immer wieder und sehr oft und sehr viel. das Leute falsch , schlecht und schädlich trainieren . Dadurch steigt eben auch die Verletzungsgefahr und…
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Bodymedia Fitlink
Einige scheinen dieses Teil ja zu besitzen ich überlege aktuell auch mir eines anzsuchaffen und fänd ein Sammeltopic dazu wo man paar Infos zusammentragen kann einfach ganz nett. Wie genau is das Teil denn nu wirklich? Was geht damit ? was nicht? Ich würde es genre nutzen um meinen Kalorienverbrauch beim Ausdauer und beim…
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Suche Trainingsplan für Oberkörper/ Hanteltraining Push/pull
Serwuss ich bin auf der suche nach einem vernünftigen Trainingsplan um mich Körperlich ein bisschen Besser wieder hinzustellen nach jahren des Dick und breit seins möcht ich gern wieder etwas breit zulegen nachdem ich denk ich genug abgenommen habe :D . Als System find ich Push Pull ganz interessant und jeden zweiten Tag…
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Welches Whey und BCAA Warum dieses Whey , eure Erfahrungen ein Austausch Topic
Da es ja viele einige gibt die ein Whey nutzen / trinken / Futtern , und es ca 10000000000000000000 geschätzte Firmen gibt mit unterschiedlichen Werten usw wäre es denke ich ganz nett ein Austauschtopic zum Thema Whey zu haben, wo man sich über Geschmäcker und Geschmacksverwirrungen neue und alte Produkte austauschen kann.…
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Was ist Eure Belohnung für ein erreichtes Ziel
Setzt ihr euch Ziele ? Belohnt Ihr euch beim erreichen eines Meilensteins? Wenn ja fänd ichs einfach mal Interessant wie und welcher Art die Belohnung war.
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Tips um das Gewicht zu halten oder der Kampf gegen das Jojo
serwuss So ich wäre jetz eigentlich erstmal dort was ich mir vorgenommen habe ca. Nun die Frage was muss ich alels beachten um nicht in das böse Jojo zu verfallen ? Sport ist klar , werde ich weiter machen Ernährung in alten Mengen und Gewohnheiten wird es nicht geben, was muss man denn noch beachten um nicht in den Jojo…
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Brustgurt Herzfrequenzmesser welches Schwein darfs sein?
Ich hab jetz einfach mal versucht mich in die MAterie der Gürte und MEsser einzulesen aber so ganz durchblicken tu ich es nicht. Aktuell ist es so das mir der Ohrclip vom Kettler Eegometer E7 gewaltig aufn Nerv geht teilweise Aussetzer beim messen hat usw usw. Wollte mir daher einen Brustgurt kaufen aber ich habe keine…
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Veganes Whey oder BCAA `?
Meine Mutter hat eine Arthrose Diagnose und hier soll man ja die Finger von Fleisch und tierischen Eiweissen lassen , Aminosäuren sollen aber wiederum gut sein. Frage wäre nun kann man hier evtl ein veganes Whey nehmen oder lieber gleich ein BCAA ? Jemand nen Tip dazu ? Auch Produkttips wären super Vorteilhaft wäre…
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BCAA Pulver mit Cola Geschmack gesucht
Hallo, bin auf der suche nach einem BCAA mit Cola Geschmack, hatte in ner Zeitschrift eine Probepackung von Amino One , das war Geschmacklich ganz gut, Dachte mir also der Unterschied kann nich so gross sein also hab ich mir ne kleine Packung BCAA von Bulk Powders in England geordert tja ........ also der geschmackliche…
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Spinning Rad gesucht
So nachdem der Ausflug zu den Heimtrainern ( Horizon Paros) für gescheitert erklärt wird da das Teil mir nicht gewachsen scheint..... ( pedale am Kanrzen , Sattel schief, Lenker schief Lenkerschraube durchgedreht) und ich nachdem dann gestern nachdem sich die Schraube losgelöst hat auf den Lenker geknallt bin hätt ich gern…
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Cheaterday / Regenerationsday ja oder nein?
Ich versuche nun seit paar Tagen eine KH arme Ernährung durchzuziehen inkl Kalorien Reduzierung also nicht einfach das blanke Low Carb High Fat Prinzip sondern eher Slow Carb und Kalorien zählen. Nun meine Frage wer macht es ähnlich und wie haltet ihr es mit einem Cheaterday? Sinnvoll? Sinnlos? macht man oder macht man…
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gar keine Kohlenhydrate? oder nur wenige? oder viele oder wie ? ich bin verwirrt.
So, also seit 3 Wochen kasteie ich mich im Namen der Gesundheit und versuche auch entsprechend abzunehmen , das ganze sieht in etwa so aus das ich versuche nicht mehr als 50-60 gr Kohlenhydrate zu futtern, Frage mich aber nun irgendwie ob Reis, Kartoffeln , etc im geringen Mass nicht doch irgendwie notwendig oder doch gut…
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Welcher Heimtrainer ?
Es begab sich zu der Zeit das ich in jungen Jahren einen Heimtrainer erstanden bekam durch meine Eltern , damit auch reichlich viel und schnell gefahren bin , das Gute Stück nun ein paar Tage / Jahre in der Ecke stand , da ich mich ja nun seit 2 Wochen quäle um Gewicht zu verlieren und das Antiquarische Stück also öfter in…
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Nordic Walking gehsport ? Geländelauf ? wie buchen?
Nach dem letzten Arztbesuch und BLutmessung ist auch mir klar geworden das ich einfach was tun muss. und das nicht zu knapp. Also die Walking Stöcke entstauben und den festen Vorsatz es diesmal durchzuziehen und nicht auf der Couch zu enden oder in 5 Jahren Diabetes etc zu haben . BIn jetz schon seit Sonntag jeden tag…
